jakie suplementy dla mnie i mojej żony do diety i ćwiczeń na orbitreku???

Witam serdecznie,to mój pierwszy post na tym forum,także proszę o wyrozumiałość :) problem dotyczy wagi otóż pięknie się razem z żoną zapuściliśmy wagowo myślę że spokojnie ponad 10 kg mamy za dużo jak nie więcej na szczęście od jakiegoś czasu przejrzeliśmy na oczy i postanowiliśmy zrzucić owy balast i tutaj prośba do was jakie suplementy czy spalacze tłuszczu były by dla nas najlepsze

stosujemy diete 1000kcl i ćwiczenia na orbitreku 40 minut rano i wieczorem,mamy zamiar również wprowadzić niedługo bieganie

pozdrawiam i z góry dziękuje za wszystko

Najlepsza będzie dieta. Normalna, zbilansowana, a nie jakaś śmieszna - 1000 kcal. Czyli jecie dziennie dwie czekolady, tak?

@tak jak up + Therm Line forte
oczywiscie spalacze zalezne od czasu w jakim chcecie zredukowac

1000 kcal dziennie to narobicie więcej szkód niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm

1000 kcal dziennie to narobicie więcej szkód niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm

mała lektura : https://www.sfd.pl/temat384532

chciałem edytować coś sie z***ało

Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-12 21:36:54

o cholera............aż taka słaba ta dieta 1000kcl(została ułożona przez profesjonalnego dietetyka),ręce opadają :(:(

no niestety tak jest , ja sam kiedyś zaczynałem od takiej diety ( lata temu ) efekt był identyczny z opisanym w artykule , naszczęście trafiłem na forum

Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-13 00:20:45