mega

Panie, Panowie nie dysponuję nadwyżką czasu. Ba! Mam deficyt na godzinkę z hakiem. Zaraz spadam do swoich zajęć. Daj Boziu więcej takich treningów! Źle spałem poprzedniej nocy (w sensie za krótko) i cały dzień łaziłem senny jak mops. Do tego po niedzieli ciągle czułem "lampasy" na udach (nierozciągnięte pasmo piszczelowo-biodrowe się kłania, ale w [...]

[...] wegli i troche zyskuje powoli na formie po tym wlasnie sie zastanawiam czy zwiekszyc il wegli i zrobic lekka mase czy dalej palic fat. stala suplementacja kreta to cos pieknego.sam stosowalem ale powiem szczerze ze najlepsze efekty mialem po kreatynie olima mega caps.to zwykle mono ale najlepiej wspominam. stacka bralem cell pumpa i tak srednio.

"mega porcja" - 4 gramy gluty. No faktycznie mega

Ogólnie geranium nie ma co skreślać bo każdy reaguje inaczej. Ja się po tym czuje świetnie biorę 2 miarki około 18, cały trening mega koncentracja, żadnych lęków ani problemów ze spaniem. Czasem jak mam trening w sobotę to biorę 2 około 14.00 i też jakoś cały dzień się czuje za***iście nie mam żadnych zjazdów ani tego typu rzeczy ;/

no mega , mega temat dawno nie czytałem podobnych , a od lekarza dostaniesz coś na podniesienie testosteronu jakiś booster a nie viagrę , heheheh Dawno nie czytałem postów ludzi którzy świadomie robią sobie krzywdę.

[...] Cokta Za radą Autopsy dodałem w dni nietreningowe "Smarowanie gwintów". Nie żałuje, no i zmiana chwytu nachwyt, zamiast podchwyt, była zdecydowanie dobrym wyjściem. Teraz mega super czuję najszersze pleców. Ale i tak na początku dobrze, że robiłem podchwytem, bo tak to pewnie męczyłbym negatywy nachwytem i nic by z tego nie było ;D

[...] jest to cw. na wpol dynamiczno-silowe przy wiekszym obciazeniu. Z kolei podciaganie do klatki w opadzie zapewnia nam o wiele lepsza kontrola nad faza negatywna i nie wezmiemy rowniez tak duzych ciezarow. Niemozliwym jest abys w tym cwiczeniu gwaltownie opuscil w dol (tak jak przy wiosle) bo sztanga pociagnie Cie w dol przy okazji na mega garbie.

[...] 3 serie Dłonie bardzo wąsko, umieszczone idealnie obok siebie +12.5kg x4 +12.5kg x4 +12.5kg x4 Podsumowanie: Siady, słabo. Dobrze że nie dołożyłem kilogramów. Wiosło, słabo... Dipsy... Bardzo słabo. Wyciskanie, mega słabo. Podciąganie. Ja pier*ole... Trening do dupy na maksa. Ale wiadomo, nie zawsze może być super :> Ocena treningu: 3+/10

Venc1Lq 1. Nie, naprawdę nie. Ja jestem leniwy i zazwyczaj ograniczam się tylko do wstawienia "@" przed nickiem osoby, do której adresuję wypowiedź. 2. Życzę Ci mega zakwasów ;) Antoś- Otaczanie się kolorem czarnym musi być strasznie depresyjne. Ja nie mógłbym tak ćwiczyć ;)

Venc1Lq 1. Nie, naprawdę nie. Ja jestem leniwy i zazwyczaj ograniczam się tylko do wstawienia "@" przed nickiem osoby, do której adresuję wypowiedź. 2. Życzę Ci mega zakwasów ;) 1. No to dzięki :) 2. Przydałby się :D Wyślij mi filmik na maila - to chyba da rade co? Nie ma szans, transfer przy wysyłaniu to 3.5KB/s.

Trening 4 (4) (6 grudzień 2011) Czas trwania: 16:20 - 17.08 (48 minut) WTOREK Przysiad 55kg x8 75kg x6 95kg x6 (ostatnio 90kg x6) 105kg x1 80kg x10 70kg x8 Dipsy, z obciążeniem (3 serie) x8 +12.5kg x6 (ostatnio +10kg x6) +12.5kg x6 +12.5kg x6 Podciąganie na drążku, nachwytem (3 serie) x6 (zapomniałem) +7.5kg x5 +7.5kg x5 +7.5kg x5 Floor Press (2 [...]

[...] - małe partie 2x tydzień, a przed nimi kompleksy metaboliczne - brak jakiejkolwiek regeneracji (teoretycznie) Prawdziwe cudo%-) Czekam jak wrzucisz, bo wydaje się mega-interesującą koncepcją:-)) Zawieszać dziennik? Dziennik masz dla siebie, czy dla nas? Nikt Cię nie będzie banował, to Twoje ciało i Twój wybór. A do tych, co to uważają [...]

[...] jest ok ;-) Trenuj po swojemu ;-) Oczywiscie obadamy co tam kombinujesz. Obadać możecie, zmienić nic nie zmienię :p Prawdziwe cudo%-) Czekam jak wrzucisz, bo wydaje się mega-interesującą koncepcją:-)) Jeżeli mogę coś wyjaśnić, jeden podpunkt. Brak regeneracji, może być spowodowany tym, że wrzucam właśnie kompleksy metaboliczne, a nie tym, że [...]

[...] Bo dziś na treningu, całą skórę miałem zaczerwienioną, a swędziało mnie tak mocno, że aż mnie chooy strzelał. Trening poszedł, strasznie szybko, za szybko. Rumuński- mega ćwiczenie, zdecydowanie bardziej mi pasuje niż zwykły DL. Dipsy- Lekko, ale lekki ból obojczyka, taki jak miałem 5 miechów temu, gdy zaczynałem robić to ćwiczenie, to [...]

[...] ze skórą nie mam. Coś czuję że to chyba taka moja uroda. I tak w ogóle: Ocena treningu: 10/10 Nie wiem kogo ja próbuję tutaj oszukać. To że nie zrobiłem tych j**anych żurawi zupełnie mnie nie ruszyło, a trening był mega intensywny i w ogóle zaj**isty. Więc po co mam kłamać, że było inaczej. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-12-17 17:24:05

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

ja mam 150% masy ciała (choć przy mojej wadze, to nie jest mega-osiągnięcie )

[...] po propie a co do mnie wiec tak , Duze cisnienie/potliwosc,bole stawow od szybkiego przyrostu sily i zwiekszania ciezaru co trening. przyrosty sa dobrej jakosci robia sie mega twarde i nabite , mega przyrosty sily i masy jade tak 1-9 prop 100mg e2d 1-2 m drol 1 tabs ed 2-5 m drol 2 tabs ed na 3 nie ma sensu wchodzic jak nie wazysz wiecej niz [...]

A jakie są ceny kreatyny hmmm MONOHYDRANT MEGA CAPS 300kapsułek OLIMPU i TAURYNY MEGA CAPS OLIMPU 300kapsułek ??? takie jak w sklepie SFD???

Siemanko! Dzisiaj nareszcie porządnie pospałem i jest od razu lepiej. Początek tygodnia, więc wpada kolejna dokładka kcal +100. Dzisiaj na treningu będzie także pierwsze progresowanie. Z rańca zjadłem śniadanko i wyszedłem zrobić zakupy na kilka dni. Udało mi się nareszcie dostać smaczne, ładne, słodkie truskawki. Trzeba korzystać, bo to już [...]