mawashi

przydalo by sie ale i tak nie narzekam Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

co smieszne ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Szczegolnie dlatego ze przy technice sumo mocno pracuja przywodziciele uda i jak ktos jest niski to ta technika duzo targa, bo wystarczy ze wyprostuje nogi Wysocy tez ta technike stosuja. Ale podnosza i na waskich nogach. Ogladalem ostatnio jakies mistrzostwa na Eurosporcie i na wasko podnosila polowa. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]

Dokladnie jak w tym poscie (link) powiedzial Gohan - zoltko zawiera lecytyne ktora pomaga obnizyc zly cholesterol. Sztuka polega na tym zeby nie laczyc jajek z tluszczem zwierzecym bo wtedy cale dzialanie lecytyny idzie w leb i cholesterolek z jajek i tlusczu (smalczyk, bekonik, maselko) idzie w aorte Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]

Jezeli juz ma byc na mase to tak : 1) Rano - 150 gr płatków owsianych i 0,5 l mleka 2) 60 min po sniadaniu SUPER MASS PROF. 3) 150 gr pieczywa ciemnego 200 gr chudej wędliny (poledwica lub cos z drobiu) 4) Południe – 150 gr ryzu lub kaszy 150 gr mięsa gotowanego lub pieczonego (piers z kurczaka lub indyka) 5) Zaraz po treningu SUPER MASS [...]

w JEDNYM bialku JEDNEGO jajka sa 3 gramy protein. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A jak tam wogole sie zdobywa mistrzostwo ? Oni udaja wg jakis regol ? Udawana walka bez regol, wg scislych regol ??? te uderzanie z przytupem mnie rozwala Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Spadek ???, to Ty miales kiedys forme ??? A z palcow u nogi wygladasz na leszcza. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Pare kilo zlapales Jest ok, jedz dalej smialo. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wzruszył mnie twój obiektywizm Mawashi. Nie spodziewałem się tego po Tobie. Zresztą po tej kropce w lewym górnym rogu w twoim foto i imieniu też wnioskuje że cholerny z Ciebie leszcz. -------------------------------------------------------------------------------- Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha...

Tak myslalem, wiesz jak zamiesciles posta w dziale potki to na 99,99% wiedzialem ze nie wkleisz fotki swojej sylwetki, ew. cos w ubraniu. Wklej fotke swojej sylwetki, swojej panienki i czego tam chcesz i zobacz co to znaczy konstruktywna krytyka. Jak jest wszystko OK to nie ma sie co bac - tylko uwazaj na tych z ktorych sie polewales. I nie gadaj [...]

W poniedzialek bede mial dokladny wykaz z mapy elektronicznej ile jest tam kilosow i jak dokladnie sie jedzie. A tak mniej wiecej to w polowie drogi miedzy Bydgoszczą a Toruniem. Z Warszawy tez daleko A Plisskena sobie juz od jakiegos czasu obserwuje ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu [...]

tylko mail ale smialo Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Glosiu, nacisnij na kopertke kolo glowki i wyslij mi maila przez SFD a ja Ci odpisze. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Daj powod do oceny innej niz na podstawie palca, brata czy kibla to nikt nie bedzie sie czepial. Jezeli sylwetka nie jest imponujaca - trudno, wszystko jest kwestia czasu, treningu i jedzenia. Ale zobaczymy z kim rozmawiamy. Problemu technicznego jak widac nie masz, jest tylko jakas inna bariera. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

[...] pozwolily mi na may-kage 20 cm. nad glowe, i inne takie. Jesli chodzi o rozciaganie to powinienes skupic sie rowniez na biodrach niezwykle potrzebnych przy np: dynamicznym mawashi-geri. Jesli chodzi o techniki to polecam dynamiczne may-kage i mawashi-geri (sciegna rozciagaja sie i zyskuja spręzystosc) oraz yoko-kage, soto-kage i uchi-kage [...]

[...] w szacunkach dobry nie jestem, wiec to jest DUZE przyblizenie ). Aha, jeszcze jedno: co to jest to yoko-kage, soto-kage itd? Rozumiem pojecia z samego karate ( mea, yoko, mawashi, ushiro - geri + techniki ura, ale z takimi nazwami sie jeszcze nie spotkalem... czy to Takewondoo ( tak to sie pisze?)? A konkretnie JAKIE cwiczenia polecacie na [...]

Może jest to bardziej machnięcie, bo z kopaniem nie ma wiele wspólnego Ja bym to więc nazwał machnięcie prostą nogą w bok Soto-mawashi-keage to machnięcie prostą nogą do wewnątrz, natomiast uchi-mawashi-keage na zewnątrz. A zresztą, mozna to nazwać kopnięciem. Niepotrzebnie się czepiam Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style [...]

kesiek - pokazujesz serie laczone ? wyciskanie zza karku + wznosy w opadzie Czekamy na wiecej fotek, narazka. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Badz zadowolony A wam chlopaki powiem ze u mnie na silowni martwy ciag jest bardzo popularny i 200 kg podnosi wielu cwiczacych okolo 3 lata. 160 podnosi moj kolega ktorego trening teraz prowadze, na lawce wyciska 115, przysiadow nie robi ze wzgledu na kolano. Nie zdziwil bym sie jak by chlopak dzwigal 160, niektorzy maja predyspozycje do tego [...]