[...] zmniejsza ból. Maść jest dostępna bez recepty w aptekach. Należy ją stosować zgodnie z przepisem na opakowaniu, a po nałożeniu bardzo dokładnie umyć ręce. Trzeba uważać, aby maść nie dostała się do oczy aniu błon śluzowych, bo wtedy będą one bardzo piekły. Oczywiście preparat należy trzymać w miejscu niedostepnym dla dzieci. ZRZUCIC KILKA [...]
Napisze cos w zwiazku z czestymi urazami stawow spowodowanych najczesciej slaba rozgrzewka lub zbyt forsownym treningiem. Dobrze jest wiedziec ze stawy sa dosyc slabo ukrwione i stad dosyc powolna regeneracja. Dodatkowo do regeneracji potrzebujemy materialu bezposredniego i skladnikow wspomagajacych proces leczenia (przeciwzapalnych i [...]
Napisze cos w zwiazku z czestymi urazami stawow spowodowanych najczesciej slaba rozgrzewka lub zbyt forsownym treningiem. Dobrze jest wiedziec ze stawy sa dosyc slabo ukrwione i stad dosyc powolna regeneracja. Dodatkowo do regeneracji potrzebujemy materialu bezposredniego i skladnikow wspomagajacych proces leczenia (przeciwzapalnych i [...]
Witajcie Mam 16 lat, miewałem problemy z kolanami w wieku 12-13 lat. Teraz ćwiczę SW, startuję w zawodach, robię liczne treningi. Chcąc zadbać o stawy planuję kupić jakąś maść rozgrzewającą, żeby natrzeć kolana przed mocniejszym treningiem, bądź walką na zawodach. Nie chcę jednak kupować typowych mocnych maści typu maść końska. Co byście mi [...]
[...] zdrowie. Jak więc temu zapobiec. Z miejsca tak samo jak przy barkach odradzam używanie wszelkich maści, owszem pomaga ale na chwile, i ciężko to nazwać pomocą gdyż maść tylko maskuje ból. A więc co powinniśmy robić ? Zacznijmy od dobrej rozgrzewki przed ćwczeniami. Przy każdej parti rozgrzewajmy nasze nadgarstki czy ćwiczymy bicepsy czy [...]
Witam Mam takie pytanie , bo niewiem jaką maść mam kupić która by pomagała regeneracji stawów łokciowych i kolanowych , bo na treningach wykonuje ćwiczenia której obciążają te stawy . I np po zrobieniu fransuskiego do czoła odczuwałem ból w łokciu , technika napewno była dobra robiłem bardzo powoli to ćwiczenia . I zrobiłem sobie 2 tyg regenracji [...]
witam. szukam pomocy w rozwiazaniu problemu ze stawami, mianowicie od jakiegos czasu bola mnie stawy kolanowe i obreczy barkowej. Najprawdopodobniej jest to wynik sciarania sie chrzastki stawowej po przez ubytek mazi, ale nie jestem pewien. znam troche na anatomi czlowieka, i na wlasnej anatomi i umie rozpoznac prawdopodobna przyczyne bolow. [...]
czesc pewnie mnie zjedziecie ze znowu taki sam temat,ale problem w tym ze kazdy ma inne problemy ze stawami i dla kazdego dawkowanie tez jest inne. Przez pare lat pracowalem w wilgotnym i zimnym miejscu i do czynienia mialem z woda kazdego dnia.No i po 4 latach to wyszlo,mam 27 lat a ciagnie mnie czasem po stawach jak starego dziada,od barkow po [...]
[...] odczuwam ból podczas ruszania lewą ręka i czuję tak jakby niestabilność. Jak myślicie przeczekać jakiś czas czy udać się do lekarza. Miałem ponad 10 miesięcy podobny uraz po zderzeniu z jednym z graczy podczas gry. Przerwa wynosiła około 3 tygodni. Proszę o opinię i radę, jakby coś miało pomóc to co - maść, masaż itp? Obecnie stosuję fastum żel.
