mega

Bzyku powiem Ci ze najlepsze jest to w tym treningu ze kazdy jest inny i za kazdym razem walczysz zwyzwaniem \-) do tego mega cieżki i naprawde czułem kazdy miesien po treningu , zakwasy były tam gdzie nigdy nie miałem , warto spróbować samemu , teraz polece z nastepna wersją bo bardzo mi pasuje , i najwazniejsze ze treningi krótkie ale bardzo [...]

[...] opisac technike ) 6. Szrugsy hantlami po 4s - Po treningu Mariusz ocenil nasze sylwetki oraz poprawil moje pozowanie i dodal oczywiscie cos od siebie, ogolnie trening mega, Mariusz pokazal nam pare technik w niektorych cwiczeniach i powiem szczerze ze jedno naprawde wchodzilo zaj**iscie na bok barku i chyba zaczne je robic na kazdym [...]

[...] + kiełbasa /SFD/Images/2015/10/17/3811e6dfe1c046769d4b373bef55cc28.jpg DNT /SFD/Images/2015/10/17/796b820d388143d39dadb060de7bcae0.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. /SFD/Images/2015/10/17/fbcf42d853ee4f809c747407048815df.png Dzień w biegu, sprzątanie przed [...]

[...] dziennie,ale nie zawsze mi to wychodzi. Co zaskakujące rotacja dobrze mi służy i zaczyna mnie ciąć ,co trenera martwi z kolei i pewnie doda mi tłuszczy :D Treningi mam mega ciężkie zwłaszcza na nogi !!! 3 razy w tygodniu je tyram.Za każdym razem mam siady i ciągi + do każdego innego dnia inne ćwiczenia ,w zależności na co jest nacisk ( [...]

[...] ujemnym bilansie, a od tygodnia zwiększyłem dużo kcal więc pewnie 2-3 kg wpadło masz tego mięsa na sobie :D Musi być mięcho chociaż jak się nie ma proporcji idealnych %-) u mnie jak i u Ciela - ściaganie wchodzi fajnie na dol najszerszego. ale browniee od kogo dostales ? wyglada apetycznie od podopiecznej - przyjaciółki :D i smakowało mega

[...] ciągnęło:) a nie do snickersów:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-10-16 21:10:01 Tak to ja. Nie podjadłem, o czym pisałem wyżej. Gratulacje. Zrobiles na mnie mega wrazenie, pamietam jak wygladales rok temu na zawodach, ciezko uwierzyc ze mozna az tyle miesa w rok nawalic, naprawde jestem pelen podziwu. Miejsce to jakis zart, ale [...]

Forma jak na ten wiek mega, masz wielki potencjał. Powodzenia.

[...] Dziś wpadło trochę cardio. Tańce na weselu, no ale nie na tyle by spalić ciasta, krokiety, alkohol, barszczyk, schaboszczaka }:-( Było git. Śmiesznie, że data wesela mega bliskich przyjaciół wypadła w dniu moich urodzin. Więc i podwójna okazja na oblewanie była 8-) @Domer - o ile to czytasz to dziękuje za zmianę nazwy tematu :-) [...]

Nie wyszła chyba zbyt gęsta? Nie robiłem nigdy z naturalnego, ale zamrażarka na pewno pomoże. Jak ktoś chce robić z greckiego, to polecam jogurt konfekcjonowany przez Testo albo Carrefour. Jest na prawdę mega gęśty, w zasadzie jak ciało stałe. Aby bardziej zagęścić zawsze można dodać więcej mrożonych owoców.

[...] z rana w dniu zawodów: /SFD/Images/2015/10/16/3d41056fd8df418a9e63f4c5bc9c4824.jpg /SFD/Images/2015/10/16/840cc97b47ff4329af237ae4d1538549.jpg filmik na dzien po zawodach i mega obzarstwie waga z 7kg wiecej i dopiero się cos czułem nałądowany;d https://www.youtube.com/watch?v=2Jb-pv-sHzU [...]

