Rozciaganie:(

...

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

Kolega tutaj poprostu napisal tak jak sie mowi
w shotokanie sa troche inne nazwy niz w kyokushin (niby tez karate

)
i tak mae keage to kopniecie prosta noga przed siebie
yoko keage to kopniecie prosta noga w bok
itd

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Może jest to bardziej machnięcie, bo z kopaniem nie ma wiele wspólnego

Ja bym to więc nazwał machnięcie prostą nogą w bok

Soto-mawashi-keage to machnięcie prostą nogą do wewnątrz, natomiast uchi-mawashi-keage na zewnątrz. A zresztą, mozna to nazwać kopnięciem. Niepotrzebnie się czepiam

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

Mi sie wydaje ze kopnieciem mozna to nazwac jezeli jest ustawiona stopa odpowiednio (np .chusocku przy mae)a jesli nie jest ustawiona to jest to machniecie

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6043

Zobacz mój post
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=6&topic_id=28540

bo znowu zaczynają się dość dziwne porady 8

pozdr
LN

Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych
Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ?
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 <-- wejdź...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

keage - wymach
Wiec jest to wymach prostej nogi do przodu z odpowiednio ulozona stopa:)

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

ja w slowniku keage mam "kpniecie wyprostowana nogo"

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moze sie czepiam, ale 'kopniecie' to raczej ruch w stawie kolanowym, czyli jak mozna kopnac prosta noga? :)

...

IRAA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1712

Piętą, z góry na dół lub z półobrotu.

IRAS

IRAS

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czesc.
Najwazniejsze w rozciaganiu sa: dobra rozgrzewka i samozaparcie.
Jak sie maksymalnie rozgrzejesz to bólu bedzie o wiele mniej, a i ryzyko urazu mniejsze.
Wazna jest tez systematycznosc i to, ze im wiecej miesni do rozciagniecia tym wiecej trudu.
Wazne tez zeby od czasu do czasu dac cialu jedno-dwu dniowa przerwe na regeneracje.
Jeszcze jedno, nie rozciagaj sie z rana, bo wtedy wszystko jest zesztywniale, najlepiej po poludniu lub wieczorem.

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat