mawashi

"jest okrezne bo nie musze go wyprowadzac z boku... ciekawe uzasadnienie. a jest jakas roznica miedzy mawashi a yoko geri? ;)" Napisz gdzie mowilem ze nie trzeba mawashi wyprowadzac z boku, napisalem wlasnie ze trzeba. Mawashi jest okrezne i musze go wyprowadzac z boku. Yoko geri jest ciosem nie okreznym a prostym z zewnetrznej strony [...]

[...] tu i na koniec , cała rozmowa z tobą jest wycieczką osobista , bo wychowałem sie na tym forum i wstyd mi z tego powodu bo zeszło ono całkowicie na psy - choc nie wiem czy to tych inteligentniejszych ras nie obraża mawashi - ponawiam swoja proźbe , bo to nie ma najmniejszego sensu , prosze tylko żebyś to był ty a nie ...... dzieki mawashi

Mawashi - wielkie dzięki za plan treningu! :) I przy okazji mam do niego pytanie - czy mam przed nim robić rozgrzewkę i rozciąganie takie jak w ułożonym przez siebie planie, czy od razu robić ćwiczenia z Twojego treningu? I 3 razy w tygodniu nie dam rady, ćwiczyć mogę tylko w środy lub czwartki i soboty :/ Czy to bardzo utrudni uzyskanie masy [...]

troche zasób sprzetu masz nie za duży, sztangi nie dasz rady "skręcić"? gdyby sztanga była to można by było wystartować z ACT, póki co to poczytaj o treningu domatora. polecam tematy by Mawashi - dla poczatkujacych by Mawashi - dla sredniozaawansowanych by Mawashi

Mawashi od jutra kontynuuję plan. Czy mam juz brać m3? Czy zacząć od nowego cyklu? Starczy coś na 5 tyg. Znasz może jakiś skuteczny sposób na nadkwasotę? Oraz coś na apetyt? Mawashi napisał: "Przed snem 2 jaja na twardo, pół puszki tuńczyka z wody lub 100 gr twarogu i 30 gr odżywki HiTec, łyżka oliwy" Mawashi napisał: "Przed snam [...]

obwody bicepsa itp. nie wiem czy dobrze czy nie , ale zmierze ;D w tym tygodniu aha no i ćwiczyć będę tak: pn - Mawashi wt - 2 WF-Y śr - Mawashi czw - 1 WF pt - pewnie basen sb - Mawashi nd - odpoczywam ;] http://images4.fanpop.com/image/photos/15000000/Alex-O-loughlin-hottest-actors-15062138-450-629.jpg < jak myślicie coś takiego jest osiągalne? [...]

http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi Dzięki wielkie ;-) Planowałem dać SOG'a tym, którzy naprawdę się wysilą i ułożą mi ten plan, ale cóż... na razie napisałeś jako jedyny i przekierowałeś mnie do tematu który jednak mi się przydał, więc.... SOG leci :-) Zmieniony przez - GodOfTheArena w dniu 2012-05-19 22:12:30 Tu Ci [...]

[...] wszystkim)nie duzo 3x20 brzuszki bym robil czyli: Pon.Plan MAwashi WT.2h W-F, skakanka, 3x20 bruszkow SR.Mawashi CZw.Brzuszki 3x20,skakanka PT.Mawashi+2h W-F I w kazdym mawashim oczywiscie skakanka+rozciaganie ;] A i jaki moze byc zamiennik tani zamiast jajek, do ryzu/kaszy? Mylslaem zeby jesc banana przed treningiem a 100g ryzu po [...]

Żeby nie było za nudno to będą zmiany treningowe. Pan Trener każe się naprawiać to się będę naprawiać. Jestem trochę smutnym mopsem gdyż powrót do tych treningów po przerwie wymaga ode mnie wiele wysiłku i samozaparcia-jak ktoś chce niech sobie spróbuje strzelić takie obwodziki %-)- ale zdrowie jest najważniejsze i doceniam to że Mawashi czuwa i [...]

Mutra no okey ale tylko pod jednym warunkiem że w domciu nikt się nie dowie hehe a na poważnie to bym się napił tylko do wawki byśmy się wszyscy wybierali a to ok.300km ode mnie...ale jak Mawashi zaprosi to czemu nie Mawashi pozdrów motylka ode mnie Pozdrówka i zrówko przyszłej żony Mawashi'ego i oczywiście jego również "Kocham tylko jedną [...]

