mesomorph

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 Odżywki etc. -jabłczan kreatyny trec - pod dostatkiem -mesomorph -gainer ~~~2.5kg - ~białko 2kg - glukozamina - witaminy, minerały, omega 3 itd - olimp - osłonki na żołądek oraz wątrobę -winko 200 tabsów -hcg, 10 tabletek [...]

Wiek: 25 lat Waga: 88 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: Rzeźba Uprawiane inne sporty: - brak stosowane wcześniej spalacze : - Rok temu w wakacje 2016 Thermo speed extreame suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - Aminokwasy: BCAA liquid nutrend, Przedtreningówka: APS Mesomorph, Kreatyna: Evolite Nutrition, Białko: Activlab night, Gainer: Activlab [...]

Witam W końcu przyszedł czas aby podejść ze 100% oddaniem do sprawy.. Na pierwszy strzał idzie redukcja do końca roku pod okiem Huberta. Dziennik zakładam w celu obserwacji i analizy efektów jakie czas mam nadzieję przyniesie ;d Staż od lipca 2012r. więc kilkanaście miesięcy za sobą mam, głównie skupiałem się na treningach FBW + aeroby Wymiary na [...]

[...] Zastanawiam sie nad No Xplode 3.0 tylko jaki smak ? arbuz czy owocowy ? Do tej pory brałem: nitrobolon II - zawsze na mnie działał ale smaku mialem juz dosyć (pomarańcz) mesomorph (stary) - kosa, ale wole jednak coś co mniej ryje łeb jack3d (stary) - b.dobrze na mnie dzialal, ale tez nie potrzebuje takiej mocnej przedtreningówki napalm [...]

1-VPX Redline smak fruit punch 2-Devil pro smak fruit jujce 3-Dymatize Pursuit smak pomegrante-green tea 4-FireSnake-GLADIUS smak loony raspberry ice flawor 5-THE CURSE smak blue raspberry ice flawor 6-ProSuport Mr.HYDE smak blue razz 7-ProSuport mr.Hyde smak waterlemon 8-Mesomorph smak tropical flavor (czerwony) lub grape (niebieski) 9-Black [...]

1-Bombshell-fruit punch blast 2-Volcano-smak ? 3-Black Bombs-black cherry w każdej paczce są 2 porcje 4-Jack 3d-lemon-lime 5-Mesomorph-pinneaple 6-Bombshell-water lemon 7-SSN-Rapid fire-fruit punch 8.PureLabs turbo 2.0-apple blast 9.stimul8-cherry-limade 10.clomapharma methylodrene EPH-fruit blust W pozostałych paczuszkach jest po 1 porcji !! W [...]

[...] brak Stan zdrowia: zdrowy ja kon ;p Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyghodniu trening silowy i 3 razy w tygodniu aeroby + 2 razy w tygodniu pilka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: mesomorph nitro tech ostrowia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: poki co na sucho Stosowane wcześniej diety: brak

Witajcie. Mam małe pytanko czy istnieją jakieś sensowne suplementy dla kobiety które dodadzą chęci do ćwiczeń , zwiększą wytrzymałość , poprawią nastrój i dodadzą ogólnej chęci i motywacji? Jestem z natury w miarę szczupła, jedynym moim problemem jest to iż po rzuceniu fajeczek w dwa lata zrobiła się mała oponka na brzuchu i tłuszczowe boczki. [...]

Wiek: 23 lata. Przyjmowane suplementy z 1-3D: Dorian Nox Pump (stara wersja - cała pucha), Mesomorph (nowy - próbka) Dorian Nox Pump (nowa wersja - próbka), Hyperlean (wszystkie capsy), HemoRage (obecnie jestem na nim - 14 dni przyjmowania) Dieta: 600g kurczaka, 250g ryżu brązowego, 180g płatków owsianych górskich, 200g ryby, 45ml oliwy z oliwek, [...]

Witam, otóż miałem około półroczną przerwe od siłowni związaną z kontuzją nadgarstka, przestałem trzymać w tym czasie diete no i forma spadła aż za bardzo, około 8 kg na wadze, i wizualnie widać że jest mnie trochę mniej też w obwodach, siła wiadomo też spadła ale tragedii nie ma. Wyzdrowiałem, wróciłem do ćwiczeń, mam za sobą miesiąc [...]

