mega

Powiem Ci, że tym jedzonkiem mega kusisz :D Aż ma się ochotę na czita... "niewinnego" - hehe, trzymam się na razie i nie ulegam pokusom %-) a serniczek piękny Ci wyrósł

[...] prostowanie jednonoz siedzac 3x15x10kg wykroki sztangielki 3x10x10kg arnoldki 3x15x12kg+unoszenie sztangielek bokiem 3x15x6kg dipsy tricepsowe 3x15xcc +plank 3x50s +lydki siedzac 3x20x20kg Dzisiaj juz czuje mega zakwasy, jutro pull ciezko, oj bede umieral na dlugi weekend. W nastepnym tygodniu juz bedzie wedlug planu, z sroda wolna;p

[...] - jest na pewno lepszy humor mimo nawału pracy :-)) formę robisz dla siebie, więc na bank ta pizza jakoś Ci się na specjalnie nie odłoży, dwa - wcale jakoś nie byłaś na mega dodatnim plusie kcal ze względu na 3 posiłki ;-) ja zawsze jak pojem, mam więcej mocy na treningach co skutkuje oczywiście większą ilością spalonych kcal - hahaha [...]

W Moa Burger rzeczywiście mają mega burgery :-D Widzę Bartek, że Ty już masz wszystkie miejsca w Krakowie, w których można dobrze zjeść obeznane :D Zgadza się bom z Krakowa %-) a zjesc lubię :P

Mega relacja :) Fajna impreza była, ale roboty to Wy mieliście po uszyska ^^ cardio na cały tydzień można odpuścić :D Tak w ogóle, to ile ten odważnik ważył xD?

Świetnie przeprowadzona relacja, kupa roboty , podpisy , opisy.. Miło się czytało, impreza musiała być mega !

każda Twoja relacja jest na mega wypasie! ja tylko czekałam, aż w powiadomieniach będzie że Doris dodała posta do swojego dziennika heheh :-D ja sie tam cieszę, że w jakiś sposób mogłam pomagać i promować firmę UNS :-)) dla mnie na pewno jakieś nowe doświadczenie i sprawdzenie swoich sił w marketingu :-D Dorka jak zdrówko ? :-)

Mega relacja jak zwykle :D ale foto z trampolin haha :D Dzięki za wszystko :-)) Do następnego

az milko sie czyta taka relacje Doriska mega robota ;-)

[...] bardzo chaotycznie). Teraz się unormowała i ja czuję się znacznie lepiej. nie wiem jak to jest być alergikiem, ale naprawdę współczuję :-( ja jak mam sam katar to mnie mega drażni i wgl, a co dopiero gdybym miała jeszcze coś do tego %-) możliwe, że wypadałoby u Ciebie jakieś zmiany treningowe wprowadzić. Ja mam tak, że jak już dłużej jadę [...]

Wolałbym 60minut robić tylko uginanie hantla na biceps chyba xD Posiłki mega, ale liczę też że się u Ciebie poprawi i wrócisz do gry :D może czas zmienić o 180 stopni trening siłowy, spróbować czegoś zupełnie nowego ;)?

Kurde, Ty nawet spędzenie weekendu potrafisz opisać w taki sposób, że czuję się jakbym czytał jakąś mega relację ;-) Może gdybyś została pisarką, to zaczął bym czytać książki, bo na razie skończyło się na "Chłopcach z placu broni" w Gimnazjum %-) A nie przeszło Ci przez myśl żeby robić "fit formę", dla siebie, a przy okazji, jakby było na prawdę [...]

Pizza mega :) Podaj no składniki jak możesz Dobrze że wróciła Ci motywacja :)

Przemek dobrze prawi, czkeamy na relacje :-)) btw. pizza wygląda mega, jutro taką samą musze sobie zrobić bo na noc przez Ciebie zgłodniałem %-) %-)

Mega fotki :D fajnie sie opalilas jednak co sloneczko to sloneczko nie solarka :p

konkretny opis :-D a filmik mega zaj**iscie wyszedł :-)) naprawde przyjemnie sie go oglada :-)

Dobra a teraz Doris podawaj tytuły tych dwóch przeróbek co lecą w tle bo są mega kozackie i nie wiedziaęłm ze takie wpadające w ucho nuty istnieją :-D

Dobra a teraz Doris podawaj tytuły tych dwóch przeróbek co lecą w tle bo są mega kozackie i nie wiedziaęłm ze takie wpadające w ucho nuty istnieją :-D Panie, ja to również przypadeczkiem znalazłam a w zasadzie nie ja a mąż %-) https://www.youtube.com/watch?v=a31ZLL3BavA Kamil - Jak dla mnie tydzień to wystarczający czas by odpocząć i polenić się [...]

[...] po martwym ciagu oraz po reszcie cwiczen. Martwy dal mi tak w kosc, ze juz pozniej tak mialem prostowniki spompowane, iz ciezko bylo robic wiosla. Za tydzien jak powtorze te wyniki bedzie dobrze. Jak mnie mega DOMSY nie zlapia to jutro skocze i zrobie push lekko, w wersji okrojonej. Wiem jedno nigdy wiecej ciezkie siady a pozniej ciezki martwy;p

kuruj się kuruj i jak najszybciej wracaj do zdrowia! ;) a posiłki wyglądają mega :)