a mi sie meduza w pracy wozi, rozmiar 6-8 taka lekko koslawa, z okrutnie odstajacymi lopatkami :-) i tak mysle czy sie zafascynowac jej anatomia i brzydka cera (brzydki ryj) czy tez uznac ze jest cud, mjut, aniarubik- bo to chyba jej myslenie. I z daleka slychac jak to ona je i chudnie. Jej cala micha z dnia to pewnie moj lunchyk %-) pewnie mnie [...]
No właśnie ja lubię też w turkusie. Ten bohomaz na plecach po kilku sesjach (ciągle jest w powijakach) będzie piękną turkusową meduzą :-) Malina z bliska wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef4127258bd54eabbd440ea35b318d0a.JPG
[...] jednym ciągiem... 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10-15 cc/cc/cc (x15) cc/cc/cc (x15) 6. brzuszki na piłce 3x15-20 cc/cc/cc (x20) cc/cc/cc (x20) Bez piłki - jakaś meduza zabrała @@-)... 22min biegu na bieżni (11.3km/h) + 8min marszu na max nachyleniu Jakoś dziwnie kolano czułam, więc te ostatnie minuty zmieniłam na marsz. Nie piszę [...]
Miska z dziiś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08038524cfb34202b1a88af4c3f6f64e.png Hej dziewczyny, wzięłam sobie do serca wasze komentarze, muszę chyba, a nawet na pewno dorzucić do michy. Chyba ostatnio trochę lipa z nią wyszła, ale nie miałam przez te pogody apetytu, jadłabym tylko warzywa i warzywa.. Jak to zwykle w wakacje bywało, że Jutro się [...]
moja pracowa meduza wlasnie sie pytala czy mam 'pozyczyc' muesli na sniadanie bo ma jogurt, banana a muesli jej wyszlo... carbs, carbs plus fruktoza, carbs. Teraz juz wiem jak robi mase ;-D
Hubert, narobili w portki? bo mnie bys przekonal %-) do mnie podeszla ostatnio meduza taka (cos tam robila na maszynach ale babochlop to nie byl) i sie pyta cichutkim gloskiem czy na macie moge sie przesunac bo jej miejsca nie wystarczy. Co mowic, zajelam wszystko ;-), zaleta silki na ktora prawie nikt nie chodzi (sporadycznie) no ale ciezarki [...]
[...] : 5sek faza negatywna, 1sek pozytywna 3 x 15 15 x 25kg x 3s +brzuch: kolo 3 x 15 podciaganie kolan na drazku 3 x 20 Filmy: pull ost seria < w przed ostatnim powtrzeniu taka meduza wyszła %-) http://www.youtube.com/watch?v=eoCpUiXSuR8&feature=youtu.be wioslo 100kg http://www.youtube.com/watch?v=eNPlPbVB1F8&feature=youtu.be 12 x 40 sciaganie [...]
ja cały czas mysle ale troche obawiam sie zmiany diety jak wiadomo byłam praktykująca meduzą dość długo i przełamywanie się do jedzenia zwłaszcza ww dość mnie wymeczyło %-)