Na 5x5 robi się najlepsze metamorfozy. :-D Jak i bez drastycznego deficytu i przy umiejętnym rozłożeniu kcal w ciągu dnia spokojnie tą siłę można budować.
[...] tak dluga przerwe ale brakowalo mi godzin w mojej dobie. Co do treningow to caly czas trenuje codziennie i odzywiam sie tak jak pisalem wyzej.Ponizej dodaje zdjecie mojej metamorfozy,zeby zmotywowac innych do dzialania,oczywiscie celem jest dojechac do 75/80kg wiec to nie koniec. Wzrost sie nie zmienil dalej 170 cm.Na pierwszym zdjeciu mam [...]
[...] okrazenia na małym boisku potem stopniowo coraz mocniej, dorzucilem rower , cały czas na CKD zlecialo 14kg a po roku pobiegłem maraton. nie pisze tego aby sie chwalic tylko skoro ja duzo szczuplejszy widzialem efekty to dziwie sie ze ktos ........... zobaczcie na podopieczne Ewy Chodakowskiej i ich metamorfozy w 3-5 miesiecy. na serio mozna.
Zależy o jakie wyniki pytasz :) metamorfozy cielesne czy efekty siłowe. Ja powiem tak że siłke domową zaczynałem redukując więc siłowych efektów nie miałem ale kaloryfer z bojlera zrobiłem w 6 miesięcy , aktualnie ćwicze prawie 2 lata a na klate robie serie 60kg :) MCNP 70 przysiad 60 bic po 15 na ręke a młotki po 10 na ręke [...]
a czy stosowanie odżywki w diecie paleo nie sprawia, ze nie jest już to dieta paleo? pytam z ciekawosci, nie interesuje sie zbytnio tym zagadnieniem, bo obecnie przechodzi dosc skrajne metamorfozy co w moim mniemaniu z paleo nie maja juz nic wspolnego... sprawajacaj ze jest to dieta zbilansowana, a nazwyna paleo by bylo modnie.
No to trudno nastepne cykle masowe jak bede planowal to tak zeby nie lapac tluszczu na brzuchu. Jestem pod wrazeniem takiej metamorfozy jednego z uczniow Poliquina http://www.facebook.com/?ref=home#!/photo.php?fbid=430285782207&set=a.281372802207.143606.143128042207&type=1&theater niesamowite 100% idealnego treningu+100% idealnej [...]
metamorfik - to od metamorfozy: http://pl.wikipedia.org/wiki/Przeobra%C5%BCenie
A powiedz igor, czemu te metamorfozy na swojej stronie to z neta wziąłeś?
Arphiel, widziałam metamorfozy po ćwiczeniach z Mel B, więc się za nie zabrałam i na sobie też je zauważam (szczególnie pośladki pięknie się ujędrniły i poszły w górę). A mi właśnie chodzi o to, żeby moje ciało było jędrne i lekko umięśnione na brzuchu jak np, na tym zdjęciu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/31d319cfdaf19456.html
Mój pierwszy komentarz na forum hah A co do metamorfozy to złoto totalne, jeszcze drugie tyle wyciągniesz pewnie.
[...] koledzy pisali do stosowania w pojedynke jest troche za slaby...tzn. zalezy co kto oczekuje - jak chcesz poprawic jakies szczegóły typu pozbyc sie 3cm z pasa, ubic bardziej lape, zaokraglic barki to spoko, ale na jakies spektakularne metamorfozy nie ma co liczyc mnie nie zablokowalo przy dawce 100mg gdzies od 3 do 10 rano stoi na bacznosc haha
[...] czesciowo forme przez poł roku musiałem ciezko pracowac w skrajnych warunkach o siłowni i diecie nie było mowy a spadki sa nieuniknione :/ No cóz mam nadzieje ze narzuce stracone 11 kg i stane na nogi... Na początku stycznie powinienem cos wrzucic Czekam na kolejne inicjatywy z waszej strony i fotki roczne metamorfozy to dośc miodny temat
jak wspomnieli pzedmówcy, dobra reklama i ludzie pozniej mysla, ze za kilka stowek beda mieli kosmiczne metamorfozy;-) produkt nie wyroznia sie niczym szczegolnym i nie jest wart swojej ceny co mozna poczytac w opiniach u nas na forum;-) jak zalezy Ci na konkretnych efektach i dzialaniu, to lepiej napisz nam cos wiecej o sobie [...]
A to kolega od poprzedniej "metamorfozy" http://www.sfd.pl/METAMORFOZA_MOJA!-t745811.html Wydaje mi się że na tych pierwszych zdjęciach masz "nadęty" brzuch :). Ale może mi się wydaje...
Większość ludzi pracuje na szczupłą i wysportowaną sylwetkę nawet latami. Spektakularne metamorfozy w ciągu kilku dni są niemożliwe.
[...] też jest 20-30 min rozruch poranny (cardio), ale jak wstać?... jak!!!) - codziennie garstkę orzechów włoskich I to w skrócie tyle. Pozdrawiam P.S. Jest też ujemna strona tej metamorfozy. W ciągu tych 3 lat wymieniłem 3 x całą garderobę - z rozmiaru XL na M. Chudnę obecnie w tempie ok. 1kg/ m-c. I mimo, że dużo jem (fakt, że zdrowe żarełko), nie [...]
był taki temat, metamorfozy czy jakoś tak, poszukaj
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
