miarki

Ja właśnie kończę cykl na HP. Powiem Ci tak, na początku będzie Cię klepać 1 miarka, ale organizm szybko się zaadaptuje i 2 miarki będziesz musiał sypać. Bierz porcję przed treningiem razem z mono oraz po treningu same mono. W dni nietreningowe tylko mono.

[...] podchwyt 4x10 6. wyciskanie sztangielkami stojąc 4x10 - neutralny 7. PP x8 8. wznosy bokiem - drop sety Wrażenia 11/10 Nota musi być taka gdyż przed trenem poszło 1/2 miarki MESO także porobiło na treningu aż miło Ciężarów nie będę wpisywał bo śmiech na sali ale nie o to mi chodzi. Powolne ruchy, dokładnie, napięcie mięśnia, krótkie [...]

Dzięki:) Czy jakbym już nie czuł kopa po Purple wraath to mógłbym np. 2 miarki przed i 1(albo też 2) po treningu ?

[...] sie zrzygam.Ledwo dokonczylem trening, nie dajac juz rady robic do kazdego cwiczenia 15 powt.Ma na taki stan rzeczy wplyw wit b6?czytalem ze oslabia organizm. czy wszystko sie skumulowalo?tj.od bardzo dawna nie jechalem seriami po 15 powt(z reguly to 8-9 powt)+ wit b6+upal jak s****ysyn(26 stopni)+ az 3 miarki white flooda wie ktos o co chodzi?

[...] FST7, biceps i triceps standard, nogi lekko okrojona wersja przez kolana (siady ATG, martwy na prostych + izolacje) Suplementacja: mono - 10g rano na czczo NO Synthesize - 2 miarki po treningu Cytocell - jak się skończy powyższe, to wtedy 2 miarki po treningu Tomahawk - 1 kaps przed treningiem Insulin Pump - 2 kaps przed posiłkiem bezpośrednio po [...]

[...] na miasto po te szale, ale eskorta, bo jechaliśmy w tą samą stronę co Górnik i Gwardia Koszalin Maciek, kupiłem omege, witaminy, carbo, proteiny(allegro), wage (allegro), i gadżety (koszulka sfd, shaker, pudełko na tabletki, miarki) a i krete SFD żeby wysyłka wynosiła 5 zł a nie 10 Zastanawiam się czy robić cykl teraz czy w październiku.

[...] jak .... ja dlatego kontaktowałem się ze specjalistom ,żekomym... ;] i on mi zaproponował jacka ... jutro trening w piłę to sprubuję dziś robiłem siłkę ,ale tylko pół miarki wziełem i działało przez jakieś 30 minut dość fajnie.. jutro całą miarkę sypnę ...zobaczę jak to się ma do biegania itp. ostatnio pijam MONTE DIU ADRENALI i łyche [...]

A co powiecie o tej odzywce MHP UP YOUR MASSS SKŁADNIKI AKTYWNE: Up Your Mass Porcja: 132g (4 miarki) Ilość porcji w opakowaniu: 17 Opakowanie: 2270g Zawartość w 4 miarkach zaw: % DZ Kalorie 510 kcal Kalorie z Tłuszczu 99 kcal Tłuszcz 11g Tłuszcz Nasycony 2g Tłuszcze Trans 0g Cholesterol 5mg ** Sód 490mg ** Potas 830mg ** [...]

jak wazysz 80kg to mozesz dawać po 8g - jesli masz takie miarki lub wage jednak dla mnie 10g na porcje jest to skuteczne 'minimum' a po bieganiu jesli dajesz białko/carbo to mozesz zrezygnowac z porcji bcaa

Dzisiaj sprobowałem 20 g nitroolonu rozmieszałem w 300 ml wody ,30 min prezd treningiem I NICCC !!! Moze zacznie na mnie dzialac po kilku dniach? a moze zwiekszyc dawke na opakowaqniu jest napisane 4 miarki to gdzies 40 g wychodzi.?

[...] obecna suplementacja: rano naczczo: 1.Dibencozide Force- 1 kaps 2. Wit. B6- 1 kaps 3.HMB-2 kaps 4.Bcaa-5 kaps 5. glukozamina-2 kaps przed treningiem: 1.Nitrotech Hardcore- 2 miarki 2.Carbo Nox-3 miarki 3.EpozineO2- 3 kaps 4.Nitrix-3kaps 5.Caffeine 200 Plus-2 kaps 6.N.O-Xplode- 3 miarki 7.HMB-2 kaps 8.Bcaa- 5kaps Po treningu: 1.Bcaa-5kaps [...]

Ja wcześniej stosowałem do płatków rano C-6 teraz używam Hi-Anabol Protein i jest spoko tylko płatki i 2/3 miarki mieszam na jakies 300-350ml wody.

[...] sie dzialo ha ha ha ;) Podsumowujac: diete trzymam na 100% w takich proporcjach w jakich dostalem wskazowki od Dawida suple rowniez sie nie zmienily tj BCAA g-force przed i po treningu po 10gr Anabolic BCAA System rano i wieczorem po 5 tab po cardio 40gr Whey 100 przed treningiem silowym 2 miarki S.A.W po treningu silowym 50gr Max Carb Pozdro

Słyszałem, że zamiast miarki jest strzykawka...

Suplementacja przed treningowa rozłożyła mnie na łopatki,stary ja bym chyba zawału dostał po takim miksie przed treningiem: 1.Nitrotech Hardcore- 2 miarki 2.Carbo Nox-3 miarki 3.EpozineO2- 3 kaps 4.Nitrix-3kaps 5.Caffeine 200 Plus-2 kaps 6.N.O-Xplode- 3 miarki 7.HMB-2 kaps 8.Bcaa- 5kaps

[...] 40g l-glutamine extreme. dieta: 1-600g białek jaj, 150g płatków i 20g oliwy z oliwek przed treningiem wypiłem dziś 15g s.a.w. , bo były nogi bezpośrednio przed wziąłęm 2 miarki bcaa powder, 8 tab aakg mega hardcore i porcje tauryny Trening – a bezposrednio po 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme , 75g białka z isolate [...]

Połączenie BCAA TURBO JET + CARNOGENIC 6kap.+ 2 miarki S.A.W. to jest dopiero masakra na treningu:)

No muszę przyznać, ze ja próbowałem 6 tab CARNOGENIC + 3 miarki S.A.W. i było, aż za dobrze - tęsknie za tymi żyłami wszędzie. Na razie mam przerwę od kreatyny %-(.

Panowie to Wy grubo lecicie nie mogę być gorszy, jutro przed treningiem nóg pójdzie więc zestaw: BCAA JET TURBO + 3 miarki SAW+ 6 kaps. CARNOGENICA chyba mnie wyrwie z butów

jak wy to ja też wlecą jutro 3 miarki SAW'a Będzie miazga bo po dwóch mam uda jak balony