[...] również w układzie nerwowym, w tym w mózgu. Kreatyna na problemy z pamięcią Naukowiec Konstantinos Prokopidis z Uniwersytetu w Liverpoolu przeprowadził z zespołem obszerną metaanalizę, opublikowaną w "Nutrition Reviews", która integruje wyniki dziesięciu wcześniejszych eksperymentów, których celem była ocena efektywności suplementacji kreatyną [...]
[...] do 0,5 mg na kilogram wagi ciała. IL-PZH. Załącznik do Zarządzenia MZiOS zezwala jedynie na barwienie sztucznych osłonek kiełbas na brunatno. E173 Aluminium. Pył metaliczny stosowany do dekoracji słodyczy, takich jak słodkie kuleczki do ozdoby tortów lub mazurków. Niegdyś uważano, że nadmiar metalicznego glinu i jego soli jest [...]
[...] Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro skladnikow(dobrze sie na nim chudnie ) a nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i [...]
[...] wrażliwość każdego organizmu na dawkę kofeiny zależy nie tylko od częstości jej spożywania ale również od uwarunkowań genetycznych. Otóż naukowcy odkryli gen „powolnego metabolizmu” kofeiny – posiadacze tego genu wolniej metabolizują kofeinę, a co za tym idzie krąży ona dłużej w organizmie. Badania epidemiologiczne wykazały, iż osoby te są [...]
[...] rok kuleje. Raz wkłułem sobie omkę w triceps, ręka spuchła jak balon. Doktor martwi się, że ostatnio słabo rośnie, chociaż dużo je i koksuje - mówi, że ma przyśpieszony metabolizm, za szybko spala. Rośniesz, a skóra nie nadąża Doktor ma poważanie, umie doradzić, powie, jak brać. - Mam w kablu - zwierzałem się Doktorowi - 28 cm, a [...]
[...] :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu ;) ) 2cykl 1-8 prop 100mg eod 1-4 meta 25mg eod 2-8 wins 30mg ed cykl byl dobry bylem zadowolony mam fotki w trakcie wkleje na dole postu Planowany Cykl 1-10 deca 300mg week 1-8 omen 500mg week 1-6 meta [...]
[...] od tłuszczów zwierzęcych Według publikacji Journal of the American Medical Association (JAMA) (link) problem, jest przekłamanie wynikające z błędnej bądź niepełnej analizy metadanych. Tak po krótce- za wikipedią -Metaanaliza, meta-analiza – pojęcie z zakresu analizy danych i wnioskowania statystycznego, określające wtórne odkrywanie wiedzy [...]
[...] w naprawie i odtwarzaniu uszkodzonych nici DNA.Przeksztalca szkodliwe produkty peroksydakcji lipidow i fosfolipidow w nieszkodliwe (woda , alkohol).Warunkuje prawidlowy metabolizm testosteronu oraz prawidlowa budowe jader.W normalnych ilosciach chroni tkanke watrobowa przed uszkodzeniami.Prawdopodobnie stanowi on najwazniejszy skladnik [...]
Jest to cykl dla mojego kumpla. Waży 80kg, ma 21 lat, 180cm, 20%bf, ćwiczy od 2lat, Oto obecna dieta: Założenia dietetyczne w dni treningowe 3gB/1~1,5T/5gWW -> tłuszczem uzupełniam kaloryczność staram się utrzymać ją na poziomie 3400-3500kcal dziennie. Śniadanie 7:00 300g białka z jajek 80g płatków owsianych 40g rodzynek około ~ 40gB/6gT/80WW II [...]
Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym Coś o mnie: Mam na imię Paweł i jestem ektomorfikiem. Postanowiłem coś ze sobą w życiu zrobić (i ze swoim ciałem) , pół roku temu znalazłem nową zajawkę jaką jest siłownia. Pierwszy trening to ACT, 3 x w tyg zaczerpniety z tego forum. Startowałem jako zapadnięty szkielet, waga 57kg (obecnie 63kg). W [...]
[...] duzy wisiłek dla organizmu. CO z tym poradzić? 2. Autor pewnego artykułu, który miałem przyjemnosc czytać rozpisywał sie na temat wpływu laktozy na trawienie - wiec również metanabol - Według niego nie powinno sie spożywać oralnych 'koksów' przez 1h po spożyciu nabiału. Tu pojawia sie problem. Większosc osób zaleca spożycie metki po posłku [...]
[...] nie idzie Ci i chcesz sie rzezbic? Marv3L 22:10:32 nie lepiej mete jak juz cos? 952777 22:10:41 czyli co wziasc gainera np vitalmaxa 2 + glutamine ? 952777 22:10:47 co to meta Marv3L 22:10:59 stary ja ci mowie nie zabieraj sie za koksy :) Marv3L 22:11:30 bo widze ze nawet nie wiesz co to jest metanabol 952777 22:11:44 a metanalob wiem 952777 [...]
NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM ROK 6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE [...]
[...] ktory skladal by sie z mety deci i sustanonu. Moj poprzedni cykl wygladal mniej wiecej tak: deca: 1tydz 400 2-7 tydz. po 200mg, test. prolongatum 1-8 po 200mg co 5 dni i meta 1-5 tydz. po 25mg dziennie- poszlo mi nawet fajnie, zrobilem duzo sily-ale zaobserwowalem cos dziwnego-otoz natychmiast po odstawieniu mety dostalem biegunke i trwala [...]
[...] dzien siada cheat. Ogolem mialo leciec 30amp ale nie umiem wskoczyc wyzej niz 93kg dlatego chcialbym zrobic taki schemat i co o tym sadzicie. Cykl bedzie wygladal tak 1-8 meta 30mg ed 8 hcg 2500ui pon czw 1-3 susta 250 e7d 3-12 susta 500 e4d 12-20 susta 250 e7d 12-16 vlcd 16 hcg 2500 pon czw 16-20 wychodzenie z vlcd dodawanie wegli ~80g week [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) :brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: wf w szkole, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, meta Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: wiec do rzecy; proszę o ocene tego recompu, [...]