miarka

Miarka to nie jest problem. Jadłem taką ilość białka na oko, chciał bym podejść do sprawy poważnie więc proszę o sugestie jaka ilość była by odpowiednia. Jakie suple i koksy doradzacie? Zmieniony przez - Hamburg w dniu 2012-03-07 00:44:35

Wczoraj zrobiłem trening wprowadzający bo znów się zaniedbałem, dzisiaj doszło białko nie sądziłem że to takie wielkie wory :D, jest tam jakaś miarka albo cuś takiego ? Bo narazie nie zamierzam tego otwierać, jutro wybieram się na imprezkę więc trochę alkoholu wejdzie i pytanie czy odpuścić jutrzejszy trening ?

To wcale nie jest śmieszne :P ALe jak tak to impreza ostatni raz zabaluje i się wezmę porządnie do roboty, jak ktoś może odp czy jest w tym białku econo v2 jakaś miarka to byłbym wdzięczny . Zmieniony przez - chudy_Bycz w dniu 2012-03-07 19:52:17

[...] aminokwasy całodzienne, omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk /SFD/Images/2015/12/31/561b845bf52848729e47f31916fa88d4.jpg zapomniałem od rana ile miała taka miarka, ale coś koło 15g Big Zone ISOFAST 90 smak Cytrynowy - dla mnie po prostu REWELACJA, nie mogę się doczekać kiedy wypiję kolejną porcję, wziałem sobie specjalnie taki [...]

Koń w barach 150, ale pamiętaj, ze owijasz się miarka tylko raz ;-]

Wydaje mi się,że miarka nie kłamie. Kwestia jest tego,czy po redukcji na ckd wysuszy mnie mimo wszystko na wiór. Nie wiem jak organizm zachowuje się po tych ładowaniach. Sam fakt,że zgubie kg pewnie mnie ostro skurczy,ale może nie będzie tak sucho jak po diecie low carb. Musze sie zdecydować,bo takie siedzenie bezczynne jest męczące.

Po treningu jem banana + Ostrowie80 ..potem kąpiel i 30/45min po treningu jem normalny posiłek ryż + kurczak /czasami tuńczyk zależy. 2h po tym na noc Ostrowia + Oliwa z Oliwek. Jeszcze malutkie pytanko co do kreatyny , w creapure creatine fitmax jest mała a nawet minimalna miareczka ..Jest to 5g miarka? na ile wody sypać bo nie pisze?

nie podam ci dokladnych wartosci, bo musisz sam obserwowac co sie dzieje. pomoze ci w tym lustro, miarka i waga:-) jak bedzie rósł pas, to albo obcinasz wegle, albo mozez dodac aeroby

[...] do niej się stosować i odpowiednio ćwiczyć i będzie pewno okey. Czekam na twoją odpowiedź hubert, gdyż od dłuższego czasu nie ma przyrostów w łapie, a nawet mam wrażenie, że miarka nieco mniej teraz pokazuje, choć przed lustrem wydaje się, że wygląda lepiej. (ehh jak zwykle popisałem za dużo), ale mam nadzieję, że Cie to nie zrazi i mi odpowiesz, [...]

1 miarka-5g

Oki, dzięki - zapytam Lady M ;-) W szejku potreningowym mam od 15 do 25 ww, w zależności od tego jaki owoc i jak duży (ale zwykle było jabłko albo kiwi, raz truskawki); miarka wheya ma 1-2 ww;

Nie wiem jaka jest tam miarka, jak ma podziałkę na ml to ok 10 ml to 6 gram prochu.

tam jest miarka, ktora w calosci odpowiada 5g prochu

na opakowaniu napisali, ze miarka=5g prochu. Ja jednak mam fobie i zawsze wszelkie miarki z prochem sama odmierzam na wadze elektronicznej i rzeczywiscie wyszlo 5g :-D

1 miarka = 19g, a porcja to 38g czyli 2miarki. do kazdej porcji 38g nalezy lykac 2capsy.

[...] widać na zdjeciu , przy stosowaniu BCAA innej firmy nie miałem tak zeby sie pieniło wiec dla mnie jest to minus (pewnie z czasem sie przyzwyczaję) Plusy - jest w opakowaniu miarka dzieki której mozemy odmierzyc porcje do spożycia , w BCAA innej firmy musiałem odmierzać łyżeczką (nie sprawiało to jednak problemu ) Działanie i odczucia - to jest [...]

PODBIJAM, potrzebuje szybkiej odpowiedzi, czy miarka treca (50cc) odpowiada miarce z mass activator czyli ~20g ? Bo miarki w MA nie było, a potrzebuje odmierzyć porcje (70g) Albo ile w 0.7 litrowym shakerze będzie 70g MA ? Zmieniony przez - Wujo w dniu 2012-03-25 13:09:37

Jedna miarka 50cc to 20g mass activatora.

pewnie jedna miarka - powinno byc napisane na etykiecie dawkowanie ok

[...] ale pompa konkret, na koniec doyebalem na atlasie, najpierw normalnie, potem jeszcze z oszukiwaniem i full darcie geby. Zreszta nie tylko tu dzis sie darlem %-) Dzisiejszy trening na bogato, zmierzyłem sobie bicka na pąpje i miarka pokazala rekordowy wynik: 39,5 cm - szalenstwo %-) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-03-29 16:05:49