Wedłóg mnie to zły pomysł ograniczać się do jednej techniki. Co będzie jeśli trafisz na gościa, na którego to nie wchodzi? Ura-mawashi jest słabą techniką. Szybką, lecz słabą. Nadaje się tylko do drażnienia i nabijania punktów. Spróbuj kopnąć ura-mawashi w poduszkę. Zobaczysz, jaki będzie to miało efekt. Tylko się od tej poduszki odbijesz. A teraz [...]

Tu sie panowie z wami nie zgodze w spisie technik (czyt. w slowniczku) jaki dostalem jak zaczynalem trenowac jest mawashi tsuki -pchniecie okrezne w wymaganiach egzaminacyjnych na 9kyu( ze strony internetowej PZKK) jest : "seiken-chudan-mawashi-tsuki" nie wiem jak u was ale ja czasami na treningu mam cos takiego ze idziemy wokol sali i [...]

kakato: Chodzi oczywiście o oroshi-kakato Wiesz, takie z góry mawashi-keage: teisoku-mawashi-soto-keage lub haisoku-mawashi-uchi-keage. Wiesz, to po okręgu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

_ash_ podsumowanie moze byc, tylko dlaczego wyprowadzenie mawashi geri z 70 cm mialo by sie zakonczyc smiercia? Olo: no to sa kopniecia, o ktorych pisalem, po prostu nie podales pelnej nazwy.. mnth: u mnie w klubie nie ma czegos takiego jak mawashi keage (no chyba, ze ushiro), ale nie ma czegos jak mawashi geri, ale prosta noga. Nie wyobrazam [...]

[...] kiedy instruktor ma o niej pojęcia. W efekcie jest kilka/kilkanaście klubów w Polsce gdzie ludzie mają pojęcie o sensownej gardzie. A kopnięcia, zwłaszcza kopnięcia okrężne (mawashi, ushiro mawashi, soto / uch itp) są bardzo łatwe do wyłapania. Problem zaczyna sie przy kopnięciach prostolinijnych na twarz (mae, ushiro, yoko) i przy kolanach (mae, [...]

[...] cala noc, wiec pozwole sobie krociotko zrecenzowac :P Na poczatku widac kopniecie kolanem, tylko, ze to kopniecie jest wykonywane do gory, a nie do przodu. Nastepnie mawashi na wysokosc barkow. Troche mnie zdziwilo, nie wiem czy to przez te buty, ale nie bylo perfekcyjne. Dalej krotkie kopniecie boczne, pozniej za krotkie [...]

[...] to racja, tylko, że jak chcesz kopnąć mocno to musisz zapracować rękoma, najlepiej to robic, gdy jesteś pewien, że kopnięcie wejdzie w 100%, a trzymając gardę i kopiąc to najlepiej kopać szybko-dynamicznie tak jak na punkty w lightcie, skracając techniki, np. z mawashi, robiąc mae-mawashi, czyli wyjscie jak do mae-geri a końcówka szybka mawashi.

[...] kick wiem ze kazdy zrozumie a pozatym jest krocej tez czesto zaczynam od mae geri z wykrocznej,pare razy tak kopne pozniej robie zmyle ze znow pojdzie mea geri i cisne na mawashi jodan ale chyba nie powinienem zdradzac swoich kombosów chociaz prawdopodobienstwo ze jakis moj potencjalny przeciwnik to czyta jest dosc male edit: wrzucam filmik [...]

Ura mawashi-oznacza odwrotne mawashi.To znaczy zahaczające piętą lub stopą kopiesz. http://www.youtube.com/watch?v=25_XJ9_DJFI To drugie na filmiku to ushiro ura(lub ura ushiro) mawashi geri-czyli kopniecie zahaczające po obrocie.Po naszemu obrotówka Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-07 17:13:35

Goldeniak: nie ćwiczyłem sztangą, ale pewnie jak bym zaczął to bym progres-ował od małego ciężaru, gryf to za mało na początek troche to z przekąsem pisałem,ale myślę ze doskonale wiesz o co mi chodziło ;-) pisałeś ze do konkretnego ciężaru powinno się długo dochodzić dlatego z przekąsem napisalem ze skoro w niektorych ćwiczeniach(jak choćby [...]