mega

Jak zawsze w formie ;) Mega wyjazd

Dzisiaj dnt, mega fajny dzień. Wycieczka w okolice Częstochowy na ruiny zamku królewskiego w Olsztynie. Jedyne czego żałuję to, że nie chodziłem bez koszulki cały czas, bo bym się ładnie opalił jak teraz patrzę na moje przedramiona. A tak wyglądam jak gość z budowy. Dieta z dzisiaj 1. 4jajka,150ml białek,szpinak, 2 tosty z szynka z kurczaka 2. [...]

ja tez lamie zawsze przez jakis recznik :-) a nexium ma nowy olej? ostatni raz jak bralem, to test e czy c normalnie wszystko si a prop to makabra byla, mega dyskomfort po kazdym szocie mialem...

Mega jest !

Tylko co byś e2 nie uwalił na tym combo No zobaczę później może femke dam ale jak na razie jestem mega zadowolony a myślę że powoli zejść z dhb i dać primke To jak jesteś mega zadowolony to po co kombinowac Leży mi dużo primki i może dodam 400mg week a później podbije do 700

Tylko co byś e2 nie uwalił na tym combo No zobaczę później może femke dam ale jak na razie jestem mega zadowolony a myślę że powoli zejść z dhb i dać primke To jak jesteś mega zadowolony to po co kombinowac

Możne tak być może też być 500 deka 250 testa ogólnie nie zauważyłem mega lepszych efektów dając więcej testa nawet lepiej to idzie

ufff, no to nie muszę iść mierzyć, jutro może się tam jednak przebiegnę w ramach treningu żeby obejrzeć jeszcze raz na spokojnie te oznaczenia :-) to co jutro? dzisiaj może FBW jakieś zrobię, ale mega mi się nie chce bo upał okrutny

Tylko co byś e2 nie uwalił na tym combo No zobaczę później może femke dam ale jak na razie jestem mega zadowolony a myślę że powoli zejść z dhb i dać primke

[...] m.in Waszej pomocy - rozwijamy ten Sklep w tempie o jakim mogłem tylko 2 lata temu marzyć Dzięki Panowie za miłe słowa, o Was mogę napisać to samo. Dlatego zawsze mam mega frajdę organizując kolejne spotkanie / event / ustawkę, bo wtedy jest okazja się spotkać i chociaż chwilę pogadać, a nauczony doświadczeniem tej zeszłorocznej, już wiem [...]

Można było się spodziewać większego natężenia, ale takie tłumy to tylko pogratulować umiejętności marketingu :-) Umiejętności to jedno ale bez wlazenia w tyłek Kuba jest zwyczajnie mega spoko Gościem. Jakby był głupim gburem to nawet - 50% na suple nie przyciągnęło by mnie na zakupy. To też ma znaczenie wg mnie.

Wxn wszystko mają mega dobre miałem mk ,lgd, teraz gw działa pięknie...

[...] na maszynie x 4 15 - 10 6. Mlotki stojac x 4 15 - 8 7. Supinacja siedzac na lawce x 4 15 - 12 8. Uginania jednoracz na maszynie z podparciem lokcia x 3 15 - 12 Trening mega, pompa masakra a lapy palily jak diabli. Wiekszosc z Was juz wie ze ja nie cierpie cwiczyc lap ale postanowilem zwiekszyc objetosc i bardziej sie przylozyc do tego [...]

[...] tak mi było łatwiej obserwować, bo na stoper to bym się zgubił %-) więc plan był prosty, zacząć 4:40-4:50 i zobaczyć co będzie dalej gorzej że zbierało się na burzę i było mega duszno, więc warunki nie sprzyjały, ale przecież nie będziemy się przejmować pogodą, Wason wystartował, ja kilka m za nim pierwsze dwa kółka jeszcze miałem go na [...]

[...] 105,4kg Caly dzien dosc leniwy ale wkoncu zebralismy sie na trening. Wjechaly plecki, z naciskiem na wiosla. Jest fajny Hammer do Szrogsow/ciagow i na nim robilem Wioslo, mega weszlo pieknie czulem najszerszy i od teraz bede tam Wioslowal bo naprawde mega czucie bylo. Bylo tez wioselko hantla ale jednak 50tki za lekkie ale machnalem 3 porzadne [...]

[...] sklepu kolejka ludzi siegala okolo 40 m od wejscia do sklepu po wjazd na parking - kto u mnie byl , ten wie o czym mowa! %-) ) https://i.imgur.com/bi6EGC1.png Trening mega spoko, wszedzie lekko dodane lub na koniec zmieniona ss by zwiekszyc intensywnosc. Cardio 45 min - nie zrobilem, ale szczerze zaluje ,ze nie wlaczylem jakiego pomiaru [...]

nene jaki to model? Garmin vivoactiv 4s :-) Jest mega kobiecy :-D

Jak chodzi o suple to stosuje regularnie: witaminy mega daily one plus, zma, aspargin, Omega, spalacz cutting edge, d3+k, wit c, kolagen, ashwa(miałem miesiąc przerwy od wczoraj znów biorę), białko, carbo. Od jutra włączam b6 na zbicie prolaktyny i glukozamine. Brałem tez kilka t boosterow. Teraz kupiłem Olimp t100 hardcore ale jeszcze nie [...]

Na razie zostaną 3 dni treningu może w wakacje się zmieni. Mam pytanie odnośnie sprintów jak robię 25 s sprintu to ile powinna trwać przerwa? Dodam że jestem raczej wytrzymałościowy a nie szybki. Przy 1 minucie ostatnia seria 2olniej idzie niż 2 poprzednie i mega zmęczenie mogą być 1.30?albo 2 min?

Wlasnie o tej pisalem , mega naprawde :-))