mega

pat masz jakies foto z okresu listopada 2012 bo masz w profilu jedna fote w ciuchach z tego okresu i przemiana mega

[...] ze tyle waze,poniewaz same moje piersi waza chyba z 5kg heh }:-( Coz wracajac do tematu,chcialabym schudnac i ujedrcic swoje cialo!!!Tylko jak to zrobic jak tu u Was mega duzo roznych artykulow i wszystko mi sie placze :-? Nie wiem jak ulozyc sobie diete aby moc zaspokajac potrzeby organizmu i chudnac!!!prace mam siedzaca niestety,prawie [...]

Jest Mega.. Jesteś Rocznik 1996 czy 1997?

Ja zwracam uwagę na technikę :-) Kiedyś waliłem unoszenie bokiem 20kg i co z tego jak nie czułem takiej pompy jak teraz kiedy robię 8 mega technicznie :-)

Prawa.. Teraz cos mi cisnienie wyj**alo bo czuje mega moze od 1 piwa ,chce jak najszybciej wracac na trening i tak teraz jestem bez kasy bo poszlo 3 tys na rekonstrukcje ( malo ale dla mnie od groma) zanim wroce na silke zaczne zbierac hajs na odzywy,miske bo mam troche nitro 2 i gainera+bialko to na powrot nie bedzie zle ale zanim wlece na saa to [...]

no to masz podwojnego farta ze rodzice zaplacili bo moi by nie zaplacili nawet gdyby chcieli. To niby nie jest jakas mega kwota ale zeby tak na juz miec to pewnie nie byloby opcji. Dlatego wypyerdalam niedlugo za granice zarobic jakis hajs. Trzeba zawsze miec jakies zabezpieczenie bo zycie płata figle Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-28 [...]

Witam mam problem z przybraniem na wadze. Staram się jeść dużo. Mam 18 w maju 19lat, 186cm i ważę 58kg. Nie mogę w żaden sposób przybrać na wadzę. Ćwiczę od tygodnia p90x ab rip na brzuch i raz w tyg. siłownia. Myślałem o zakupie Tu wprowadź tekst linku... oraz Tu wprowadź tekst linku... co o tym myślicie? Jeśli ktoś mógł by ułożyć mi jakąś [...]

gosc który tego wymaga jest moim promotorem - potrafie sobie wyobrazic, mega łebski, ale tez mega wymagajacy:-)

No właśnie ja testuję LC w dni z aerobami i mega zaletą jest to, że czuję się, jakby lżej. Mimo tego, że sporo tłuszczu wtedy wcinam :-)) Nie ma wzdęć - to też mega zaleta i czuję, jakby układ trawienny trochę sobie przez ten czas odpoczywał. Zastanawiam się, czy nie można by masy robić na LC, bo słyszałem, że i na tej diecie można uzyskać niezły [...]

Siemano :) Postanowiłem założyć tutaj mój własny dziennik treningowy. Na początek trochę informacji o mnie Wiek : 18 lat Wzrost : 178 cm Waga : 71,5 kg (na czczo) BF (fotki poglądowa) : http://zapodaj.net/ca909704d9483.jpg.html http://zapodaj.net/802b4933c8355.jpg.html http://zapodaj.net/abdb24180e39e.jpg.html [...]

[...] min na orbitreku, wymachy rękoma Po treningu - 20min bieżnia, max nachylenie: 2,5min - prędkość 4,5km/h 4,5min - 5,0km/h 5,5min - 5,5km/h 2,5min- 5,7km/h Nogi i doopsko było mega zmęczone na biezni, ciężko mi szedł power walk@@-) TRENING - Masakra:)) Mój facet znowu ćwiczył ze mną - towarzyszył mi przy wszystkich ćwiczeniach poza tymi z [...]

Film będzie mega, nie mogę się doczekać. :-D

o matko to dopiero ekstremalne wyzwania :) hehe pamietam jak kiedys czytalam o hardcorowcach w rosji albo na ukrainie(juz nie pamietam) ktorzy zrobili sobie mega silke na starym placu zabaw i przychodza tam cwiczyc nawet w zimie to dopiero desperacja !! hehe pewnie juz na ta silke nie wrocisz;)

[...] 2013 Suma dobowa: 1762kcal, 128g (29%) białko, 64g (33%) tłuszcze, 174g (40%) węglowodany Warzywa: kalafior, ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewka, pieczarki Witaminki: omega, vigor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efbbca01963d40db98984354ca125a5d.jpg 27 lutego 2013 Suma dobowa: 1810kcal, 133g (29%) białko, 66g (33%) tłuszcze, 180g (40%) węglowodany [...]

krystian po 1 nie wrzucamy linków do allegro a po 2 edytuj posty bo robisz śmietnik w temacie! autorze na mega pompe polecam http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

...a dzisiaj mega trening nóg w nowych mega ledżinach :D http://i46.tinypic.com/34dmxhx.jpg

[...] żadnych substancji odżywczych, zawiera natomiast szkodliwe oleje palmowe, tłuszcze utwardzane i tony chemii. i jeszcze jedno – suplementy diety, takie jak: spirulina, omega-3, czosnek, magnez, potas, mega dawki witaminy C, żeń szeń i gingko biloba – to dziś konieczność, ponieważ +/- 75% gleb na świecie jest wyjałowionych. rodzą one rośliny [...]

Witam, kolega z Klubu :-) nogi mega, żył może jeszcze nie wiele ale nabite pięknie :-) Jak zejdziesz z wagą to dla mnie 100% pudło w swojej kategorii :-)

super wykonanie chacka. mega filmik

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Piątek czyli ryba i trening. Tym razem klatka i barki. Znowu pokombinowałem z treningiem. Zobaczcie zresztą sami. Faajnie było :-D TRENING wyciskanie sztangi na skosie 10 serii po 10 powtórzeń 60kg + jedna seria 90gx1 rozpiętki na płaskiej ławce 6 serii po 12 powtórzeń 13kg [...]