[...] a do tego ciasto co miało być na czwartek tłusty, ale okazało się, że dzisiaj nie czwartek, ale dzień tłusty jak każdy: kremowa chałwa waniliowa (awokado, mleko kokosowe, masło sezamowe, miód, wanilia) w "tarcie" migdałowej :o całe ciastko ok 2100 kcal, 190T/60B/40W Ciasto wyszło idealnie "giętkie/sprężyste" (niepotrzebne skreślić) jak na mąki [...]
Część dzisiejszej szamy :-) 1. omlet - jajka, płatki jaglane, dwa banany, WPC waniliowe, wiórki kokosowe. Wszystko razem zblendowane, do tego masło orzechowe i sok (zblendowana pomarańcza) 2. Zmielony antrykot wołowy + filet kurczaka, warzywa, ryż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f037bbce73ca4e3f92365f086f36eb38.jpg [...]
Nie wiem czy jestem w ciąży, czy mam tasiemca Moze ciąże, tasiemca i porażenie mózgowe?... ...To Sfd, a nie wizaż. Świeża buła, salami, masło, pudliszki, gouda, salami, lodowa, kiszony, także ruszam w siną dał /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3da8b0c098aa486783451dddad474269.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-13 00:24:12
Standardowe śniadanie, omlet z owsu, 3 jaj, banana i przypraw (kakao, przyprawa do piernika, gałka), na górze polewa z jogurtu naturalnego i 20g WPC (smak czekolada-masło orzechowe), do tego kawa z jakąś tam mleczną pianką (i w kubku obok reszta WPC i jogurtu). Na jakieś 2h będę miał spokój od głodu %-) http://i.imgur.com/KdrFh2Q.jpg
http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/03/45bd14174b7ff6a8cf153871e2724c01.jpg Podpis pod kwejkiem Jeśli ta pani to modelka nie zdziwiłbym się jakby to nie było masło orzechowe xD
[...] trochę dałam ciała.. Tłumacze się tym, że mam okres ! Najważniejsze, że nie mam wyrzutów sumienia. 220/55/76 1. Omlet (2 jajka, mąką żytnia pełnoziarnista, wiórki kokosowe, masło) 2. Bułka żytnia, szynka wołowa, pomidor 3. Banan, nektarynka ufo 4. Zupa pomidorowa, pierś z kurczaka duszona z warzywami, ryż 5. Pół czekolady, banan <---- tego nie [...]
Chyba najlepsze maselkohttp://www.meridianfoods.co.uk/Products/Peanut-Butters/Organic/Peanut-Butter-Crunchy-100 po pierwsze: na forum nie bawimy się w górników i odkopywanie starych tematów po drugie: ŻADNE maslo z orzechów ziemnych nie jest dobre i nie nadaje się do diety. dlaczego? skorzystaj z wyszukiwarki (i nie dopisuj kolejnych postów w [...]
[...] I znowu placerek, tym razem białko, mąka ryżowa + odżywka o smaku białej czeko /SFD/Images/2015/7/19/40ce632108d349e8811be0ca86c11b1d.jpg Kura, masło orzechowe, bataty pieczone z cynamonem, duszona papryka i cukinia /SFD/Images/2015/7/19/2f9e279f6c904e2890e44008d0e88ae3.jpg Mrożona kawa z odżywką waniliową i [...]
[...] nasycone kiedyś były demonizowane strasznie z powodu cholesterolu wielu chorób i blablabla... Spójrz że ludzie od lat, jedli głównie nasycone tłuszcze : tłuste mięsa,ryby, masło,jaja,mleko,śmietanę, smalec i byli zdrowsi niż my teraz. Do niedawna panowalo przekonanie że tylko kwasy nienasycone i wielonienasycone... Oliwki,oleje lniane, [...]
1. masło roślinne zamień na prawdziwe 2. wpisuj produkty przed obróbką - nie smażony filet tylko pierś z kurczaka 3. urozmaicaj 4. warzywa są ? jeśli nie będzie szło powoli zwiększaj kcal