Dawkowanie Purple wraath+Guarana+Carbo+Białko

Moje suple:
-Purple Wraath
-Power Guarana
-carbo i białko.

cykl ten będzie bez kreatyny, ponieważ dopiero co skończyłem cykl na kreatynie.
Celem jest masa.


Chciałbym to brać tak :
DT:
przed treningiem 2 kapsy Power guarana + 1 miarka purple wraath.
Po treningu 1 miarka Purple wraath + Carbo i chwilę później białko.
DNT:
Tylko guarana przed aerobami.

Czy takie dawkowanie będzie dobre ?

Jeszcze mam pytanie odnośnie białka.
Kończy mi się whey z dymatize i chciałbym przetestować białko z Optimum.
Które Waszym zdaniem wybrać, Platinum Hydrowhey czy Whey Gold Standard 100% ?




Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-08-29 16:03:58

Rozpiska w miare ok. z czasem pewnie bedziesz korygowal ilosci poszczegolnych supli i odzywek.

Z tych dwoch bialek styknie whey gold standard, rozwaz jeszcze peak whey delicious i tres whey 100 ( obydwa wiele ciekawych smakow podobnie jak optimum i nizsza cena za taka sama ilosc)

Dzięki:)

Czy jakbym już nie czuł kopa po Purple wraath to mógłbym np. 2 miarki przed i 1(albo też 2) po treningu ?

tak.
Aczkolwiek kopa po nim nie bedzie znacznego. Ewentualnie poprawa pompowania na treningu.

jak nie bedziesz czul kopa to zwieksz kofeine w granicach rozsadku, bo normalna rzecza bedzie rosnaca tolerancja na nią

Pobudzenie przed to z kofeiny będę miał, ale 2 kapsów nie chce przekraczać...

o kopa chodziło mi bardziej, że będe miał po Purple więcej siły na trenigu, zresztą nie jadłem tego jeszcze, więc się przekonam.
A dobra pompa prznajmniej mnie motywuje do treningu, więc też jest to swego rodzaju psychiczny wspomagacz i też daje kopa ;D

dzięki za odpowiedzi ;)
pozdr

j.w kopa z guarany

jak bedziesz czul ze PW malo pompuje to mozesz dać 2 porcje

Wielkie dzięki;)