miche

:) tyram tyram w robocie i na miche i cykl jest lec lec ja do michy ide tylko niech sie zrobi

hehehe jesteś za wolny luki:D:D:D:D i trzeba było zostawić michę i iść a nie konsumować do końca:D:D:D

to "se" zainwestuj w pozadna miche, wogole ankieta i staz, podejrzem ze poczatkujacy, wiec na razie zostaw suplementy

Kuka szczelinomierzu jak Ty chcesz rosnąć,kiedy cały czas przy kompie Michę kręć,bo będę chyba w przyszłym tygodniu u Ciebie.. ze znajomkiem,żebym się wstydzić nie musiał Nawinę jak będę pewny,pozdro

no po obiedzie zjadłem brzoskwinię właśnie potem sobie wypiję jogurt, zjem borówki w końcu michę trzeba trzymać za 13zł jak poprosisz to nagram Tobie jak się prawidłowo obiera arbuza Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-15 14:11:53

ja ogladalem pokemony ide sie szykowac bo o 16 jade na wesele jestem kierownikiem wiec zostlo mi tylko jedno-------->trzymac miche

Wpadam do sklepu po piwo.W kieszeni stowa, dla mnie 3 dla znajomych 13.Oddali mi kase i w kiejdzie mam 105 zlotych i wtf Tyskie spijam yebac miche Co tam byki? Gadanie ja robie za 5 zloty na dzien i jest dobrze fh** Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-15 20:10:30

yebac miche popieram polać!

Ja zeby zdarzyc do szkoly wstaje o 7:50 ale wtedy jest opcja yebac micheJak miche trzymam to 6:45 posmaze wszamie uszykuje i go school Odin leje sie 2 Tyskie

no sls jak zawsze suple dobrze dobrane, mam nadzieje ze bedzie to kolejny test w stlyu ostatniego testu :p tzymaj miche bo sucho jest :D

Od mass xxl nie urosniesz. Bierz sie za miche, to bedziesz duzy. Poza tym, nie chcesz miec tluszczu, a bierzesz sie za wegle proste o wysokim IG ALE ZAL MI NIE CHODZI ZEBY PRZYBYC NA MASIE TŁUSZCZOWEJ TAKIM SPAŚLAKIEM BYC TO ZAL TYLKO BIC DUZY ALE NIE BEMBEN SPASIONY Wypowiedz na poziomie-gratuluje. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-16 [...]

Elaine - ta rzezbe zrobilem chyba w 6-8 tyg takze zapinam miche ostro i krece duzo aero i mam spowrotem taka ale tak jak mowilem czulem sie zle przy tej wadze slabe libido i wogole czulem sie "niezdrowo" poprostu Luki bede pamietal twoje slowa Jak mi bedzie slabo szlo to bombuje znowu Edit : tam eco chyba pisal ze wyglada jak by mi [...]

Kolejny trening tym razem w niedziele. Jutro jadę na spływ kajakowy więc nie będe miał dostępu na siłkę do czwartku. Ciężko będzie utrzymać michę ale postaram się. Dzisiaj zrobiłem ważenie 88 kg i 86 cm w pasie czyli nie jest źle. 1.Wiosłowanie hantlą 15 kg x 3(ciężko) 2.Podciąganie 6,6,6 (średnio) 3.Wiosłowanie sztanga 60x12,70x10,80x8(ciężko) [...]

dokladnie. j.w eee. to bedziesz mial co cykl 1000zl ??? lol haha bierz sie za miche bo podejzewam ze diety nie ma. ;/

Ps.... Powiedzcie mi chłopy czy warto bawić się w PH... ? Mega-Zol, Mega-H i pochodne ? Myślę o tym gdzieś w przyszłości, ale wolę spytać- CZY JEST SENS ?! Czy pilnować michę i tyle ?!

Na poczatek moj aktualny trening: Trening 1 Plecy: MC - 2x rozgrzewka, x11,x7,x6,x4,x2 wioslowanie hantlem x12,x10,x18,x7,x5 podciaganie szerokim chwytem do brody nachwytem x7,x5 +5kg x 4, +10kg x4, +10kg x3 przyciaganie linki wyciagu dolnego siedzac: 10,8,6,5 Trening 2 Klatka: wyciskanie hantli gorny skos - 2x rozgrzewka, x13,x12,x9,x8,x5 [...]

cykl fajny ale pamietaj ze sam kox Ci tluszczu nie spali :) trzymaj miche + aeroby

Bardzo ciekawy artykuł dla mnie jako początkującego się na pewno bardzo przyda znam parę osób uprawiających kulturystykę zawsze kiedy pytałem ich jak trening najlepszy / ćwiczenia odpowiadali zacznij od zwykłych pompek ale trzymaj się michy a bd wielki ;p(oczywiście nie posłuchałem kupiłem odżywki itp ale g**** to dało) teraz trzymam się michy i [...]

do tego trzeba przeciez jeszcze miche, clomid i nolve na wszelki wypadek. jak wygladac mialby odblok jeszcze warto od razu zapytac kreatyna po cyklu? dobrze, ze te wszystkie pytania nasuwaja mi sie teraz, a nie kiedy bedzie za pozno. @norbuss mnie nie pytaj

uczono mnie inaczej... rok ćwiczeń i 58kg zastanów się nad tym .... najpierw weź się za jedzenie i dobrą michę pamietaj że genetyka gra dużo rolę w naszym życiu