[...] ****a koksy przesadzacie. Jestem pod ogromnym wrazeniem Progres jest jak cholera. Marcin az nie chce myslec jak od poniedzialku zwiekszysz enana 1 do 2 g Ale wezcie sie za miche. Zeby wstydu nie bylo. Mi juz waga przeskoczyla 100kg a pas bez zmian. Moze nie bedzie lipy. Jonny nie mazgaj sie jak pipa. Jeszcze bedzie czas na wsystko teraz to [...]
dokladnie jak kolega wyzej!! szkola to zadna wymowka!! rozpisz sobie porzadna diete. daj do oceny i sie jej trzymaj... ja tez na uczelni tak robie:D jem nawet w czasie wykladow. wiec wez sie za miche a bedzie ok..ew mozesz jeszcze w szkole podladac np slonecznik orzechy rodzynki.
odradzalbym ci saa ,przy tej wadze mozesz zrobic duzo zabierajac sie za miche ale pewnie i tak zaczniesz cykl wiec mysle ze nie ma sensu laczyc kretki z metanabole daj sama mete 15mg ed a kratyne po cyklu mozesz wrzucic pzdr Zmieniony przez - L3O w dniu 2007-10-21 20:25:03
[...] (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 97 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Dieta? starm sie Slabo sie starasz kolego, wez sie z miche nie za saa! Ty chodziles te 5 lat na silownie, czy na balet? Bledy teningowe i zywieniowe widac golym okiem, trzymaj nadwyzke kaloryczna, zmnieniaj bodzcie treningowe, [...]
PlayerOne ja widze ze ty to taki cwaniaczek jestes Jak wiesz najlepiej to po co zakladasz post. Poczytaj troche w internecie ps. i wez sie za miche Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-26 10:03:47
patryksk8- tak to jest jak jest się uczy ciągle mało kasy, ale mam nadzieje że to się zmieni i wezmę się konkretnie za miche bo wiem co tracę nie mając dobrej dietki. Na razie to po prostu zdrowo jem 5-6 razy dziennie. Dobra za parę minut spadam na trening Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-27 20:52:30
no mety to przynajmniej dwa razy tyle i na **** ten prop w 5 tygodniu powiem ci masz srodki trzymasz miche to masz **** nie trening nie ma bata, nie widac zadnej proporcji miesnii
[...] jablko ,a banan taki super wcale nie jest, a tym barzdiej rodzynki ktore moga byc jako dodatek do sniadania raczej Ale ma w diecie sporo wazryw na ktore barzdiej nalezy zwrocic uwage, a przedewszystkim konkrretnie chwyta sie za miche wiec czy zje czasem jablko czy nie nie ma az tak duzego znaczenia Teraz tlyko odliczac dni do podsumowania\ Zdr.