masz

A jak tam twoje wymiary i waga ? Ja kończe pierwsza puche assaulta i recona ale postanowilem dorzucic jeszcze raz to samo. Właśnie widzę że masz to samo, raz jest pompa raz nie ma. U mnie jest tak samo. Poza tym +2cm bic, jakies 6cm w klacie i + 20 w płaskiej. Ogolnie wychodzi na plus, Ciebie też widzę ładnie porył assault. Fotki na plus

Never Give Up - bo w assaulcie masz drugą porcje kreatyny która była przed treningiem ,a jak assault sie skonczyl to juz dawałem dwie porcje rano i po treningu ;) polaco_92 - niestety genetycznie jestem niski ;/ no ale pocieszam się tym ,ze chociaz szeroki hehe . Zawody? raczej nie ,łydki klata ,plecy do poprawy u mnie ;p . Na zawody raczej za [...]

[...] jednak wypadało by zatroszczyć się o podstawy- jadłospis. Co do treningu- masakra. Dużo błędów, przeładowany, pominięta największa grupa mięsni- nogi. Trudno powiedzieć jaki masz staż, po treningu widzę że jednak nie duży więc... polecam ułożenie standardowego FBW na 3 dni, Ewentualnie Push & Pull jeśli masz już troche większe doświadczenie [...]

hehe masz duzego soga

spoko artykul masz soga "kazda nawet najdluzsza droga zaczyna sie od zrobienia pierwszego kroku"

Witam Masz soga... Pozdrawiam!!!

na witaminę B1 radzę uważać, jest mocno alergizująca... jeśli masz objawy niedoboru, lepiej postaraj się dostarczyć jej w sposób bardziej naturalny: drożdże, mięso wieprzowe, groch... Zresztą nie widziałem nigdy tiaminy samej, zawsze z czymś... A to dziwne, bo to przecież pierwsza odkryta witamina... Jakryc - co prawda pytałeś dE^SiRE, ale źródło [...]

[...] temu, nie wiem jak jest teraz z takimi objawami to ja już bym dawno był u lekarza... skąd pomysł, że to niedobór witaminy B1?? A może nadmiar D?? Zresztą może wszystkie te objawy pojawiają się po wypiciu, wtedy to normalne Jeśli kręci Ci się w głowie, a nic nie piłeś, albo jeśli masz duszności często, to lekarz już dawno powinien Cię widzieć...

[...] Zresztą objawy hiperwitaminozy, tudzież awitaminozy, rzadko występują na raz... Może to być brak wielu, a kilku innych nadmiar, albo po prostu jesteś na coś chory!! Albo masz niskie ciśnienie... Też nie lubię lekarzy, ale ostatnio miałem niestety z nimi trochę do czynienia... I kilku nawet się zna , więc nie czekaj tylko się zarejestruj w [...]

a no faktycznie Przeczytalem jeszcze raz i normalnie miales racje Masz soga za wykrycie mojego bledu. Sorry ale jestem jeszcze troche skacowany

tego mi trzeba było desir masz soga odenie

Wiesz co masz 15lat i widac ze masz jeszcze myslenie typowego 15415latka... WIec jedz to na co masz ochote a na diete przyjdzie czas.. Staraj sie zdrowo odzywiac przyklady masz podane, ale nie katuj sie za bardzo i wroc tu jak dorosniesz i wtedy uloz porzadna diete. PS. gainer ktory masz?planujesz kupic? daruj sobie zupelnie CI nie bedzie [...]

[...] komisariatu sprzedawane były narkotyki. Nie przyszło jej do głowy, że to o czym ona wie, policja może nie wiedzieć. A teraz chciałbym, żeby każdy wyobraził sobie taki świat: masz zamiar zdewastować przystanek autobusowy. I masz pewność (albo spodziewasz się tego z dużym prawdopodobieństwem), że jak zaczniesz to robić, to zaraz przechodnie zaczną [...]

hehe nie 2 lyzki stolowe kreaty masz tam miarke a jesli nie masz to wsypuj lyzke do herbaty ;) to nie ma znaczenia jak ja wsypuje kreatyne potem wsypuje dextroze zalewam woda i mieszam. a teraz wracajac do tematu to po tygodniu sila mi pieknie skoczyla do kazdego cwiczenia musialem dodac 6-8kg mocno, polecam :))

a małej szlifierki oscylacyjnej nie masz? takiej ręcznej, a wogóle to gdzie masz chłopa od tego?

poniedzialek..... marcinecki nie pociagnal watku...zdjec nie wysla .. to i spam upada... a tak na marginesie... masz zapchana skrzynke... kolezanko... papucie mnie obezwladnily... dzieciaki sliczne pe es.. masz parkiet w domku ...bo pod papuciaki w sam raz

to ile masz jesc, to musisz policzyc- w postach podwieszonych jest wzór. nie mozesz sie sugerowac kcal i BTW innych, bo dieta jest sprawą indywidualną. niemniej jednak 1300 kcal jest zdecydowanie za malo. tyle to mozna jesc jak sie caly dzien leży i pachnie, a Ty masz aktywnośc. przede wszystkim gdzie masz zdrowe tluszcze>? wiesz, jakie to [...]

[...] w plecach, skąd pomysł na robienie 8x8 w wiosłowaniu? Te przysiady po każdym treningu robisz bez obciążenia? I niby co Ci widać na nogach po tym rowerze, chłopie, Ty masz 25 kg niedowagi, u Ciebie nic nie widać bo nie ma prawa nic być widać z tego względu, że ważysz za mało a masz duży szkielet. Daj se spokój z takimi dziwnymi i [...]

Doris bo w tym cwiczeniu nie masz ciagnac rekami tylko spinajac brzuch przyciagac rece Czika to udo to chyba nie Twoje :D albo jakas dziwna perspektywa bo ty przeciez masz szczuplutkie nogi Wiem wiem - teoria jest mi znana aczkolwiek w praktyce jednak wychodzi co innego ;D

masz, racje, zle zrozumialam, sory i przy drugim tez masz racje... przesadzilam, choc powiem, ze pisalam to swiadomie i pewnie z niczego nie zrezygnuje, ale ograincze ilosc. Nie usmiecha mi sie zlapanie kontuzji pzred egzaminami. Dziekuje&pozdr.