masz

Ogólnie rzecz biorąc opłaca sie kupic B 12 Naturella- starczy Ci spokojnie na kilka miesięcy. Ale czy to wpływa na mase... w małym stopniu, ale jeśli masz szybką przemiane materii i jestes szczupły to możesz kupić

polecam skupic sie na calym ciele. pragniesz miec ładny brzuch ? - no mozesz sobie cwiczyc w domu wszelakimi planami. jednak jesli masz na nim troszke tłszuczu - nie spalisz go cwiczeniami silowymi - ale potrzebny jest trenig aerobowy. zaponaj sie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - na dole masz systemy cwiczen - trenig domatora- np. [...]

nogi DODAJ COS NA 4GLWOE- NP PRZYSADY 5X 20-15-12-10-8 1 Prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na ławce 3x10 JA BYM DAŁ 4 2. Zginanie nóg z ciężarkiem na pasku u kostki 3x10 JA BYM DAŁ 4 3.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni 3x10 JA BYM DAŁ 4-5 SERII - ALBO DODAL WSPIECIA SIEDZĄC TO WTEDY OBA PO 3 [...]

Jak jest dieta i masz kase to warto sie powspomagać

wins i nolve tylko na ukrainie lacza tam po winsie masz ginko wiec stad idea moze

HMB wiecej nie kupuj jesli masz zamiar je brac tak jak bierzesz bo to strata pieniedzy, zreszta uwazam ze w kazdym innym wypadku jestli ktos liczy sie z czyms takim jak pieniadze to hmb jest zbednym suplem. Glutamina spx, a zamiast hmb kup sobie jakies WPC i uzlupelnij diete o ile takowa masz, jesli nie to uluz. Jesli chcialbys bronic hmb to [...]

Heh ... ty to dostales tak ? nei kupiles tego ? nie popelniaj na przyszlosc bledow Tak mozesz do tego kupic kreatyne zalezy jaki masz staz - a zamiast dibena uluz sobie diete duzo wiecej ci to da

SiemankoNo niżle oczywiscie sog leci!!Ale mam pytanie nie grasz w reczna moze??Bo buty masz do piłki recznej POZDRO

Do kreatyny kup tauryne i glukoze-tauryna hi-teca dobrze wychodzi.Glutamina bardzo dobry suplement.Jak masz kase to bierz non stop.Vanadylu niebrałem wiec niewiem jak działa

Pamiętam twój pierwszy post, chciałeś w zawodach wystąpić, niezłe przyrosty masz, te spadki to zapewne po cyklu, ale mniejsza z tym łap sOga .

E-Lite masz ajkiegos eBooka albo artykul o tej diecie...niby taka standardowa co wiele ludzi stosuje...ale moze cos nowego bym wycztytal...cos pomyslowego i tworczego...

skoro nie wiesz ile dokladnie zjadles nie masz minimum 1,5g bialka i 1g zdrowych tluszczy to nie mozna

[...] wydaje mi sie ze odzywka wysokobialkowa np. System Protein 80 na noc taniej Cie wyjdzie, albo mozesz ja stosowac zamiennie z tunczykiem. Jezeli chodzi o Carbo to widze, ze masz ryz po treningu co jest dobrym rozwiazaniem. Tylko np. jezeli uplywa ok. 30 min od zakonczenia treningu i dopiero wcinasz ten ryz to lepiej sie sprawdzi Carbo [...]

A myśl sobie tak dalej. Masz do tego święte prawo, lecz masz pecha bo to pzrekłamanie. To taje jednak rozgramiali tych nieszczęsnych karateków. Przykro mi to mówić, ale się troche zbłaźniłeś

masz racje Thomas! póki co jest dobrze, ale... ...nie ma co zapeszać!

[...] bardziej bym to nazwał kanciatym prętem Do autora: Profile o których tu mowa i inne metalowe częsci znajdziesz na róznego rodzaju składach metalu(żelaza,czy jak to sie mówi ) Popytaj napewno masz w okolicy skład ja w swojje miejscowości znalazłem dwa na których znajde wszystko "zaczynając od rurek kwadratowych kończąc na trujkątnych"

Wypełnij profil , nie bedziesz musial za kazdym razem pisac ile masz lat, ile wazysz , jakie masz wymiary itp. Co do przyrostów to tak jak powyzej: nie ma uniwersalnej recepty więc odpowiedz jest niemozliwa. Uważam że 2 lata to minimum na takie osiągnięcia jakie sobie wyznaczyłeś. Dziwi mnie tylko dlaczego interesuje Cie łapa a o innych wymiarach [...]

a dlaczego nie liczysz tluszczy?? mao tluszczy masz zdrowych

hehehe....to sokili wzrok masz , a reczje rentgenowski odciagasz tloczek i jak krew pujdzie to w zyle jestes a jak bombelki to w miesniu..proste, jane i przejrzyste

"trenuje juz 2 tygodnie i efekty iwdac" kolego pojęcia nie masz o rzeczy, nawet nie próbuj tych śodków bo tak cię rozwali ze sie w dziwach nie zmieścisz, i jak wezmiesz wieczorem to rano nie zmieścisz sie w żadne ciuchy i jak do szkoły pujdziesz ?