masło

[...] twaróg, 15g wiórki kokosowe, 120g jajka, 10g wpc 2. 120g pierś z kurczaka, 100g wątróbka, 220g ziemniaki, 5g oliwa z oliwek, warzywa http://imageshack.eu/yHKc.jpg 3. 60g mąka gryczana, 10g rodzynki,2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 120g jabłko, 10g masło orzechowe http://imageshack.eu/zHKc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-06-27 09:53:05

[...] wedzony + 5g olej kokosowy 2.200g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 3.120g ryż basmati + 40g C6 4.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 5.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 10g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.50g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/61101477829076770284.jpg

[...] wedzony + 5g olej kokosowy 2.200g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 3.120g ryż basmati + 40g C6 4.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 5.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 10g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.50g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/61101477829076770284.jpg

kiepskie igły masz , zacznij bić po barkach wchodzi jak w masło a jeśli chodzi o samopoczucie właśnie itd. to badania bo estro i prolka mogą być w kosmosie

Witam!mam alergie na orzechy/maslo orzechowe a jak to ma sie do suplementow np do bialka o smaku masla orzechowego?

[...] kiszona kapusta i kiszone ogórki. Dodatkowo tłuszcze uzupełniam róznymi nasionami: słonecznik, pestki dyni, orzechy włoskie, wspomniane wcześniej awokado, od czasu do czasu masło orzechowe. Co w tym wszsytkim jest nie tak? Wydaje mi się, że w znacznej wiekszości moja dieta pokrywa się ze wskazówkami zamieszczonymi w artykułach. Ale może mi się [...]

[...] z wyliczen pamiętam 1960kalorii 240 g białka niecałe, węgli 200-210g , tłuszczu 20g 1 . Serek wiejski + 5g kakao + 40g wafli ryżowych + słodzik 2 . 70g jaglanych + sfd wpc masło orzechowe 40g , słodzik , 200g białek 3 . 200g piersi + 40g wafli ryżowych 4. 150 g piersi + 40g wafli ryżowych + pół słoika ogórków konserwowych 5 . 200g twarogu + [...]

[...] w opadzie 3 x 8 D1. Facepulls 3 x 10 D2. Trap Y raise 3 x 10 /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Okno: 15:00-22:00 1. WPC 30 g 2. Kurczak 400 g, masło klarowane 5 g, ziemniaki 500 g, warzywa, jogurt 150 g, arbuz 450 g 3. Jajko 2 szt, mąka graham 50 g, serek wiejski light 200 g, twaróg chudy 150 g, jogurt proteinowy, [...]

No silka na moje potrzeby jest git. Sporo zelastwa, trxy, sztuczna trawka zeby pojezdzic sankami, powskakiwac na cos, sciana do odbijania pilki itp. Kiedys byly kolka olimpijskie ale znikly. Podobnie jak wielka opona, szkoda. No i mozna sztanga walic. Ja drabine Jakuba bym chciala i pare innych rzeczy ale ok...nie moge miec wszystkiego. I z pracy [...]

Ciasto drożdżowe jak na pizze + masło z ziołami z ogródka i czosnkiem. Takiej ilości bułeczek się nie spodziewałam %-) /SFD/2017/6/28/3420e9b34d09438ea38b2d0e120eed05.jpg /SFD/2017/6/28/6defb7beb4a24c91a431fff91a5ba0b5.jpg /SFD/2017/6/28/8fbf641b454749db8bd17e6b7ba11c03.jpg /SFD/2017/6/28/ca0262cc8d1646bd9d69a34d881172ba.jpg

[...] w pośladek , pomyśl co będzie z barkiem przy takiej reakcji trzy sprawy - jedna są osoby które nie tolerują propa -wtedy zmiana estru druga pierwszy cykl mięsień się musi przyzwyczaić do iniekcji trzecia różne firmy mają różne nośniki i nie każdemu dana firma pasuje jednemu firma x będzie wchodzić jak w masło drugiemu firma x będzie urywać tyłek

[...] zanim wszedłem na docelowe ciężary żeby dogrzać się jeszcze bardziej i żeby uchronić plecy przed kontuzją. Lecimy! W pierwszej serii na sztandze 80 kg spokojnie jak w masło poszło na 12 powtórzeń no i potem ciężar UP, druga seria masło, trzecia seria na setce poszła jeszcze lżej niż ostatnio, no to pora na max'a wrzuciłem może trochę [...]

Robilem jeszcze testosteron ale wynik będzie pewnie jutro. /SFD/2017/6/28/0ae2c097ce594fe5b58c4a989e5bb328.jpg Zrobiłem za radą w bark i weszło jak w masło ale żeby odciągnąć tłoczek to sie namęczyłem w ch** bo nie miałem jak złapać, z wstrzyknięciem tak samo, mega niewygodna pozycja ze względu na maly zakres ruchu i cienka igle(05x25). Niezły [...]

[...] 120g jajka, 10g wpc 2. 120g pierś z kurczaka, 100g wątróbka, 15g oliwa z oliwek, warzywa 3. 60g płatki owsiane, 10g rodzynki, 2 jajka, 10g miód, 10g wpc, 120g jabłko, 10g masło orzechowe http://imageshack.eu/PHKc.jpg Złapał mnie dołek i mam spadek motywacji. Tak w skrócie, bo nikt nie będzie chciał czytać moich wyżaleń Jak mówiłam uciekam do [...]

[...] kukurydziany 2 jajka cukinia ogórek marchew IV soczewica biały ser 60g cukinia ogórek/pomidor V 1 jajko i 3 białka 30g mąki jaglanej albo innej bezglutenowej daktyle 3 masło orzechowe 15g dżem 20g jabłko 120g Jem tak bo mi smakuje, wszystko obliczam wdł aplikacji i dobijam zawsze do 1550-1650 kcal ale zastanawiam sie czy to nie za mało [...]

Nierafinowany w ciemnej butelce ujdzie. Jednak do smażenia są lepsze źródła tłuszczów: olej kokosowy, masło klarowane, smalec.

Ostatnio ktos wrzucal (chyba Marian) jak robi, ja mam ten sam patent, maslo rozpuszczam, smaze warzywa, dodaje przyprawy, wbijam jajka, pozniej daje SUROWEGO kurczaka i pod przykryciem. Surowego dlatego, ze jak podsmazam wczesniej to sie suchy strasznie robi i juz mi tak nie smakuje (wybredny jestem, wiem %-) ). Znowu warzywa to daje zawsze takie [...]

[...] , pieczona owsianka - mega http://i.imgur.com/1eykFHk.jpg Acha i jak nie pisałem to słony karmel - mistrzostwo świata , widziałem ze są inne opcji słona-pistacja i słone-masło orzechowe, więc moze zaryzykuje tą pistację nastepnym razem. Na razie mecze te 2kg juz dlugi czas, bo obecnie to pije moze z 4-5 porcji tygodniowo [...]

[...] wedzony + 5g olej kokosowy 2.200g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 3.120g ryż basmati + 40g C6 4.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 5.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 10g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.50g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/99748906696025997933.jpg

[...] wedzony + 5g olej kokosowy 2.200g pierś z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 3.120g ryż basmati + 40g C6 4.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 5g olej kokos 5.200g piers z kurczaka + 50g ryz basmati + 10g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.50g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/99748906696025997933.jpg