masz

jak nei masz temperatury to mozesz, a jak masz to zawsze lepiej do lekarza nota bene jak chcesz to w ogole mozesz na warzywach przejechać 5 dni, moge ci podesłac protokół płukania nerek, tylko w ziemie nie jest fajnie bo ciezko złapac ciepełko :-))

[...] ja. To zabawne oglądać ewolucję pieprznego kozaka w spokojniutkiego szaraczka. Profesorek - kula się jak każdy i takie są też jego umiejętności, ale kiedy w końcu masz jego plecy i chcesz cwaniaka poddusić, on zaczyna wyjeżdżać z tekstami typu : 'czekaj, źle to robisz... czekaj, musisz zrobić to w ten sposób... to leci raczej tak...' [...]

pisze sie "nie masz tyle sily co...", a nie "nie masz takich osiagniec co.." ... a to roznica, nie? ale ok, nie wtracam sie <podkula ogon i odchodzi na swoje miejsce> Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-02 20:13:27

[...] to sprawa zawodnika. Najlepiej zacząć nowy plan po 2 tygodniach przerwy (układ nerwowy i mięśnie odpoczną i przygotujesz ciało na nowe bodźce). Ciężary - kwestia jakie masz cele i rekordy. Sugeruję zacząć bardzo nisko. Miałem rekord w martwym ciągu jakieś 5 x 180 kg. Zacząłem treningi z pułapu 5 x 135 kg. Dochodzenie do maksów - zależy jak [...]

Dee-Jay: patrząc na twoją wage i wynik w wyciskaniu z profilu, to chce cię uświadomić ze masz wynik gorszy o niecałe 10 pkt. w formule wilksa niż knife, więc... a to formułe WILKS-a się stsouje na zawodach, a nie jakieś przeliczanie przez wagę ciała tutaj masz przelicznik: http://powerlifting.pl/

151 kg masakra Grzbiet masz mega mocny , na prawdę treningi masz ostre

[...] siłowo-kondycyjne-SW A tutaj ogólny rozkład. 1. ROZTRENOWANIE STRATEGICZNE. 2. Wstępny rozruch 2-4 tygodnie 3. No i tutaj jakiś specjalny cykl przygotowań jeśli masz konkretny termin np. zawodów. Potrzebujesz jakieś 2-3 miesiące przygotowań. Jak nie masz zawodów to prowadzisz normalnie treningi i co najwyżej uzupełniasz bieganiem, [...]

[...] ramion oburącz stojąc plecami do wyciągu - zza głowy - w przód (triceps); gruba LINA; MASZYNA MA 10 SZTABEK 20 x (9 sztabka); (tempo 202) 12 x (10 sztabka = full na maszynie oraz dodatkowo doczepione +5 kg) POŁĄCZONE Z 6. Naprzemienne wznosy ramion do przodu ze sztangielkami, stojąc, z lekką rotacją; wolne tempo DROPSET: 10 x (2 x 21 [...]

W takich proporcjach B/T to już bulk, a nie gainer. Gainer/bulk/carbo/vitargo - to wszystko słabej jakości, chemiczny odpowiednik żywności. O ile masz możliwość znacznie lepiej zamiast w.w. zjeść ryż/kaszę/makaron + mięso + warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze. Jeśli masz tendencję do "łapania" tłuszczu (łatwo wzrasta poziom tkanki [...]

[...] Moja dziewczyna mierzyła sobie tętno i dochodzi ono do 200 uderzeń na minutę przy interwałach. Więc jakim cudem one mogą być "łatwe" to nie wiem. PS. Jaki masz czas biegu na 1000 m? Wystarczyłoby zweryfikować ile robisz dystansu za każdym razem przyśpieszając - i jakie masz tempo w km/h. PS 2. Ciekawi mnie ile zrobisz podrzutów [...]

Co do podrzutu - to masz moje filmy z push press - do 120 kg na YT (w podpisie) Także sobie zobacz Ostatnio nagrałem 105 kg na ilość powtórzeń, ale chciałem zrobić 10, zrobiłem 6x - więc nie ma co wrzucać CRUCIFIX FLYS - masz film z KARLSENEM na VIDEO.GOOGLE i dailymotion. [...]

knife jaki dystans masz na testach 1000 m? i jaki czas masz aktualnie

savage25 brat i ojciec to rodzina bliska. Na moje oko będzie Ci bardzo ciężko,ale na sto procent nie powiem że "nie masz szans",bo to nie ja decyduje o przyjęciach

jeżeli masz w tej tabeli sztywno określoną swoją dolegliwość jako N-niezdolny to nie ma szans. jakby było zdolny/niezdolny to szansa jest

Jeśli masz w tabeli wpisane N to raczej nie przejdzie, generalnie jednak każdy przypadek jest rozpatrywany przez komisje indywidualnie i wszystko, zależy jak daleko posunięta jest to wada

Jeśli nie jest to jakoś bardzo widoczne np. nie utykasz, nie masz rotacji kręgosłupa to jest szansa, że lekarz tego nie zobaczy, tylko zastanów się czy chcesz ryzykować zdrowiem, ta wada może wyjść za jakiś czas przy okazji codziennych trudów służby i żebyś potem na wózku nie jeździł.

sagg 420 pytań to cała baza z której masz wylosowane 40. Są warianty odpowiedzi A B C D. rm_125 to że two rozwiązuje się przy kompie to nie wiedziałem. jak przyjmowałem się w 2009 były takie zeszyciki. ogólnie z testu wiedzy można mieć i 0 punktów ale jak to ktos zobaczy to nie wróżę przyszłości. baza pytań jest w necie. osobiście czytałem może [...]

Kolego zapamiętaj z grubsza odpowiedź, na teście masz pytanie i 4 odpowiedzi do wyboru. Myslę że jak zobaczysz odpowiedzi to już będziesz wiedział która jest dobra, jak się choć trochę pouczysz. Moim zdaniem nie musisz się uczyć aż tak dokładnie. Wystarczy żebyś kojarzył co do czego. Spokojnie, nie bedzie źle. Ps. resztę pytań slij na [...]

Obwód pasa dość spory jak na te gabaryty, może to dobry pomysł z tymi tłuszczami. Najlepszy byłby wariant siłownia dwa razy i dwa treningi w domu przy podziale z partia trenowaną 2 razy w tygodniu. Na siłowni skupiałbyś się na podstawowych ćwiczeniach i progresji siłowej a w domu zabawa, kosmetyka przy użyciu tego co masz.

Kompleksy pozostaw jako oddzielny trening. Masz je wykonac tak, aby nie przyszedł Ci do głowy jakikolwiek inny wysiłek. Inaczej po prostu sie opyerdalasz. Mc, uginanie, wreszcie podrzut to nie sa ćwiczenia "push". Nie stosuj jednego schematu treningowego dłuzej niż 8 tygodni. periodyzacje możesz zachowac jednak całośc podziel na mikrocykle [...]