mega

[...] w stanie zrobić i że to wcale ciężkie nie jest. Pamiętam jak jakaś dziewczyna tutaj przyszła i pisała, że robi przysiad na jednej nodze i chyba Ruda albo Saida się wtedy dopytywały jak to niby wygląda, więc myślałam, że to mega ciężkie. A głęboko robiłam, bo ciężko to dopiero jest zatrzymać się nisko i nie siąść %-). Tyłek ciąży i takie tam %-).

startować nie, może sędziować - zobaczę, bo u mnie to będzie mega pracowity okres tu macie jeszcze: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140517_tsk_gliwice/2014tsk_gliwice_k.pdf a na tych w Gliwicach to właśnie wyżej wspomniana Ann może będzie startować

kebula...to sie chyba mega zakręcić. mozna i zeschizowac :-);-)

myślę, że nie trzeba być mega sprytnym %-)żeby zgadnąć do kogo należy takie ciało

Mawas wrzucał filmik na mobilizację łopatek - moim zdaniem MEGA przydatny :-))

Mawas wrzucał filmik na mobilizację łopatek - moim zdaniem MEGA przydatny :-)) O, to ja sobie muszę poszukać, koniecznie

Kwoka, ja nie wiem, czy ze mnie nie szydzisz teraz, ale mi się mega podoba to, jak się zintegrowaliście fajnie :-)

CORUM!!! Trzymam kciuki i CIIIIŚŚŚŚNNNIIJJJ :D Powodzenia! Jesteś mega silna ;)

dziewczęta, w skrócie - co z tym konkursem? tak w skrócie - jakie wyzwanie tym razem? nie śledziłam watku na bieżąco, bo du.py (dużo du.p słabych, lepszych, dobrych i mega dobrych) oglądałam przez dwa dni

mega koszulka :D bry wieczór :D

[...] fotka z rekoma w dol: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1a30d79ccfd4cefb881feb17cea73cc.jpg Krzywa? Jak temu zaradzic? :/ Jeszcze tylko dodam, ze mam mega wielki biust, co jest moim kolejnym kompleksem zaraz po wielkim brzuchu :/ Stad moze kregoslup jest mocno obciazony? Zmieniony przez - Zemsta007 w dniu 2013-05-22 [...]

to sie okaze %) ale z opin innych ludzi to ta ud2 jest zayebista i nie leci wczesniej bylem chyba 3 tyg to bylo ok poza mega zmeczeniem

[...] na boki 3s prostowanie wyc gornego 2s uginanie stojac 2s brzuch 2s i ladowanie %) poszlo jak narazie 750 ww i pojdzie pewnie drugie tyle moze troszke mniej jak dam rade bo jak narazie mega glodny jestem %) zrobilem sobie frytki bez tluszczu pierwszy raz mi smaczniutkie wyszly :-D /SFD/Images/2016/1/24/0f8998076bc44bcfa53d3e2af685ad2f.jpg

[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26c20ebc4ca24438a1103c545d40a5d3.jpg SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x tauryna po śniadaniu- 1x cla, 1x glucosamine, omega 3 między 1 a 2 posiłkiem- 1x Thermo fusion po 4 posiłku- 1x cla, 1cglucosamine przed treningiem- arginina, beta alanine, Thermo fusion, l- carnityna po 5 posilku- 1x cla [...]

[...] będzie zgodnie z planem i kolejnością :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d20e52b64986431aa278800071a86947.jpg 1a. ok, musiałam zmniejszać ciężar, już po tym ćwiczeniu miałam mega spompowane barki :-) 2a.2b.2c. ok, świetna kombinacja ćwiczeń, czułam palenie w barkach, ciężar dobrze dobrany, ostatnie powtórzenia były baaardzo ciężkie do wykonania, [...]

[...] podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są według mnie rewelacyjne, stosowałam je przed testem i z pewnością będę stosowała w dalszym ciągu, oraz polecała je [...]

[...] Dziennik prowadzony starannie, zdjęcia jedzenia, puzelki i inne bajery + BRAK SPAMU przez co czytało się go jeszcze przyjemniej ;-) Eve - pięknie urosłać Anchy - mega wysusz i ta sesja... Ann - gratuluję wyników i sukcesów sportowych, silna z Ciebie babka Ola1 - fajna sportowa sylwetka i maxy Gratulacje także dla Waszej Trenerki!!! [...]

asgard88 te foto hahah mega nieumie....

antoś widziales ten stary filmik? tutaj dorian mi sie najbardziej podoba, plecy mega http://www.youtube.com/watch?v=Z3dF3mVjw4g

[...] w jakiejś marynacie. poleży chwilę. później odrobina oliwy albo cooking spray'a i na rozgrzaną patelnie daję rostbefa, w zależności jak bardzo przypieczony lubisz... to efekt po okolo 2 minutach z każdej strony. druga sprawa że trochę chyba za gruby był. ale mega smaczny !! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d581feb8d33442485475e169bf5eb04.jpg