Witam, chciałbym dostać rozpiske jak najlepiej połączyć te suple na 2-3cykle?, dawkowanie oraz przez jaki okres je stosować. Właśnie zaczynam 4 rok treningów ( w miare ciągłych, mialem jedynie małą przerwe w grudniu 2009 do marca~ 2010, cos mi masa idzie opornie, choc zdaje mi sie sylwetka zmienila sie znacznie na +). Dieta: +/- 6 posiłkow [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: 124cm -udo:65 -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu anapolon i stanazol, rok temu tri test i anavar. 8. TRENING: przez 17lat cwiczyłem na masę i siłe.teraz chcę [...]

[...] wątrobą i blokiem nie bylo problemu(choc blok to raczej po epi i h drolu nie wystepuje wiec nie mam porownania) Oczywiscie dieta,oslonki,witminy beda,boostery no (mesomorph) tez. Czytalem ze moze byc blok a laczac z mega h nie chce w razie co zyebać sobie cyklu jak sie zle odblokuje. CYKL PLANUJE PO NOWYM ROKU bo teraz leci mega h, po [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76,6 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

Witam, Dziennik chce prowadzic dla przyszłych pokoleń oraz dodatkowej motywacji i organizacji dla mnie samego. Fajnie będzie kiedys popatrzec jak sobie rosłem z perspektywy czasu. Kto wie, moze w 2015 uderze na jakies zawody, dużo zależy od tego co wypracuje do lata 2014 %) Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 180 Biceps: 37 Klatka: 101 Udo: 46 Pas: 80cm [...]

O sobie 1 cykl kretka i dieta( juz bardzo dawno temu z 2 lata)z 60 na 63 KG Potem długo nic Sam trening, bez diety 2 cykl- 6 miesiecy temu - na mase na dopingu-100 Mety 20ml Enanject 10ml Phenabol i na koniec 20 ml test prop ) z 69 na 80 ( odblok OK, kretka po cyklu ale i tak 2 kg w dół) czyli 78KG noi obecnie bardzo dużo biegałem( co 2 dzien [...]

Witam Wszystkich Temat jest prosty - mam 83 kilo 173 cm wzrostu i źle się z tym czuję, postanowiłem spróbowac znów przytyc, ostatnio skończyło się na 87 kg i dopadła mnie choroba więc przyrosty trafił szlag, propozycja diety: Dzień NT: 1. 8.00 150 g białka jajek 120 g owsiane 30 g 100% Gold Standard Whey 20 g oliwa BTW 40 20 85 2. 11.00 150 g cyca [...]

[...] suwnicy 3s pompki w podporze tylem 2s uginanie ramion z gryfem lamanym 2s rozne cwiczenia na brzuch do tego suplementacja: rano po przebudzeniu monohydrat przed treningiem mesomorph po treningu met-rx hardcore cee akg po treningu gainer przed snem zma do tego jeszcze chyba hmb albo cos innego wymysle chyba ze ma ktos jakas propozycje wiem ze to [...]

PONIEDZIALEK: KLATKA: 1.Wyciskanie sztangi 10/8/8 2.WYCISKANIE HANTLAMI NA SKOSIE 10/8/8 3. Krzyzowanie high-down 12/12/12 /z mocnym spieciem w szytowej fazie 4. PRZENOSZENIE HANTLI ZA GLOWE LEZAC TRICEPS : 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA ZA GLOWE 10/8/8 2.DRAZEK WYCIAG GORNY 12/10/8 3. PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ SRODA: PLECY KAPTURY [...]

PONIEDZIALEK: KLATKA: 1.Wyciskanie sztangi 10/8/8 2.WYCISKANIE HANTLAMI NA SKOSIE 10/8/8 3. Krzyzowanie high-down 12/12/12 /z mocnym spieciem w szytowej fazie 4. PRZENOSZENIE HANTLI ZA GLOWE LEZAC TRICEPS : 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA ZA GLOWE 10/8/8 2.DRAZEK WYCIAG GORNY 12/10/8 3. PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ SRODA: PLECY KAPTURY [...]