miarki

No i wszystko jasne ale bez sensu jest pisać że 3 miarki (małe do tego a to nie jest napisane ) to 30 g a do środka dawać duża, jak ktoś nie ogarnie to bedzie jadł 60 g myśląc że to 30 g ... >.< i to mi znajomy z hurtowni mówił własnie ze chłopaczki %-) kupują i w połowie zaplanowanego spożywania nagle orientują się za brakuje :) Poprawcie to [...]

[...] http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ffffffffffffxxxxxx25003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe+1/2 miarki białka+2 jajka 2.Chleb z wędliną 3.Makaron + pierś z kurczaka 4.Makaron + pierś z kurczaka Makaron+pierś z kurczaka+mix warzywny(pomidor i papryka) [...]

[...] wyraźnie zszokowany... brakiem jakiegokolwiek działania. O ile w piątek jak próbowałem było jeszcze jakieś pobudzenie (wziąłem cała miarkę, a porcja to jak doczytałem pół miarki }:-( ) o tyle dziś nie czułem zupełnie nic :( Może z czasem się rozkręci, ale szczerze w to wątpię, na mnie generalnie zarówno pobudzacze jak i jakieś uspokające [...]

Dairy - ale jest ok -- na zdjęciu masz taką dużą miarkę, a w małych opakowaniach jest mała miarka i tą małe to 3 miarki będą miały 30 gram, nie wiem jak w dużych bo ja ciągle zmieniam teraz smaki więc na małych lece.

[...] dam marchewkę gotowana z kurczakiem;-)zobaczymy jak to wyjdzie. ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] 4 treningi. Wczoraj trenowałem klatkę, triceps, brzuch a po treningu zrobiłem 20 min cardio na bieżni. Dieta i suplementacja wyglądają teraz nastepująco: przed posiłkiem 2 miarki bcaa powder, l-glutamine extreme 2 miarki, l-carnitine complex 6 caps 1-15 białek jaj i 3 całe jaja, 150g płatków owsianych z cynamonem i imbirem zalanych kawą, 100g [...]

to była zwykła zbilansowana dieta z dużą przewagą białka i mało węgli mogę ewentualnie napisać jak wyglądały posiłki 1. 50 gram płatków owsianych+20gram migdałów+2miarki odżywki białkowej 2.12-14 białek jaj 3.50 gram ryżu basmati+250gram filetu z kury+łyżka oliwy z oliwek+warzywa przed treningiem 6 gram bcaa po treningu 50gram vitargo+8gram [...]

[...] jednak skoro już je mam chciałbym jak najbardziej optymalnie to ułożyć. Proszę tym samym o pomoc. A wygląda to tak: dni treningowe: 1. około godziny 7 przed śniadaniem 1,5 miarki kreatyny xplode olimpu. Muszę przyznać ze śniadanie czasem nie zawiera wystarczającej ilości białka 2. około godziny 11 (w pracy) odżywka białkowa dokładniej jest to [...]

[...] :-) Opiscie to prosze zetelnie i obiektywnie TU NIE CHODZI O REKLAME marki produktu :-)Mnie osobiście interesuje Jak szybko działa,jak długo działa Po 1 miarce,Po 1,5 miarki i Po 2 miarkach na serwing.jaka działa podczas treningu i jak działa w normalny dzien bez treningu ( czy pobudza ) reszta wedle uznania Aaaa i czy jest warty polecenia [...]

[...] SUPLE standard czyli : na czczo 5 g mono przed treningiem shotgun w czasie treningu bcaa po treningu 5g mono po aero 45g białka, 50g carbo, 65g rodzynek Wczoraj dałem 1,5 miarki shotguna i było czuc lepszą pompę. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tibes w sumie masz racje...więc teraz nie wiem które wziasc jedynie chyba to C-6 ale szkoda mi kasy....bo nawet [...]

stanofusion lepiej pobudza no chyba, ze waliłbyś 4 miarki flooda:)

[...] L-Seryna 3,9g L-Treonina* 5,5g L-Tryptofan* 1,5g L-Tyrozyna 2,6g L-Walina* 4,8g EAAs* 47,2g BCAAs 28,4g * niezbędne aminokwasy Na jedną porcję rozpuścić 30 gramów (2 miarki) proszku w 300 ml odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 porcji dziennie po posiłkach lub miedzy posiłkami. Sposób użycia dla sportowców: Dni treningowe: 3 porcję dziennie [...]

Osobiście brałem storm rano i po treningu. Shoc zacznij od 1 miarki, później i tak bedziesz musiał zwiększyć ;-) w moim przypadku później było od drugiego treningu %-)

[...] ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] A6W(23 dzień) Bieganie (40min) http://liczniki.org/gif2/an-dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe+1/2 miarki białka+2 jajka 2.Chleb z wędliną 3.Spaghetti 4.Spaghetti Aktualnie pracuję nad dietą na masę a,że jestem endomorfikiem to muszę tak rozpisać dietę żeby mnie szybko [...]

reszty nie uzupelnie bo niestety nie mam miarki :( Zmieniony przez - szescset w dniu 2011-12-07 22:25:27

Mam 2X 900g Profi Mass + CarboNOX 1000g + Sojavit 750g. Czy jest choć jedna miarka olimpu w którymś z opakowania? Bo nie chce otwierać wszystkich na raz. Mam miarki z Treca i Fitness Authority. Ale chyba się nie będą nadawać:(

Do opakowań foliowych olimp nie daje miarek bo opakowanie może się przebić, chyba że coś siezmieniło, ja zawsze u olimpa miałem miarki 35 ml, ale lepiej kupić wagę bo chyba te wartości z tyłu opakowania są zawyżone.

wczoraj poszlo 1,5 miarki i trening plecow dzis poleci przez gardlo 2 porcje i opisze wieczorem dokladnie co i jak :-)

Noomm Bo juz myslalem ze te 1,5 miarki to za mocne dla Ciebie I sie rozchorowales :-) hi hi hi !!!! Czekam do wieczora Na relacje z 2 miarek Pzdr