Super zawody i spora liczba zawodnikow zwlaszcza w kat do 90 kg spowodowala iz rywalizacja byla baedzo zacieta mega wynik uzyskal pan Rejek wyciskajac 245 kg i tym samym wygral swoja kat jak i open Mega nagrody zwlaszcza dla najlepszych oraz super organizacja tak powinno wygladac organizowanie zawodow i juz sie nie moge doczwkac przyszlorocznych a [...]

To już ja nie wiem, brać ten gainer czy go nie brać? Z tego co czytałem to ma on na celu poprawić wzrost masy, ja mam mega dużą niedowagę, to jak?

syropy i aromaty sa mega , maslo orzechowe, toffi i wanilia mega wchodzi , a z syropow wszystkie dobre ale butter najlepsze:-)

[...] dużo, bo 30. Udało się zakwalifikować do półfinałowej 15, z czego jestem bardzo zadowolona, tym bardziej, że stałam na scenie koło największych gwiazd Bikini w Polsce, w związku z tym finał poza zasięgiem ;) dla mnie mega doświadczenie i przeżycie. Właśnie wracam do domu, na dniach wrzucę więcej zdjęć i szerszą relację z zawodów. Pozdrawiam :)

[...] na czuja, przewracając go. kilkukrtonie. Wychodzi taki jak być powinien - mam ochotę na medium - jest medium, mam ochotę na medium rare - jest taki. Przetrzymanie steka na patelni = gumowa podeszwa. No i jeszcze jedna ważna rzecz: patelnia musi być mega rogrzana jak kładziemy steka. To, że będzie się dymiło - niech się dymi, stek wychodzi git!

bziubzius, czytam o tych 60kg i myślę - no sporo wstałaś, wow. A potem zobaczyłam, że to chodzi o WL i mnie zatkało (mierzyłam swoją miarą XD). Wielkie gratulacje! Masz mega siłę! :-)

18.10.15 Siemano! Mega dzisiaj dzień, kolejny dzień szkolenia i jestem pod mega wrażeniem sporo pytań, które miałem zostały rozwiane. Szkolenie prowadził Pan Bartosz Guran, który był świeżo po zawodach no i forma.. Robi wrażenie, tak samo jak i jego wiedza i podejście :). Na szkoleniu praktycznym wzięliśmy dzisiaj na warsztat nogi, a później [...]

[...] zdaniem juz wtedy sylwetke i podejscie mial na mistrza, ( wywiad od polowy filmiku ) https://www.youtube.com/watch?v=bYrSux5WC1s Slynny budyn Adama Sukera, gdy dopada glod wchodz czasem nawet 3,4 dziennie :) nie wyglada ale smak mega :) /SFD/Images/2015/10/18/779f6d10d8ef4e52a056ef2d0fc866c5.jpg Zmieniony przez - Amos w dniu 2015-10-18 18:53:05

Dokaldnie tak jak piszesz zeba, ja bylem zaskoczony jak na tam malym metrazu mozna wcisnac tyle kozackiego sprzetu. Treningi mozna zrobic.mega roznorodne. A co do przerw to ja nie mialem zadnej od czasu kontuzji kregu szyjnego i trwala tez mniej niz tydzien chyba :D Bedzie mi mega ciezko wytrzymac tydzien ale.mysle.ze warto kiedys zrobic krok w [...]

[...] TSa. Velasquez to teraz z Mirem powinien walczyć, przez tak długi czas spowalniał starą dywizje. k***a musicie przyznać, że Werdum to jest prze ch**, legenda MMA, aktualnie mega umiejętności, zapasy ma dobre aczkolwiek nie wiem czy ktokolwiek obecnie w MMA chce go obalać, Cain nie chciał pracować z góry.. Teraz jeszcze to muay thai wgl zaj**isty [...]