Jak chcesz konkretnego "kopacza" to weż mesomorph ale wersje z geranium (dostępny na allegro), nie wiem co oni tam sypią ale nie dość, że energia zaj**ista to świetnie poprawia humor.
[...] kiedys zakwaszonny i wiem jak to sie odbilo na moim zdrowiu ) ale cos za cos, efekt jest szybki i po tym efekcie mozna wrocic do normalnego odzywiania bez efektu jojo ps. mesomorph tez robi balagan w glowie i daje rezultaty a potem organizm wraca do swojego stanu taka mala dygresja poza tym nie slyszalem aby jakakolwiek dieta z tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT PUSH 21.12.20 Wyciskanie hantle lekki skos dodatni 1x10 Florr press na suwnicy 1x8 1x12 Rozpiętki brama 2 wersje 3x15 z dołu, 3x12 z góry Wznosy bok brama jednoracz 3x15 Wznosy w przód z hantlami 3x15 Maszyna na tricepsy wypychanie 1x6 1x8 Wyprosty z linkami 3x 12 [...]
PIĄTEK - 04.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (40g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (220g) Dawtona Pomidory z czosnkiem (265g) makaron z przenicy durum (60g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (220g) [...]
Mesomorph - tak zaczynam klate od skośnej w dół a co ? Witam, przepraszam ze nic nie pisałem ale nie było co, jak w środe sie zatrułem to tak zdychałem do soboty, i nic nie jadłem, dobry miałem detox hehehe, nie wiem czy to było zwykłe zatrucie czy jakaś może grypa żołądkowa, odżywki odstawiłem i dopiero od dziś zacząłem jesc kreatyne, można [...]
Chodziło mi właśnie o Lafayowski test ale jak nie znasz to trudno. Co do tematu to progress spory. nie znam wlasnie. sam jestem ciekaw. milo slyszec o tym progresie bo powiem szczerze ze nie jestem tak do konca zadowolony. zawsze jest malo.. jak sie napatrzy czlowiek na tych francuzów to zastanawia sie ile oni tescia brali. zobaczymy za 2-3 [...]
Poniedziałek 07.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (40g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (30g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (200g) Brokuły (200g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (200g) Ser twarogowy chudy (100g) Hi [...]
1) cel - Masa - nie koniecznie czysta 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: - APS Mesomorph + Cell Mass lub Green Magnitude lub SizeON Max Performance + CM3, Białko i Gainer od UNS - uzupełnienie diety oraz po treningu, witaminy A-Z Peaka, jak starczy kasy dorzucę ZMA. 3) staż - prawie 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas [...]
Obawiam się, że Shotgun może być za słaby z przedtreningówek do tego co już brałem, Shock, Mesomorph, Noxi pro.. A co do stacka, znowu GM brać? a coś jego pokroju jeszcze? (prócz storma)