metabolizm

tyle ,ze niektore pokarmy zmieniaja metabolizm, niektore sa katywne hormonalnie i potrafia wplywac na przemiane materii wiec to nie do konca prawda ze 1000kcal z masla rowna sie 1000kcal z soji czy 1000kcal z miesa ...

pomyśl człowieku ile tej wody mogła mieć nawet jeśli byłoby to 20-30% to i tak deficyt w granicach 2200-2500 kcal w takich ekstremalnych przypadkach organizm zwalnia metabolizm straszliwie, ta osoba musiałaby nic nie jeść i biegać dwie godziny dziennie żeby wyrobić z czymś takim, chyba że w grę wchodzi jakiś "wspomagacz" o którym nic [...]

1000 kcal dziennie to narobicie więcej szkód niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm

[...] niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm mała lektura : http://www.sfd.pl/temat384532 chciałem edytować coś sie z***ało Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-12 21:36:54

[...] tak dużych mięśni wiec zmniejsza ich mase do takiej jaka ci potrzebna - a bez siłowni jak wiadomo dużej pracy mięśnie nie wykonują , tymbardziej w twoim przypadku kiedy masz prace siedzącą , mniej więcej coś takiego a tak pozatym trening siłowy spala znaczną ilość kcal , podkreca metabolizm itd Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-12 23:24:06

[...] spożycia białka/ilości przyjmowanych kalorii w jednym, nietreningowym dniu tygodnia. 5. Jeden, nietreningowy dzień bez ograniczeń dietetycznych w tygodniu; aby utrzymać metabolizm na stałym poziomie (tarczyca, etc.) i nie ulegać pokusom przez pozostałe 6 dni. Grupy produktów: GRUPA 1: GŁÓWNE ŹRÓDŁA BIAŁKA: • Kurczak • Indyk • Chuda wołowina [...]

[...] to poprostu chudne-nie rzezbie sie a chudne Doszedlem juz do pewnych granic optymalnych wiec zobaczymy cobedzie dalej, mam zamiar nie zmieniac jedzenia a jedynie podkrecac metabolizm i zmienic srodki.Art bardzo fajny i tez odrazu rzucil mi sie w oczywatek o miesie ze zwierzat karmionych zbozem..w dzisiejszych czasach mysle ze takich ktore owa [...]

[...] zlozonych na noc, bo zaj.....scie na mnie to dziala, po pierwsze mega sie wysypiam, przestalem juz pic poranna kawe, mam wystarczajaco energii, sadze ze podkrecilem troche metabolizm tym bialkiem z rana, jakby definicja sie poprawila, zobaczymy jak bedzie dalej, narazie jest ok. jeszce jedno pytanie bo z tym weglami na noc chodzi wlasnie o to [...]

[...] się tu podobną zasadą jak tą, że jeżeli np. zmniejszymy ilość przyjmowanych kalorii w całej diecie (przez 7 dni w tygodniu), to organizm przyzwyczai się i zacznie spowalniać metabolizm. Jeżeli ktoś bardziej orientuje się w sprawie, to zachęcam do wypowiedzenia się :) Chciałbym jeszcze wiedzieć, jak zapatrujecie się na łososia (zarówno [...]

jesli zmniejszysz węgle w dni nietreningowe to metabolizm nie powinien zwolnic jedz 5-6 posilkow w jednakowych odstępach czasowych to metabolizm sie bedzie krecil, poza tym są inne metody zeby go podkrcic w razie czego łosoś jak najbardziej ok, witaminy ok, białko jak masz braki w diecie ok, mozesz dorzucic omege3 pozdr

banan po treningu ejszcz eujdzie ale ogolnie dieta*****owa. pozatym wydaje mi sie ze źle zaczałeś. Za alo kcal bylo na poczatku i zwolniles sobie metabolizm... aktywnosc daj 1.6 a nie 1,3 cyz 1.4.... tzn powinienes dac na poczatku.. malo bialka lipne wegle. wszystko do poprawy. Pozatym sprobowął bym tabaty, same aeroby to malo.

[...] zdrowiem i najwyższym poziomem energii. 4) Kawa z rana Poprawia ona krążenie oraz zdolność koncentracji, korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego, przyspiesza metabolizm i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni. 5) Słuchaj Muzyki W muzyce zawarte są ludzkie emocje . Dlatego odpowiednio dobrana pomaga zwalczać zmęczenie i łagodzić [...]

[...] dzien biegam po 2km. Prosił bym was o ocene, ogólnie diete prowadze dopiero 4 dzien lecz, najadam się tak ze nie moge niekiedy dalszych zaplanowanych posilków zjeść. No i metabolizm mi sie zmienił ponieważ zawsze z rana się wypróżniałem a teraz jakos nie moge. Może czegoś za duzo lub za mało. Dodam jeszcze że mam skłonności do tycia :( . Ps. [...]

warto , sylwetka będzie bardziej estetyczna + trening siłowy pali znaczną ilość kcal i podkręca metabolizm , poztym mięsnie spalają znaczą część kalorii nawet będąc w spoczynku więc same + pozatym będziesz miał jakąś " baze " do późniejszej masy

Witam , mam dość spory problem z metabolizmem, odchudzałam się gwałtownie (głodówka i ćwiecznia, co bylo błędem potrafiłam dziennie jesć tylko jeden jogurt) w ciagu niecałych dwóch miesięcy schudłam 10 kg ,było to rok temu do tej pory trzymam wage przy 161cm waże 49 kg,cokolwiek zjem normalnego np obiad to od razu źle się czuje ,do tego przy tym [...]

tnąc za szybko spowolnisz metabolizm i utrudnisz sobie zycie w dalszym etapie redukcji bądz będą większe straty w tkance mięsniowej , powoli stopniowo jeśli po tygodniu waga będzie stała utniesz kolejne 100-200 kcal z węgli

[...] się i waga pokazała 70,4kg Czyli dokładnie tyle samo ile tydzień temu. Nic nie poleciało mimo że zmniejszyłem kcal do 1700. No i teraz się zastanawiam, czy to tak zwolnił metabolizm, czy zbudowałem trochę mięśnia i nie widać ubytku na wadzę. No i pozostaje kwestia, co teraz robić: - Czy ciąć dalej kcal do 1500? - Czy zostać jeszcze tydzień na [...]

A ja mam takie pytanie. Od kiedy to błonnik przyspiesza metabolizm? Zdawało mi się, że podobnie jak tłuszcz, hamuje wchłanianie substancji odżywczych, a co za tym idzie spowalnia metabolizm.

U zdrowych ludzi to i brokuły podkręcą tarczycę - metabolizm podstawowy rośnie tym bardziej, im więcej dostarczamy w pożywieniu tzw. kalorii ujemnych, czyli kalorii potrzebnych na strawienie tegoż pożywienia np. jajka na twardo 'zjedzą' więcej kalorii niż jajecznica, ta znów więcej niż jajka na miękko... ale to samo jest przy porównaniach typu [...]

Hormony płciowe Zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet procesy metabolizmu alkoholu zaburzają równowagę hormonów związanych z reprodukcją . U mężczyzn metabolizm alkoholu prowadzi do uszkodzenia jąder, osłabiając proces syntezy testosteronu i produkcję spermy . W badaniu normalnych zdrowych mężczyzn, którym przez cztery tygodnie podawano 220 gramów [...]