[...] tilapii,4 wafle , warzywa 4.150 g serka wiejskiego lekkiego, 15 g wpc , 10 g masła migdałowego,warzywa 5.45 g kazeiny , 10 g masła migdałowego , warzywa Zamówiłam ostatnio masło orzechowe na siłowni. Przyszło oczywiście rozlane %-) Hurtownia wysłała im nowe, stare kazała zostawić, chyba się pomylili i wysłali migdałowe %-) Na fakturze cena [...]
Dobre to masło orzechowe od FA? ;> Bardzo dobre ! :-) Przyzwyczaiłam się co prawda przez pół roku do zwykłego z ziemnych i to jest dla mnie jeszcze dziwne ale już się przyzwyczajam. Dzisiaj będę miała z FA jeszcze crunchy z ziemnych to wstawię fotkę i powiem czy warte uwagi ;)
W pn w lidlu będą masła orzechowe :-D Mam nadzieję, że sie załapię bo olej lniany i orzechy to już nie chcą mi wchodzić #-P a masło pewnie bezproblemowo :-D Twoja sylwetka bardzo na + :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:26:37
W pn w lidlu będą masła orzechowe :-D Mam nadzieję, że sie załapię bo olej lniany i orzechy to już nie chcą mi wchodzić #-P a masło pewnie bezproblemowo :-D Twoja sylwetka bardzo na + :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:26:37 O Amber chyba w końcu masę zrobi }:-(
oj masla w lidlu to juz nie ma, wczoraj bylam to juz nawet karteczki nie bylo :) chyba ze namierzysz taki sklep ktory jest ukryty gdzies gleboko :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-02-24 13:11:30 Mieszkam obok Żywca , tam masło zawsze jest :-D !
[...] , warzywa Mamusia umówiła tatę i mnie do dentysty , baba źle zapisała, i tylko się przejechaliśmy %-) Korzystając z okacji, że Lidl był tuż obok weszłam, kupiłam masło orzechowe i wróciłam do domu szczęśliwa :) ŚRODA TRENING 1.Wyciskanie sztangielek w skosie górnym 4s x 12/12+max+drop/12+max+drop/12+drop 2.Unoszenie sztangielek [...]
Wiktor nie wiem czy Ci wspolczuc czy zazdroscic ;D Iwona Tobie wiadomo zazdroszcze bo masz wszystko pod kontrola ;) Mnie czekaja jeszcze przynajmniej ze 3 godzinee wizyty ale dam rade ;) Maslo z czerwona zakretka zdecydowanie wygrywa wg mnie !;)
No skąd. My sobie nawet kawy tam zrobić nie możemy. . . Ale ja i tak za ciasta mi nie przepadam , jedyne co uwielbiam to lody i masło orzechowe :-P a zabrzmiało. .. dość dwu znacznie :-D
myślałałam że smażysz albo pieczesz, poszperałam troche i jest pare przepisów, smaka mi narobiłaś na takie połączenie :D ja póki co dodawałam tylko masło do kaszy jaglanej i owsianki
[...] bo od treningu boli mnie d*pa :-D Dodatkowo po południu 40 min na rowerku, brakło mi czasu po siłowni. DIETA ; 6 wafli slim , 35 g wpc , 2 truskawy , 10 g (orzechy włoskie+masło orzechowe) 150 g serka wiejskiego lekkiego , warzywa , 20 g awokado 3 białka , 15 g wpc , 40 g płatków owsianych , truskawki 250 g owocow morza , warzywa , 20 g awokado [...]
[...] modlitewniku w sumie , zrobiłam jedną serie :-D + brzuch 2 obiegi po 5 ćwiczeń w tym plank Po siłowni 30 min cardio na rowerku DIETA: 1.3 wafle , 35 g wpc , 10 g (masło orzechowe+kokos+płatki migdałów) 2.150 g serka wiejskiego , świeże warzywa ,kropla keczupu 3.4 białka jaj , 2 g oliwy , warzywa świeże, kropla keczupu 4.3 białka jaj , [...]
[...] ze mnie strumieniami. Może cieżary nieraz były troche wieksze, ale ja z treningu jestem bardzo zadowolona, wszystko fajnie czułam :-) DIETA 1.3 wafle , 35 g wpc , 12 g (masło orzechowe, kokos, płatki migdałów 2.110 g piersi kurczaka ,warzywa , 10 g masła orzechowego 3.3 białka jaj , 15 g wpc , 10 małych truskawek , 40 g płatków owsianych [...]