Bez przesady ludzie. Chlop 42 cm bedzie miec, a to ze mu mniejsze góry widać niz kolesiowi na zdjęciu co podales przyklad to tylko przez jego mase. Nie wiem skąd sie wam takie notoryczne zanizanie wymiarow bierze, prawie nikomu nie wierzycie,dopiero jak ktos daje zdjecie z miarką to sie chowacie pod ziemie. Wiadomo ze niektorzy maja 35 i piszą 40 [...]
Noopept dobry wybór - fajnie pobudza, dodaje pewności siebie i poprawia motywację. Od 30 do 100mg na dobę w. 10mg miarka dołączona do każdego opakowania.
Białko pomaga zwiększyć masę mięśniową * Suplementy. Zawiera fenyloalaninę. Zalecane dawkowanie: 33 g dziennie (około 1 miarka) wymieszane z 3DL wody w shakerze. Suplementy diety nie zastępują zrównoważonego odżywiania. Dawka nie powinna być przekraczana. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, lub osób na [...]
Dzień 13 i 14 Etap I Dzien nietreningowy, pełna regeneracja micha trzymana. We wtorek pomiary i podsumowanie Etapu 0 i Etapu pierwszego czyli moich pierwszych trzech tygodni redukcji.Zobaczymy co pokaże waga i miarka! Pozdro!!
G-Whey czekoladowy - na 200 ml wody jedna miarka - PYCHOTKA! jak czekoladowy shejk z mc donalda :D a skład , patrząc na etykietę , bardzo fajny. Więc ogólnie rewelacja, po prolongatum i monster massie to naprawde bardzo miła odmiana Nitro-Mass bananowy również od cybera też pyszniutki. słodkie to, smaczne, możnaby pić i pić ;) I składowo także [...]
[...] No i mniej więcej wypracowałem coś takiego Śniadanie: 100 gram musli + 200ml mleka/wody + 20g G-Whey Czkoladowego + łyżka miodu Drugie śniadanie (w szkole, 1/2 lekcja) : miarka NitroMass (60 gram) z wodą - 15b/2t/35ww - 200 kcal Obiad - W szkole (pudełko z ryżem lub razowcem i cycem,jakąś surówką) Posiłek przedtreningowy (w DNT obiad w barze [...]
z tego co sie nauczyłem to ze na dawkach nie ma co oszczedzac i moim zdaniem nie ma co sie bawic w połówki.jak jest miarka to bierz pełną.lepiej brac porządne dawki nawet jakby cykl miał trwac krócej niz brac dłuzej i bawic sie w połówki
Siemanko to znow ja dupe zawracam A mianowicie mam pyanku czy w artroxie powinna byc miarka?A jak nie to ile to jest na zwykle lyzeczki te 10g(1 porcja)? 2 ?
56 w udzie i 44 w łydce?! twoja sylwetka robi dobre wrażenie, widac że idziesz w dobrym kierunku i ciesz sie z tego, ale ja mam 60 w udzie i 41,5L 42P i wygląda najmniej w takich proporcjach daj z miarką ale sog jest
Witaj.. No xplode nie jest ekonomicznym suplementem jednak bardzo chwalonym..Sam stosowalem i bylem zadowolony..W DNT nie bierz bo po co, w DT jedna miarka przed treningiem..Nie wcinaj tak jak pisza przedmowcy 3..bez sensu, nie wiesz jak na ciebie bedzie dzialac..zacznij od jednej a jak bedzie za malo to zwiekszysz na dwie.. Nie wypelniles ankiety [...]
[...] 165g lososia (tu podobnie najczesciej z puchy nazywa sie to łosoś z Alaski pyszna sprawa lub wedzony) + 4 kromki chleba pelnoziarnistego zytniego (takie malutkie kazda po 12g wegli) + pomidor dodaj sobie jakiejs oliwy no i na noc tak po 20.00 125g twarozku chudego + 23g Universal Whey pro ( pelna miarka zawiera 30g) - B40 W6,5 T1 dodaj oliwy
Na sowim treningu video greg mierzy łape i ma chyba 64,5 dokładnie bo miarka jest w calach mierzy też udo i ma podnad 90 cm.ale wiadomo proporcje i ogólnie moim zdaniem to ma do dupy.
bigger ja wiem ze ty mi tlumaczyles zgadza sie ale ty jak sam twierdzisz nie nalezysz do firmy OLIMP a ja mailem zamiar usyszec potwierdzienie od producenta. A jak widac producent sam nieiewe albo poprostu krotko i zwiezle ma w dupie sowich klijentow. A wedlug moich obliczen jedna miarka rowna sie niecalym 3 lyzka.