media

To jeszcze nic u nas na silce leci radio wolne media i do tego tez sie czepiaja.

arnold - No przymierzam się właśnie, żeby cyknąć jakieś fotki nawet dla samego siebie. Jak będzie coś widać to wrzucę. Ale to w niedziele jak coś ***************************************************************** ### DZIEŃ 39 - 3 czerwiec ### Spokojny dzień. Poszedł dziś cheatmeal, planowałem na niedziele, ale dziś była fajna okazja Ale o tym [...]

[...] nie ma ;) Za to wszystko inne - przepieknie. Ciezko pracuja ekipy, setki wolontariuszy, widac ruch i widac jak rodzi sie piekna impreza. Masti zostal akredytowany jako media VIP - wiec z pewnoscia cos dla Was nagra i zrobi zdjecia. Niebo sie lituje nade mna dzis ;) Pada, jest niemal chlodno. W planie bardzo drobne zakupy, jesli uda sie [...]

seba bez kasliwych uwag prosze , mowie o rachunkach chociazby za media , mowie o codziennosci , szarej rzeczywistosci , ja rozumiem ze to Twoj topic i masz monopol tak na ciete riposty jak i kasliwe zarty, ale wypraszam sobie tego typu uwagi :/

Chciałam pokazać przejście które wczoraj robiłam na pole dance, ale nigdzie tego nie ma... Jakieś mało popularne a fajne przejście z Gemini na jednej stronie do Gemini na drugiej stronie. 19.10 DT Dieta: Aktywność: Wendler siady deload Brzuch: Rano troche nie teges, ale teraz ok Suplementy: mama DHA, lreatyna, BCAA Kawa kuloodporna [...]

15-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 205 g t - 93 g ww - 210 g kcl - 2579 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec AMG - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch --> zamiana treningu z piątku bo nie mogłem [...]

28-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b -173,5 g t -109,1 g ww -225 g kcl - 2576,8 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g piątek - plecy + barki + brzuch Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 2/10 Ciężary - 6/10 Zmęczenie - 8/10 Trening dobry. [...]

[...] odpowiednim kierunku. Coraz więcej atrakcji , więcej ludzi przyjedzie zobaczyć popatrzeć , pokibicować. ja bym jeszcze dodał "sympozjum" dla onanizatorów związkowych pod tytułem "jak organizować zawody i nie nażekac na kryzys" a tak na marginesie polecam : http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.255850494503246.63069.103302923091338&type=1

[...] secretion . A positive secretory response to acesulfame-K was still observed when the extracellular K+ concentration was adjusted to the same value as that in control media. No major changes in 86Rb and 45Ca outflow from pre-labelled perifused islets could be attributed to the saccharin, cyclamic or acesulfame anions. It is proposed that [...]

Ha, wiedziałam, że obiło mi się to o oczy, ale nie chciałam zamętu wprowadzać bez poparcia literaturowego. Znalazłam, więc z radością przedstawiam paniom rekomendacje ACSM (American College of Sport Medicine odnośnie aktywności fizycznej dla zdrowych osób dorosłych przedstawione TUTAJ (KLIK!): Pozwolę sobie zacytować interesujący nas fragment: [...]

Pitt masz tu link http://www.facebook.com/media/set/?set=a.217769831590598.63202.100000727479097 nie uważasz że te fotki są mega podobne ;>?

[...] Widze jak na siłowni jakieś świeżaki robia milion dropow zaawansowane metody treningowe a zaden nie potrafi wykonac porawnie technicznie podstaowego cw... Ale internet, media, osilkowi znawyc oraz zła interpretacja ma taki wplyw na ludzi... Hakade to zobacz z sama klatka 2x w ten sposob, bo jak lecisz prio to z jedna paria aby była [...]

galeria https://www.facebook.com/media/set/?set=a.462091567206399.1073741825.268077963274428&type=1

[...] rejestruje sie 15 latek, ktory nie dosc ze udziela porad jak trenowac, to jeszcze jest obrazony, jak zwroci mu sie uwage, ze niestety sie myli w niektorych kwestiach. media spoleczosciowe zniszczyly ducha forum internetowego :-) jednak ja sie nie udzielam na grupach itd bo nie mam na to nerwow, Tommasz Monkey widze, ze czasem probuje [...]

[...] Mam też małe pytanie - może kto pomoże - mianowicie: wznosy bioder? e? Googel podpowiada mnie to: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.217624574924253.56239.139945019358876. Dobrze podpowiada? Czy raczej takie jak robi Fela: wznosy bioder z nogami na podwyższeniu? Zmieniony przez - [...]

[...] 6. Obrady sejmu t twoj ulubiony serial Tv 7. Z kazda noca kot twojej wspollokatorki pdoba ci sie coraz bardziej 8. masz wydzielone miejsce parkinkowe pod izba wytrzezwien 9 po cie komary spadaja na ziemie. 10 kiedy sluchasz radia zaczynasz tanczyc przy reklamie media marktu 11 nie masz problemu z aklohizm...alkohizli....alkohozm...

05.11 DT Dieta: Dzień I treningowy Aktywność: Szkolenie z przysiadu + trening FBW Brzuch: OK Suplementy: się skończyły a w aptece nie było :( Śniadanie: Omlet z kuskusem, cukinią i pomidorem Przekąska: Kasza gryczana, marchewka, sałata, ogórek, grillowane mięso z ud kurczaka (jedzone na raty również na obiad) .... trening.... Obiad: to co na [...]

05.01 DT Aktywność: Trening B Brzuch: Jak na razie dobrze Samopoczucie: Cieszę się, że dzisiaj mały piątek :D Koktajl przedtreningowy kawa, pół porcji białka, awokado, banan .......Trening...... Śniadanie: owsianka na mleku z wpc, owoce leśne Przekąska: hummus, jajko, pomidor, pieczona papryka Obiad: Makaron gryczany 100% (jest w tym tygo. w [...]

Nie ogarniam życia ostatnio :P Najcięższy okres w pracy- permanentnie od jakiś 3 miesięcy. Wracam późno do domu, zmęczona i mam mało czasu na ogarnięcie życia poza pracą. Jeszcze tylko trochę.... Piątek Pierwszy raz mąż dał mi auto w długą trasę. Jechałam sama do pracy a potem prosto do domu do Radomska. To wiekopomna chwila, którą zapisałam w [...]

Jak pisałam tak się stało. Były dwa tygodnie bez jakiegokolwiek treningu. Raz tylko zrobiłam mobilizacje. Dolegliwości bólowe się na szczęście z tego powodu nie pojawiły ale czuję, że forma czyt. kondycja i siła trochę spadły. Ale ostatnie dwa tygodnie w pracy były bardzo ciężkie i cieszę się, że dałam sobie trochę spokoju. Od piątku jestem [...]