[...] nie mogę zrobić skłonu i dotknąć dłońmi podłogi bo odczuwam ból. Niestety nie mogę się udać do lekarza bo jestem od 2 m-cy za granicą i wracam za m-c. Stosuje zimne okłady i kupie sobie jakaś maść przeciwbólową i zrobie całkowitą przerwe od biegania, po 2 tyg spróbueje potruchtać. Ma ktoś może jakieś rady odnośnie tej kontuzji? pozdrawiam, Kamil
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema ;D od malego strzelaja mi nadgarstki, prawy i lewy, i to nie ze raz na jakis czas mi strzeli tylko przy kazdym pelnym ruchu nadgarstkiem, zwlaszcza nachwytem, nawet bez obciazenia - pyka mi ze 3-4x podczas jednego powtorzenia. Jest to strasznie denerwujace bo chyba niemozliwy jest u mnie pelny ruch bez strzelenia, a przy kilku powtorzeniach [...]
[...] wodzie. ;( Hmm.. nie wiem dlaczego prawy bark i całe ramię mam dużo silniejsze. Może mam słabe stawy, bo robiąc A6W kiedyś kiedyś. to cały czas mi tak pstrykało w nodze tak jak by kość skakała i przez to nigdy tego nie skończyłem. Wiecie o co chodzi, może jakaś maść pomoże ? Warto z tym iść do lekarza czy nie ma sensu ? Z góry dzięki. Pozdrawiam.
Witam serdecznie, dzis zakupilem lek, w ktorej jest izotretynoina. Dermatolog przepisala mi go, bowiem nie mozna mnie niczym wyleczyc. Zaden antybiotyk nie pomagal, zadna masc. Martwi mnie jednak, jak ten lek wplywa na organy czlowieka, na miesnie i stawy? Jestem bowiem, po juz 4 operajach na kolano, i czeka mnie nastepna w niedalekiej [...]
sprawa jest taka ze mojego kumpla po dluzszym bieganiu bola stawy kolanowe,lub po innych cwiczeniach angazujacym w znacznym stopniu kolana co moze byc przyczyna tego stanu i jak zmniejszych skutki cwiczen to znaczy jakas masc moze jakies cwiczenia na powiekrzenie ruchomoscii stawow dodam ze kumpel ma okolo 180 cmm wzrostu i wazyy cos ponad 90 kilo [...]
Witam zaczne od poczatku...Od okolo 2 tygodni boli mnei w okolicy lewego lokcia..cwicze na silowni.. po tygodniu bolu udalem sie do lekarza rodzinnego podotykal powiedzialem ze bylem na silowni swietrdzi ze to moze rpzeciarzenie dal masc jakas i tyle..smaruje czuje jak by mnie bolalo ale jednak troche boli jest to taki bol promieniujacy z okoic [...]
Witam, jestem w 4 tygodniu e-stane, czy możliwe że od tego PH bolą mnie stawy? dziś nie mogłem dokończyć treningu klaty, aha i jaką maść polecacie na to? rzetelna odp = sog
Witam,mam taki problem,że od kilku miesięcy zaczęły mi strzelac stawy. Np. jak kucne,to kolana albo nadgarstek. Możecie coś polecić na to? Jakaś maść czy coś,żeby tego nie było?
Witam! Ja mam bardzo ciezki problem, podczas wakacji upadlem na lewe kolano..nie poszedlem do lekarza w ten czas i okazalo sie ze rzepka troszke sie przemiescila Do lekarza poszedlem po 3 miesiacach, jednak nic innego nie stwierdzil jak "enteropatia wiazadla wlasciwego lewej rzepki"-prosciej mowiac stwierdzono,ze stawy poszly, kiedy [...]
Kurde normalnie stoi przede mną cell pump ,Mono i tauryna i mam wielką ochote wszamac to zaraz ,a tu musze czekać jeszcze z 2 tygodnie.Normalnie walcze ze sobą Znacie jakąs dobrą masć na stawy bo mnie łokiec napiera ?
[...] i nie można mówić, że mój kjest najlepszy, ja stosuje maśc na stawy, przyp[isał mi ją lekarz rodzinny, poszedłem pwoiedziałem jak ćwicze i że się boje o stawy, cyk i mam maść. Ale do używania obciążenia powinno sie już dość długo ćwiczyć bez nich, gdyz młodzi, którzy nie umieją ćwiczyć, nie będą także umieli rozpisać se treningu z [...]