mega

Zdrowych Wesołych mega przyrostów i .... takich Pań %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd2765698a3d42648acdb2687d9b4769.jpg

przednie aktony mięśni naramiennych - dobra znalazłem, czyli wszystko ok, że czułem tam mega zakwasy.

O MNIE: Wiek: 26 Waga: 75kg Wzrost: 184 Więcej wymiarów tutaj: http://prntscr.com/n0pyh Ektomorfik (tendencja do odkładania na brzuchu, zarys mięśni ale brak kratki na brzuchu) Staż na siłowni: od 20 roku życia, ostatnie 3 lata – intensywnie i regularnie wraz z dietą SUPLEMENTACJA: * W przeszłości stosowano, różne białka, gainery, białka na noc, [...]

Zdrowych Wesołych mega przyrostów i .... takich Pań %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd2765698a3d42648acdb2687d9b4769.jpg Do takich pań trzeba dużooooo zdrowia. Więc to życzenie jest najważniejszym życzeniem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dbefccc395443f8bceb3941d1e93d7b.gif

Technika wydaję mi się poprawna. Trenuje zamiennie raz sztana raz sztangielki. Nie dowalam mega ciężaru i staram skupić się na technice. Myślisz, że jakbym dorzucił do treningu pleców ok.8 serii byłoby ok? Mój tydzien wygląda tak: Wtorek - Klatka+Biceps+Brzuch Środa - Nogi + Przedramie Piątek - Barki+Triceps Sobota - Plecy + ?Klatka?

Chyba ,że tak ;-D Co studiujesz ? narazie pedagogikę resocjalizacyjną %-) z tym, że ja mam full siłownię z mega klimatem (piwnica) za 6 dyszek na miech także miodzio :-D

Zastanawia mnie tylko dlaczego mowi takie rzeczy o uss ze nie odczuł jego ciosów ze tamten uciekał po ringu przed nim unikał walki z nim - przeciez on tak walczył caly czas z kazdym do czasu walki z Kliczka .Albo jest mega bezczelny albo to poprostu tylko marketnig bo nie uwierze ze nagle poczuł sie naturalnym ciezkim hahaha - co za typ |-)

nie wiem, wczoraj jadlem pizze z mega ostrym sosem ale nie wiem do konca czy to to, tez mnie wyciagaja na pasterke ale nic nie jadlem jeszcze dzis i nie moge bo zaraz to zwroce

[...] czy tak powinno to wygldać, ale klatkę czułem ok. Poza tym pierwszy raz robiłem na takim skosie. 3. Rozpietki - ok 4. Wyciskanie wąskie - miazga na tricepsach. Czucie mega. 5. Francuz leżąc - praktycznie bez mocy po wyciskaniu wąskim. DIETA Rano troszkę zjadłem. Potem wigilia - wpadło sporo ryb - głównie łosoś pieczony, 2 kawałki piernika, [...]

[...] czy tak powinno to wygldać, ale klatkę czułem ok. Poza tym pierwszy raz robiłem na takim skosie. 3. Rozpietki - ok 4. Wyciskanie wąskie - miazga na tricepsach. Czucie mega. 5. Francuz leżąc - praktycznie bez mocy po wyciskaniu wąskim. FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=keMeVdWxfSs DIETA Rano troszkę zjadłem. Potem wigilia - wpadło sporo [...]

[...] dla mnie jeden z ostatnich dobrych filmow zhasniego te nowe dupstepy jakos do mnie nie przemawiaja te filmiki z przed roku i wstecz mialy mega duzo serca w sobie a te dzisiejsze jakos tak na ilosc ida takie mam wrazenie , Ogolnie teraz dla mnie nr 1 to Musclefactory mega lubie epic motivation i rozne przemowy [...]

[...] mocne palenie nawijanie sznurka na rurkę - to ćwiczenie daję radę, początkowo robiłem je z 5kg ciężarkiem, na ostatni trening ktoś zmienił ciężar na 10kg, było już mega ciężo, przez co nadwyrężyłem sobie prawdopodobnie mięśnie przedramion Aeroby tutaj było słabo, w początkowym okresie nie mogłem się przełamać (brak motywacji) dopiero po [...]

[...] ruszaj sie, zdrowo, odzywiaj!!! spij, słuchaj swojego ciała! POWODZENIA!!! suple to dodatek, nie poczujesz takiej regeneracji nawet przy najdrozszych suplach, przy ich mega dawkach, jesli nie bedze diety!!! wystaraczy kilka-set kcal w diecie i organizm gorzej pracuje, kiedys zbijałem wage i miałem po 1000kcal na minusie ale ładowałem mustwo [...]

[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Kick-boxing do niedawna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie nic nie stosuje. przedtem Creatine mega caps olimpa, Cm3 treca, Nitrobolon treca, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie jeść 6 posiłków dziennie, chleb razowy, mleko, dużo kefiru, jajka kurze, [...]

rutkow już pisał że magnezja u niego na siłce odpada, a szkoda bo ja poczułem mega różnice po jej uruchomieniu generalnie teraz jest moda na gadzeciarstwo więc każdy stosuje jakieś rękawiczki czy paski (reklama robi swoje), może ludzie boją się odcisków, które przy ciągach są nie uniknione

Ten Juggernaut taki słaby że aż 3,5 porcji musisz brać?%-) nie chciało mi sie odważać to łyknąłem całośc co mi zostąło do testu i była mega moc :-D

[...] ;) przeczytałem go w całości (70 stron) i chciałem powiedzieć że piracetam jadłem ale efekty raczej subtelne widziałem ostatnio - po wszystkich tych zawsze ten sam efekt mega łatwo było mnie zdenerwować :) ale to wiekszosc tak ma jak wiem ;) z pamięcią po nootropilu troche lepiej bylo po miesiacu stosowania bylo widac subtelne efekty ;) ale [...]

panowie, zdrowia, braku kontuzji, mega motywacji i p******niecia jak u ZEUSA!

[...] jeszcze pare rarytasów ale nie będę już jadł w takich ilościach. O dziwo nie przytyłem, wiec można się cieszyć. Ogólnie to złapała mnie choroba, gardło i katar, dodatkowo mega grypa, nie mogłem dosłowie mówić. Dziś jest już w miare dobrze, jeszcze lekki katar ale można ćwiczyć. Zrobiłem dziś już trening klatki i bicepsów. Dzień przed wigilią [...]

Mam taki sam problem....obojętnie co zjem to potem 5-6h jestem tak pełny że nie mogę kompletnie trenować... tylko że ja dodatkowo mam codziennie mega gazy , bóle brzucha w górnej jego częsci , wzdęcie 24h/d , odbijania i zgagę