mega

Mega ten omlet wygląda. Przygotowania pod okiem Mariusza mocno się różnią od Twoich ostatnich?

Mega ten omlet wygląda. Przygotowania pod okiem Mariusza mocno się różnią od Twoich ostatnich? Największa różnica to taka, że mam go "pod ręką " Inne różnice to mało "supli", 0 mocnych termogeników. Kolejna to to, że choćby skały srały to ma być być życiówka. Jeśli mam robić 2 godziny cardio dziennie to będę, jeśli mam wydać sporo kasy to wydam [...]

jestem mega ciekawa efektu :)

na pompie łapa wgląda mega Wiadomo, na scenie pompa też musi być. Tylko jeśli nie nabije się, bo jelita odmówią to będzie lipa

[...] wileki choć mogłyby być bardziej wyseparowane. CO do formy konkurencji się nie wypowiem bo słabo widać na fotkach. To co widziałam na filmiku sugeruje że jednak powinieneś być wyżej :) Racja zgodzę się, że wszystkim. Z kopytami i tak mega, bo zawsze zalane były... Niedługo dostanę fotki od Szymczuka to wstawię i tam będzie lepiej wszystko widać

Uczyć się na błędach :-) Ja właśnie uważam że nie każdy. Dla mnie wasza czy trenera konstruktywna krytyka jest mega cenna, bo wtedy wiadomo nad czym pracować. Z kolei wiele osób obraża się gdy się je krytykuje. Szuka wszędzie usprawiedliwienia i wymówek. A trzeba po prostu co raz ciężej zapyerdalac Trzeba ciężko pracować, ale i z głową. Jeżeli [...]

Uczyć się na błędach :-) Ja właśnie uważam że nie każdy. Dla mnie wasza czy trenera konstruktywna krytyka jest mega cenna, bo wtedy wiadomo nad czym pracować. Z kolei wiele osób obraża się gdy się je krytykuje. Szuka wszędzie usprawiedliwienia i wymówek. A trzeba po prostu co raz ciężej zapyerdalac Trzeba ciężko pracować, ale i z głową. Jeżeli [...]

WTOREK-CZWARTEK Troszkę rollercoaster teraz, wtorek dzień mega. Wczoraj było bardzo ciężko, złe samopoczucie i po prostu brak energii, dziś znowu bardzo dobrze. Przyczyną oczywiście praca, wczoraj od 6 do 22, z przerwą na trening/pozowanie/cardio, więc po prostu padłem. Więcej tego błędu nie popełnie. Pracy będzie dużo mniej, aż do MP. [...]

[...] jakieś plany startowe? teraz już mam start dużo ważniejszy, mianowicie za 2 ty ślub :-) a co do formy to na razie nie gadałem z Mariuszem. Na pewno muszę zrobić badania kompleksowe i wtedy zobaczymy Graty Krystian! Dobry przykład do czego prowadzi upór i ciężka praca! :-)) dzięki :-) no to podwójne gratulacje ! mega prezent sobie zrobiłeś :-)

stejk mega ;) no zayebisty był :)

[...] praktycznie od miesiąca %-). Kończę offa, generalnie ani za mocno masa nie spadła, ani za mocno regeneracja. W zasadzie żadna różnica oprócz tego, że przez kilka dni miałem mega ochotę na słodycze, ale tak to ok. Często widzę ludzie gadają, że 2-3 tyg po odstawieniu nie mogą wytrzymać i MUSZĄ wrócić. Chyba, dużo od głowy zależy oraz od całego [...]

to nie na mój żołądek ta skórka z kiwi ale że szkodzi jakoś ? bo ja mega wrażliwy układ pokarmowy a jest ok

mega chłopie wyglądasz. eee własciwe to coraz lepiej hehe :) tzn lepiej niż na foto na zawodach, przynajmniej takiem moje zdanie

mega chłopie wyglądasz. eee własciwe to coraz lepiej hehe :) tzn lepiej niż na foto na zawodach, przynajmniej takiem moje zdanie haha dzięki, bo najedzony w końcu :D

[...] ma prowadzić do poprawy jakości życia, a u Ciebie niestety to tak nie wygląda. Inaczej, poświęcam pół życia na kulturystykę, ale rodzina ważniejsza i praca też Sprawia mi mega przyjemność, ale nie jest to rekreacja. Hobby bo z tego nie zarabiam, jak nikt w Polsce... choć pośrednio zarabiam, Mówię o tym, że jestem amatorem, a nie Pro i btw nie [...]

[...] luźniejszego weekendu mało spałem i wczoraj od rana ledwo miałem siły. Udało się jednak przerzucić trening na popołudnie, gdzie zrobiłem sobie 30 minutową drzemkę. Trening mega, już mogę powiedzieć, że trenuje Wieczorem jednak mocny stres, bo okazało się że kotka mojej żony, gdzieś uciekła, więc zaczęło się szukanie wszędzie. Wcześniej to się [...]

ŚRODA-CZWARTEK Trening nóg to lekarstwo na wszystko, mimo niewyspania to trening mega, wszędzie dodane. A dziś zaraz ruszam na barki. Wczoraj też wizyta u fizjo, tym razem obręcz barkowa, głównie molestowanie piersiowego mniejszego, który twardy był jak skała. Od jutra ścisła dieta ubogoresztkowa, bo we wtorek kolonoskopia [...]

[...] rzeczy 1. ŚNIADANIE HOTELOWE jajka, twaróg, chleb, warzywa https://iv.pl/images/17609962369047623642.jpg 2. PRZYSMAK GAJOWEGO Dziczyzna + rydze + ziemniaki i warzywa ( mega smaczne ) https://iv.pl/images/45902271824693432398.jpg https://iv.pl/images/18577030943127162219.jpg 3. PŁATKI 100 g płatków owsianych + 50 g białka 4. MAKRELA WĘDZONA [...]

Siemano, Bieszczady przeszedłem wzdłóż i wszerz 3 lata temu. Wszystkie trasy obłaziliśmy.. Pięknie ;-) Polecam: https://chatawedrowca.pl/karczma-bieszczady/ Placki polecam, mega, tylko obsługa strasznie słaba.. http://www.pawelniecalkiemswiety.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=12&Itemid=14&lang=pl Druga pozycja zbiera wa necie słabe [...]

WEEKEND Weekend mega intensywny weekend. Szkolenie -> Wesele -> rano niedziela egzamin -> poprawiny. Było bardzo fajnie, jednak wiadomo, że w formie to nie pomaga. Na szczęście już więcej imprez tego typu nie będzie i można w końcu spokojnie poprawiać formę. Spotkałem się z Mariuszem, nowy plan działania od dziś ruszam z masą. Tak to wygląda [...]