mega

Brawo Hendo. Pomijając samo zwycięstwo to zrobił to w niesamowity sposób. Co Bispinga to mega zaskoczenie. To tylko pokazuje, że nie można nikogo lekceważyć.

[...] mniej wody i pieklam dluzej i byla palce lizac! Na pewno jeszcze bede wracac i kombinowac. Jako dodatek salsa z drobno pokrojonych pomidorow plus bazylia i sol- jak dla mnie mega! Faza na zarcie warzyw juz mi troche zelzala, choc dalej do kazdego posilku. Warzywa (3 dni bo zapomnialam wczesniej wpisac): salata, pomidory, kapusta kiszona, seler [...]

[...] czas tych fighterów, którzy mniej polegali na sokach? Ale żeby nie było - jako nieliczny lubię Rockholda, ale jak wygrał Bisping to krzyczałem z radości - bo to kvrwa mega zayebista filmowa historia - jak Rocky, jak Cinderella Man z Russelem Crowe%-) Historia do sfilmowania i puszczania na tych wszystkich śmiesznych coachingowych kursach [...]

[...] jury sie zlitowalo) Musze przyznac ze sie boje, bo nie wiem czego sie spodziewac... Trening z samego rana byl super, jedyny minus to niewyspanie, potem okolo 13 zaczelam sie mega zamulac a tu jeszcze musialam sie spotkac ze znajomymi- dopiero zjadlam przez to kolacje i znow sie nie wyspie :-( Po poludniu rundka rowerem, przy wjezdzaniu pod gore [...]

Znwou się wetne :P. Zobacz ze tam głównie leci skrobia która jest mega zapychaczem, 10g hopkow to tak dla podkrecenia smaku, bo to ile wychodzi, 10 sztuk może :p

[...] teraz zaczynam 10 i powiem CI że czuję różnicę trochę może nawet trochę bardziej niż trochę :D widziałam Twój dziennik i powiem CI że ja jakbym tak jadła to miałabym mega wzdęcia ;( 100 g płatków owsianych... dużo węgli masz a to z tego co ja zauważyłam u sibie (u ciebie nie musi tak być) bardzo źle działa na jelita bo po pierwsze błonnik [...]

[...] jest pycha serio. Jeszcze zdąży mi się posiłek typu twaróg mleczko kokosowe banan i np odżywka albo bez i zalewam taką masą (bo ja robię na taki pudding) ryż basmati i jest mega. Dzisiaj np jadłam sałatkę z mozzarellą ale potem umieralam po warzywach. Twaróg ze wsi jest super to że tłusty to nic jesteś bardzo szczupła i kalorii się bać nie [...]

jak samopoczucie? a samopoczucie póki co b.dobre, w sumie odkąd jestem pod okiem Adama to całe przygotowania dobrze znoszę :) waga powoli schodzi, w tydzień forma się mega poprawiła - zaczęłam mniej trenować woda odrazu zeszła haha :D wczoraj express plecki ściąganie na hammerze + przyciąganie wyciąg poziomy 4s ściąganie do karku + wiosłowanie na [...]

ojejuu jakie słodkości, ja to jestem mega kociara, rodzice mają kotka i jak się wyprowadziłam to takiego focha walnęła, że do teraz ucieka przede mną jak przyjdę. A za jakiś czas też na pewno się u mnie pojawi taki lokator ;)

[...] HT jako ze robie juz zawsze tylko z guma- tu az sie zdziwilam ze stanelo na 90. Za to z GM jestem bardzo zadowolona, musze tez nagrac, bo wydaje mi sie ze nie schodze mega nisko tulowiem, a mimo to czucie w posladkach zaskakujaco dobre. TRENING C 1.Ht 5*15 z guma 70*15/ 90*15/ 90*15/ 90*15/ 90*10 z guma 70*15/ 90*15/ 100*15 / 100*13/ [...]

[...] kierunku... Chwała za tych, którzy w swej pasji zostają. Już to powtarzałam, ale co mi tam powtórzę raz jeszcze mądry chłopak z Ciebie Marcin, sporo chłopaków mogłoby brać z Ciebie przykład ;-) Forma super, jedzenie mega. Ja się dziwie, że Ty kulinarnego bloga nie masz %-) Lepsze jedzenie niż moje ;-) Powodzenia w trwaniu w tym co lubisz ;-)

Ja to tylko takie max 3-4 składnikowe przepisy lubię, które da się ogarnąć w max 15 minut %-). Czasem widzę zdjęcie czegoś mega smacznego, a potem jak widzę listę składników to nawet dalej mi się nie chce czytać hehe.

Haha dokładnie tak :-) W tym przypadku filet w papryce słodkiej z solą i pieprzem, nadziewany oliwkami i zawinięty w boczek - mega dobre! Ostatnio nadziewałem też rodzynkami (takie tam łączenie smaków) i obtaczałem w curry i komponowało się również fajnie. Opcji wiele, a przecież filet i boczek nie ma prawa się znudzić :-D

sconesa z dzemem i smietana na sniadanie. o nie mów, za mną te scony chodzą od paru miesięcy #-P ale musi być mega swieży, kruchy i z rodzynkami, więc na moje nieszczęscie (lub szczęscie) nie mogę trafić na dobry moment we własciwej piekarni %-)

Robiłem wczoraj i polecam ! :-) Mega szybko i smakuja idealnie , ja akurat wersja na słodko z sosem 0 kcal i troszkę truskawek

@rion - kurde, na pewno musiało być mega dobre. :-) @ronie - zgoda %-) Kiedyś Gironda rzekł ,,duże obwody mięśni bez kształtów wyglądają groteskowo'' i coś w tym jest. Ogólna symetria sylwetki to definicja estetyki. W Piątek rano mam zaplanowany wyjazd do Warszawy na weekend, najpewniej nie dam rady tam poćwiczyć ponieważ muszę załatwić kilka [...]

Micha na wypasie jak zawsze. A zapiekanka mega była od czasu do czasu sobie pozwalam na paści.

[...] ale kocham ćwiczyć i dawać z siebie wszystko, a to stanowczo przeszkadza w rozwoju ogólnie pojętej formy sportowej i przysparza wiele dyskomfortu zatem ten tydzień będzie mega luźny, a potem się pomyśli. Wypiska z wczoraj, dziś dzień wolny. Trening 23.02.2017 1. Seated lat pulldown 10x5 2. DB row 10x5 3. Cable pullover (jedną ręką, siedząc) [...]

Z kokosową robiłem - wychodzą jak najbardziej, ale ciągną podczas gotowania mega dużo wody, więc nie można ich za długo w niej trzymać :-))

:-D Niesamowite jak ta babka wszystko skleja %-) /SFD/2017/2/27/35a89b628e334516b79eb0a4ddd01dce.jpg jak malowane :-) mega to wygląda