mega

[...] Bardzo dobra płatna fuszka , na wlasnej dziaalnosci , nie tam gdzie mialem byc ale tu finalnie chyba znaczni bedzie lepiej. Poki co poczatek roku z dobrym startem , jestesmy mega zadowoleni . :). Jutro trening , na starych śmieciach. :). To tyle, czas na piwko " oblac sukces dnia dzisiejszego". Narazie [...]

Julcia ciebie wyczuwam wiem ze zagladasz:D . Banan weszlo weszło mesomorph robi swoje nawet jak bylem zmeczony, a spalem mega w nocy . Infernol dzieki,spoko ze wpadasz. :) Dzis off bo najciezszy dzien w pracy czyli 14h z czego 8 za kolkiem. A mialy byc nogi:) jutro wejda Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-14 21:25:12

Talia mega ;) Zdrowia

[...] Dzisiaj po pracy muszę zrobić sobię drzemkę taką z godzinę bo w tym momencie ledwo na oczy widze. Moja mnie namówiła w walenie w worek na targach gdzie nie dość że jestem mega słaby w te klocki, kiedyś jak byłem chudszy dużo to dobre wyniki kręciłem do 900, teraz to jest w granicach 500. No ale jeden strzał, drugi wogole nie trafilem w worek [...]

Placki wygladaja mega apetycznie :)

[...] od przepukliny daje się coraz mocniej we znaki. Ale nie mam leków i narazie nic z tym nie zrobię. Jutro również dzień bez treningu, też pewnie skocze na spacer bo ma być mega pogoda i znow relaksik i odpoczywanie, nogi dochodzą do siebie. Tyle dzisiaj odemnie, nie ma co się rozpisywać. Narazie [...]

[...] z trawieniem czy tylko kapusta leci? Robiłeś test na zakwaszenie żołądka? Mi wyszło 6minut czyli dużo za długo więc od razu kupiłem ocet jabłkowy i po kilku dniach jest mega poprawa. W planach mam zakup sanprobi ibs. W tym samym czasie zapobiegawczo przestałem jeść płatki owsiane i dodałem jakieś 40g chia/siemienia lnianego. Jeśli już o tym [...]

I dzień zakończony, uważam za chooyowy , znowu. Weekend mam nadzieje że mi wyjdzie tak jak ma wyjść a potrzeuje do szczęścia tylko pogody, a ma być mega upalnie. No ale opisuje co i jak dzisiaj. W pracy 28tyś w towarze, no zayeb totalny, zjadlem slodka bulkę z makiem bo o 10 już nie kontaktowałem i z węgli jeszcze tylko jabłko dziś zjadłem i 30g [...]

[...] palić nie to co powinienem, czyli wtedy kiedy juz zaczyna mnie przesuszać, na zdjęciach tego nie widać, ale z dnia na dzien ostatnio traciłem bardzo dużo i byłem naprawdę mega wyschnięty i wypłaszczony. Tu zdjęcia z jakoś 2010 r albo 2011 /SFD/2017/6/11/f701d18f9932452385502b31c1f9b325.jpg /SFD/2017/6/11/6b5db6df8e9d4141bcd1a95899282e9d.jpg [...]

[...] sztangi łamanej do klatki 3 serie po 15 powt spięcia tyłu barków z hantlami ( sorry nie iwem jak to opisać, coś jak wymachy na tył ale bardziej w pionowej pozycji) mega bolało.. 8kg 3serie x 12 powt Triceps : Wycisk sztangi na ławce poziomej wąsko 3 serie po 15 powt francuz sztangą łamaną leżąc 35kg x 3 serie x 14 powt prostowanie z [...]

Mega mi szkoda że mnie nie będzie... Aż rozkminiałem, czy nie pyerdolić te zawody i pocieszyć się życiem jeszcze trochę.

