mega

[...] je wyzerować. Dzięki Bogu, że będę korzystał z niego tylko i wyłącznie w celu uzupełnienia białka. Sprawa 2. Próbowałem zrobić sobie biszkopcik wysokobiałkowy, ale wyszedł mega średni - zjadłem ok. 200 g, resztę (100g) oddałem w inne, dobre ręce. Trening aerobowy - spełniony, ale wpadło tylko 20 minut. Dlaczego? Wyszedłem godzinę po wypiciu [...]

[...] ,że za to należą Ci się graty :-) kuba_n - U Ciebie widać już ładną kratę z pasa poleciało ładnie fatu no pięknie ;-) arnold69 - No ty ze snesem po prosu kozacko polecieliście , u ciebie te plecy to mega wyglądają a i po wymiarach widać znaczną różnicę :-) Tak ,że piękna robota W ogolę gratuluję wszystkim testerom tak udanego testu :-) ...

[...] - najszerszy grzbietu i brzuch z udami - 7tyg. Facet z brzuchem -> na wyciętego gościa(Rafał) - 7msc Moja przemiana z 4 lata %-) No i też w tym poście zdjęcie solo - Łukasz mega postępy! Z tym że robi masę, jak widać suchą. Trochę już nałożyliśmy bo ma 120kg z tym że ponad 190cm i tak to się w oczy nie rzuca ;-) [...]

Nikt za Ciebie nie przeczyta tego i nikt Ci od razu nie da diety i rozpiski ułożonej pod Twoje możliwości fizyczne i sprzętowe. Na takie cuda na kiju nie licz. Dokształcaj się i nie licz na jakieś mega efekty po paru dniach, trzeba sporo wytrwałości niestety, pociesz się tym że nikt się duży nie urodził i jesteś bardzo młody więc do dzieła.

[...] nie pracuje wiec mam czas na regeneracje, sen kalorycznosc bazuje 3000-4000, wiec dzieki wlasnie glownie diecie udaje mi sie regeneracje utrzymywac cel tego, isc moze nie mega siłowo do przodu, lecz delikatnie progresujac i trzymac wytrzymalosc/wydolnosc na stałym poziomie. Rowniez taka forma wytrzymalosciowki po treningu dobrze mnie rozluznia [...]

dobra wydało się %-) a jak tak troche sentymentalnie sie zrobiło to dodam że w przedziale wiekowym 5-14 zawsze mega lubiłem święta, takie mega magiczne wydarzenie, prezenty, kolędy, jakaś choineczka hehe zawsze mi się to podobało ;-)

u mnie przy 12g 1,5h po posiłku - mega swędzenie/mrowienie ale bez zwrócenia na siebie uwagę ;-) e// ale nie polecam takich dawek .. 5g wystarczy w zupełności :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-09-04 22:53:13

Już praktycznie 18. Właśnie boję się tego, że większa ilość kcal i waga zacznie mi iść w górę gwałtownie, czyli woda i tłuszcz. Mam do tego mega tendencje. Dlatego też właśnie te aeroby wrzuciłem x2. Wg kalkulatora mam zapotrzebowanie 3500kcal, średnio to widzę :D Zmieniony przez - Rodziu w dniu 2013-09-04 23:48:24

Nie uważam żeby była tragedia szamka jest ogarnięta jestem po redukcji , zrzuciłem dyche teraz chce przymasowac na propie już jestem tak jak pisałem powyżej , tłuszczu jest mega mało wysuszyłem sie ta redukcją za dużo ciołem kcl następna będzie wyglądać inaczej . Mogę wrzucić jak chcesz diete to zerkniesz bo według mnie dobrze to wygląda . Chce [...]

Będę zaglądać mega ciekawy dziennik się zapowiada :-)

[...] do Krakowa , gdzie zrobię pokaz sylwetkowy, dlatego szlifuję formę- tak delikatnie. Przy okazji zapraszam!!! To impreza charytatywna dla Beaty Jałochy, którą spotkał mega wypadek, spadł na nią samobójca i jest ona teraz sparaliżowana! Na koniec testu wrzucę już dobre jakościowo fotki dla porównania progresu. Myślę,że już widać różnicę i o [...]

ale normalnie jest kozakiem ! początek taki spięty ale wystrzelił bombą i wymiany , potem kłopoty .. a druga runda to już takie serce do walki i umiejętności mega !

Jego stójka wygląda lepiej i lepiej. Dodać do tego pomieszanie tego z próbami obaleń i podcięc i strach przed parterem z Jacare... Potwór z niego rośnie w MW I jest mega eksplozywny kurde. Ma duże szanse na pas wagi średniej! Ciekawe jakby się za niego taki Weidman zabrał. Stójka podobna parter dla Jacare a zapasy dla Weidmana...

[...] przynajmniej raz w tygodniu będe chodziła na te zajęcia. Troche mi plecy puściły, kark dalej mam spięty, ale plecy mam jak Elastyna;-D Na serio po zajęciach czułam się mega lekka, i nie wiem jak to nazwać ale czułam luzy w ciele, szczególnie w plecach. Jestem nakręcona 8-) Dziś planuje iśc na siłkę, ale mam opory bo jak sobie pomyśle o moim [...]

Kiedyś miał mega sylwetkę. Tak to jest, jak za wszelką cenę chce się być pro. Serducho nie wytrzymuje takich obciążeń, poza tym nie oszukujmy się- waga 110-130kg to nie jest optymalna waga dla naszego organizmu i przede wszystkim układu krwionośnego. Przecież oni dyszą jak parowozy po kilku przypinkach czy podczas szybszego chodu

Cześć Corum :-) Póki co spam pozwala pracować, bo tu mega cisza ;-)

Ja mam mega ciszę w domu bo dziecko w szkole. Jestem szczęśliwa z tego powodu...

Mega wy.yebisty main card i tyle w temacie:-))

[...] a najlepiej solo i ma porównanie do wina? Bo nie jest tak ze przy propie jak pewnie większość robiła ciężko wyczuć czy to wino czy oksa? no mam jej 200 będę ja jadł solo z mega dopięta dieta i to będzie moje pierwsze saa wiec jestem ciekawy jak na mnie podziała i co jest w środku. Zamieszcze info jak sie rozkreci i będę dokumentować fotkami

Mega dawki=większe zagęszczenie krwi=zwiększona szansa zatoru w tętnicy=baj baj. Przy takiej ilości środków jakie biją ich krew ma konsystencję kiślu.