mega

ćwicze 2h po śniadaniu wiec nie bede az tak nasycony składnikami odżywczymi i naładowany glikogen niz w przypadku jakbym robił trening wieczorem wiec na 30 min przed treningiem bede wrzucac 6 kaps mega bcaa 5000(10g amino) z hi teca i 35g Vitargo Electro Energy (30g węgli)

[...] tygodniowo na jedzenie. Poza tym szkoła, inne treningi itp. Dodam, że jestem na cyklu kreatynowym. Wcześniej miałem Vitalmax monohydrat przez ponad 3 tyg, a teraz mam olimpu mega caps. Wiem, że ćwiczę za krótko na kreatyne, i że podstawa to dieta, ale byłem "glupi" że tak powiem, i szkoda mi teraz wydanej kasy, więc dokończe. Chciałbym, abyście [...]

Panowie która meta w miarę pewna na chwilę obecną Balkan,PMP,Biosira?? pzdr. W Dopingu masz dziennik popuri z pierwszego cyklu na mecie Biosiry. Mega progres, książkowe działanie.

jak chce sie miec w maire ogarniety bf to sie fruktozy nie wpyerdala, chyba ze ktos jest mega ekto :D

Po takim treningu raczej pompy nie bedziesz mial mega ale tu chodzi o ciezar ktory juz musi byc rzedu conajmniej 80 % maksa, po za tym zakwasy nie sa wyznacznikiem rozwoju bo po paru treningach i tak juz nie bedziesz mial zakwasow przy kazdym planie.

Mówie tylko że u mnie sprawdza się mega ;-)

[...] na silowni (ważacy chyba z 20kilo z zaciskami) Kijowa ławeczka all in one na której można nawet nogi robić lol. Sam taka kiedys w domu miałem i wyciskałem wtedy 60 kilo na 10 razy i byłem mega kozak lol :D Podsumowując - cienki gryf, kijowa ławeczka i talerze ważące 45kg jeden... Nie twierdzę, że to nie możliwe, tylko że to mało prawdopodobne.

Więc tak jak w temacie zastanawiam się nad kupnem jakiegoś monohydrantu jestem zielony w temacie ale posiedziałem troche na forum i dużo osób zaczynało od Olimpa jest w bardzo dobrej cenie, ale ostatnio w sklepie typ namawiał mnie na bym wziął coś bardziej sprawdzonego i doradził mi tego Universala. Więc jak by ktoś mógł mi doradzić co lepiej bo [...]

[...] takie zapotrzebowanie Ci wyszło z obserwacji a nie z kalkulatora to powinno być wszystko w porządku. Jeśli zaś są to dane tylko z kalkulatora to nie spodziewałbym się jakiś mega efektów- w sensie redukcji z wzrostem mięśni(recomp). Takich efektów można się spodziewać u osób, które obserwowali swoje ciało przez długi okres i siedzą w tym "gó*nie" [...]

[...] slaby sen ,a co za tym idzie slaba regeneracja. Zasypialem o 2 ,przebudzalem sie o 6 potem znow zasypialem i wstawalem o 9-10 . To strasznie wk******. W nocy libido mega ,goraco,czulem ze cisnienie jest podbite. Jak juz mowilem niedlugo wjezdzam na kolejna bombe i chcce zapobiec tej bezsennosci.Jakie radzicie stosowac witaminy i w [...]

Świetnie wyglądasz! Jakbyś sobie krewety na plecach nie namalowała, to bym Cie nie poznała! Co foty, to mega zmiany :-)) Będę oczywiście śledzić i dopingować};-)

tu masz też mega tanie i sprawdzone: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

Dzień 40 Świątek piątek, ale trena trzeba zrobić! Nogi W przysiadach, w ostatniej serii weszło tylko 10 ruchów, nie dałem rady więcej. Wk***iło mnie to, odpocząłem chwilę i podszedłem do ciężaru ponownie, ale dało radę tylko 6 ruchów. Może byśmy wrócili do systemu rampy i regresów? Plecy już trzymam. Może w tej ostatniej serii nie tak bardzo, ale [...]

oczywiście,że działa chyba ktoś musiał,by być nienormalny żeby robić takie amp i opakowania i wlewać tak kujawski bije propa 100mg ED libido mega duże,ale od 3 lat nic nie brałem oprócz oxa wiec nie ma co się dziwić,a koleżka brał base z mutagen i zaskoczony działaniem chwalił strasznie.

[...] 12/10/8 ostatnia seria 100kg Wyciskanie hantla z zaagłowy 4 serie 4x.14/12/10/8 ostania seria 20kg Linki w bramie z wyciągu górnego na boki 4x max I tyle w sumie. Miałem mega powera, ukrwienie mięśni masakryczne! dodam że wszystkie ciężkie ćwiczenia na wolnych ciężarach robiłem techniką ekscentryczną. Zmieniony przez - PapjPrzemo w dniu [...]

Luki35 slyszalem że lepiej kupić preparat mega abol z alegro tam jest czysta esęcja wyciągu z wody po parówkach.

[...] Wszystkich serdecznie! Chwilę mnie tu nie było - no cóż, miałem trochę obowiązków przez te święta. Fotki diety z nia wczorajszego nawet nie wrzucam bo był to jeden wielki mega cheat day. Obżarstwo na całego. W sumie potrzeba było mi takiego dnia - dziś wielki zapał do diety i ćwiczeń :-D Dzisiejszy jadłospis [...]

[...] ciasta +troche majonezu Ogolnie bez wiekszej tragedii, zeby nie cofnac sie o kilka tygodni przez 2 dni glupoty. -------------- Aha no i jeszcze jedna sprawa: cale swieta mam tryb mega-zombie po nogach. Bylem u dziadkow ale jak zawsze to ja im pomagam chodzic to tym razem bylo odwrotnie :)) Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2013-04-01 20:50:45

Nieźle to wygląda. Dosyć proporcjonalnie. Trochę podlało, ale przy rocznej masie jakaś ilość fatu po prostu musi wpaść, chyba że ma się mega predyspozycje. Przy swoich wymiarach pewnie i tak przy znajomych wyglądasz na sporego. Jak idą łydki, bo tutaj nie widać a pamiętam że nieco kiedyś odstawały? Ile planujesz jeszcze pociągnąć masę?

Jak masz wyciąg górny to SPRÓBUJ ściąganie drążka wąsko do nosa w treningu ramion, mega ćwiczonko.