[...] posłuszeństwa :-D Poza tym kobiety mają różnie - raz koleżanka zje 2 cheesburgery i jest zapchana, a raz jest w stanie wciągnąć pizze 50 cm i zagryźć big makiem %-) Poza tym Eryk elektryk był anorektykiem i nie zdziwiłbym się jakby chłop wspomagał się mega ace czy czymś co pobudza apetyt :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-08 21:21:34

[...] open. Ocenianir bylo śmieszne. Tak jak pisalem taki sport. S. Szymczuk pewnie fotorelacje da na fb. A Szczerba ktory tez na pierwszy rzut oka zniszczyl w +180 byl 3 . Roch w mega formie 6 Teraz dluga masa :-) za 10kg moze na scneie aie pokaże wczensiej szkoda zachodu bo proporcje nie maja nic do rzeczy teraz. Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] z natury, ale jednak sędziowie zwracają chyba na to uwagę. Delikatny uśmiech myślę mógłby zadziałać na Twoją korzyść, w końcu to sport "wizualny". Podobnie jak w bikini, tam już się mega liczy prezencja sceniczna i uśmiech, tu pewnie też na plus by mogło zadziałać. To jedyna rzecz na minus, jaka wczoraj mocno (wg mnie) rzucała się w oczy.

[...] to częściej można byłoby ustawiać się na trening :-D Potwierdzam, wszyscy w bardzo dobrych formach, tylko ja bez i chudy na maxa, ale to się jeszcze naprawi %-) Nagrody - mega, fajnie ze strony AllNutrition i sam pomysł tego typu treningów jest bardzo dobry, tylko trzeba lepiej wstrzelić się z terminem, mysle ze kolejna edycja zrobiona już po [...]

[...] , omlet z 4 jaj i 3 tosty z pieczenią, 2 kanapki po pracy na szybko. Jeszcze zrobie kasze mannę z białkiem i dżemem.. Także bez szau , a i ciastek troche. W końcu w sopocie mega pogoda, codziennie po te 22-25 stopni napierdyla słońce w czache, duszno takie że nie idzie się poruszać , czyli fajnie :-P Zadnych zdjec dziś ani nic, nie chcialo mi [...]

I sie skonczyl piatek mega ch**owo. Poszlismy z Oktawia na spacer wieczorem , ona zostawila torebkę w aucie bo po pracy brudne ubrania inpojemniki itp wrocilismy po 30 minutach i zastalismy wybita szybe, brak torebki. W torebce karty, dokumenty, klucze, pieniądze. Dopiero z Policji wrocilismy bo przeciez ba nich trzeba poczekac 1.5h. Wylaczam sie [...]

[...] a dla reszty którzy się cieszyli , chvj w pysk ;] I uwaga dzisiaj nawet udało mi się na kulosy dobrać spodenki w HMie, dżinsowe, jak ktoś szuka czegoś w miare taniego to mega przeceny są. Pokarmie grubasa jeszcze około tydzień i wyliczę sobię kalorykę, normuję jadłospis bo zaczyna mnie wkvrwiać takie jedzenie na oko, przyzwyczailem sie do [...]

Misiowa, chyba 50zł, bo teraz pytaliśmy. Ale działa benefit. Dla mnie siłka spoko, ale raczej na lekkie pompowanie i cardio. Ale światło mają mega :-D Przemo, tak właśnie myślałem. Na Allegro są po 110zł. Widziałeś gdzieś taniej? W Decathlonie jest jakaś po 45zł, jadę zaraz zobaczyć czy coś to warte.

[...] telefonem nic nie wyjdzie, kiedys sie moze aparatu dorobie ,ale narazie wydaje krocie na ubrania %-) wszystko juz znoszone to pol szafy do wymiany i u mnie i u Oktawii, no ale kiedyś kiedyś, tym bardziej że teraz takie rzeczy jak RTV itp mega potaniały. Tyle, zjadłem jaglaczi z kakao i 23 g masła orzechowego i 30g odżywki , trzeba się kimnąć .