masło

http://liczniki.org/gif2/an-SOBOTAF2026F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I (potreningowy) Jaja kurze całe 200g Mleko kokosowe 200g Owoce leśne mrożone 200g Banan 100g Borówka amerykańska 60g OMEGA 3 6g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4cd28f8068954077ad11d3522671d4bc.gif /SFD/Images/2015/12/31/c82b3a5c6f87436582f062685f71bfa9.gif POSIŁEK I (potreningowy) Jaja kurze całe 200g Mleko kokosowe 200g Owoce leśne mrożone 200g Banan 100g Borówka amerykańska 60g OMEGA 3 6g /SFD/Images/2015/12/31/1672329219384ae592d07528cb9ae1d3.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-NIEDZIELAF2027F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 350g Masło extra 25g Truskawki 200g Borówka amerykańska 65g OMEGA 3 8g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7e147f62073340a6844e97821df60244.gif /SFD/Images/2015/12/31/1b16a599d9b1466bb9d28d429e196c02.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 350g Masło extra 25g Truskawki 200g Borówka amerykańska 65g OMEGA 3 8g /SFD/Images/2015/12/31/4713629757c3447cb38a4699af824374.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ac526e912ade47b983d5f286c535b2dc.jpg [...]

tak jak pisałem wywaliłbym masło roślinne na rzecz klarowanego/ekstra, słonecznik od czasu do czasu wymieniaj na inne orzechy, twaróg też niecodziennie, tu możesz dać np tłustą rybę i odpuścić wtedy już orzechy, drób wymieniaj na inne mięsa - wołowina, wieprzowina, dziczyzna, ryby.

Polska to nie zadupie - Finlandia to zadupie: ludzie brzydcy, miasta brzydkie, pensje z dupy a wszystko drogie. Na święta były racje na masło, teraz s a racje na jajka. No Xplode którego zamawiam z polski za ca. 130 pln tu kosztuje prawie 70e. Ja chcę do Polszy.

dzień 43 MICHA: -ryż, jaja, whey, olej kokosowy -ryba, oliwa -wędzonka, masło, banan -maliny, whey 143B/76T/134W + warzywa + omega + mg+b6 + o. jabłkowy + castagnus TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fb47214f7014fae8b921a81eb406b0a.JPG Umarłam #-P Trusty robione co 5, MC co trzy #-P Łapy mi odpadły, ale o dziwo czułam znaczną poprawę w nogach, bo [...]

[...] zbyt szybko;-) ------------------------------------------------------------------- Dzień 17 z 30 ścisłego reżimu Miska: Omlet z masłem z nerkowców ( wyrób własny ) kokos, masło- śniadanie mistrzów! Warzywa,masło schab, warzywa, masło, pestki filet z pstrąga, warzywa + warzywa, masło etc - za dużo białka dziś, ale porcja filetu miała 65g i [...]

Dzień Nietreningowy Poniedziałem 28.05.12 Dieta 1. 17:00 Pierś z kurczaka gotowana 400 g Pieczarki 450 g Papryka 2 szt. Mozzarella 100 g 2. 19:00 Jajka 5 szt Oliwa 50 g Masło orzech. 35g 3. 22:00 Twaróg 250 g Truskawki 200 g Mleko 200 g Tran 20 g 2301 kcal b/t/w 201/157/25%-) Komentarz Dnia Z pozytywnych aspektów tego dnia moge się pochwalić [...]

pasta jajeczna i maslo orzechowe jak zrodlo tluszczy??

[...] Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -100g rodzynek, 55g białka, 180g bananów 8 kapsów machine man cambo III 110g ryżu, 200g piersi IV 4jaka,20g masło=jajecznica V i VI 200g twarogu, 4jajka, 15g białka, 20g wiórek kokosowych oliwa >>to rozłozone na dwa mniejsze posiłki posiłki ale wychodzi z tego mega zayebisty [...]

[...] Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -100g rodzynek, 55g białka, 180g bananów 8 kapsów machine man cambo III 110g ryżu, 200g piersi IV 4jaka,20g masło=jajecznica V i VI 200g twarogu, 4jajka, 15g białka, 20g wiórek kokosowych oliwa >>to rozłozone na dwa mniejsze posiłki posiłki ale wychodzi z tego mega zayebisty [...]

[...] Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -100g rodzynek, 55g białka, 180g bananów 8 kapsów machine man cambo III 110g ryżu, 200g piersi IV 4jaka,20g masło=jajecznica V i VI 200g twarogu, 4jajka, 15g białka, 20g wiórek kokosowych oliwa >>to rozłozone na dwa mniejsze posiłki posiłki ale wychodzi z tego mega zayebisty [...]

[...] ;-) jedyny problem, że jakoś nie chce mis się jeśc...oczywiście jem, bo wiem, że trzeba, ale po dwóch kęsach już mi się odechciewa. jedyne na co mam smak to brukselka, masło orzechowe, które mogłabym jesc łyżką (domowe z brazylijskich i kokosowego %-) ) i jeszcze ewentualnie starte jabłuszko. mięsa mi się wcale nie chce, no chyba że [...]

[...] goleń lewej nogi #-P Posiłki: 1.3 jajka, bocze, jabłko 2. żeberka, jabłko, oliwa, seler, pekińska, szpinak 3. jw 4. koktajl z truskawek i domowego kefiru, paleo brownie 5. gulasz z serc i siemienia, truskawki, masło migdałowe Posiłek 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f237770469d84666a81ffb9fead0ff96.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-29 08:27:10

Masło maślane

wiecie, ze mowi sie o podatku od tluszczu? ze opodatkuja kvrva bekon i maslo, serio

Sis, w DK jest podatek od tłuszczu, nasyconego. Wychodzi na to, że lepiej małym dzieciom dawać jakąś syfiatą margarynę niż naturalne masło #-P Magda, możliwe. Nawet dr Ekhard zaleca smarowanie się przed snem, bo może powodować senność początkowo. Jak nasmarowałam moją mamę, to usnęła o 21, a normalnie chodzi spać o 2 :))

pyerdola o tych tluszczach i wypowiadaja sie pseudo-znawcy z Pani domu. Maslo zastap margaryna, bo maslo jest be, ma duzo cholesterolu. I teraz zagadka dla was (Marta, nie dal Ciebie %-) ) - gdzie tu jest blad w sztuce

28.05.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie z lowkickami w parach - sparingi: stójka x2 Micha: 1. omlet z 2 jaj, cynamon, masło orzechowe, słonecznik (nigdy mi sie to nie znudzi %-) ) 2. łosoś wędzony, mix sałat 3. gulasz z serduszek, ryż brązowy, papryka 4. kaszka truskawkowa z Biedronki %-) rodzynki 5. trzy małe kromki żytniego [...]