masz

roaccuttane - heh , jesli nie masz czerownej od pryszczy twrazy , zdecydowanie nie polecam. ten lek ma wiecej skutkow ubocznych ! ( a na 100% trning na silce musilbys odpuscic, i diete jakas odpiwedni bo to tez zle oprcz na kosci wlywa tez negatywnie na watrobe (czy zoladek ? ) itp.

cichy, więc interes się kręci? Ilu klientów tygodniowo masz w shopie? (nie licząc zamówień przez internet)

To może popróbujesz tego pilatesa w domu? Jeśli masz internet w chacie to możesz sobie zciągnąć fajne ćwiczenia. Ja nie mam absolutnie żadnego dostępu do instruktora pilates i ćwiczę sama w domu. Mam książkę o pilatesie, która wyjaśniła mi parę spraw dotyczących oddychania. Ale jeśli chodzi o pilatesa na nogi to zciągnęłam go sobie z netu (ok 19 [...]

masz bana !

jak masz naprawde taka dobra kondyche to mozesz odrazu 40 min. ja tak zrobilem ale na poczatku bardzo dobre efekty da mniejszy wysilek polaczony z dobra dieta. Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-04-14 22:47:17

a najlepiej staraj się słuchać "wewnętrznego głosu" i jedz to , co potrzebujesz, czyli jak będziesz głodny sam będziesz wiedział na co masz ochote i wtedy sobie tego nie odmawiaj.. na złe na tym na pewno nie wyjdziesz.. (nie myl tylko poczucia apetytu z prawdziwym głodem ! ) a co do snu... nie ma nic lepszego niż chodzenie spać i [...]

MEA MASS Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 20min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

jak chodzisz na dobrą siłownie to powinno tam byc urzadzenie do mierzenia poziomu tłuszczu a jak nie masz tak jak ja nie mam to co tydzien rano po siku porannym mierz sie centymetrem pas itd. I ogólnie to jak sie myjesz to zdejmij koszulke i oglądaj siebie dokładnie co tydzień i patrz czy cos widzisz

[...] przez tydzień. Potem treningi z ciężarem max 60-70 kg i min 15-20 powt w serii Niestety ale ze stawami nie jest tak łatwo i szybko - musisz sobie zdać sprawę że na 2-3 m-ce masz z głowy duże ciężary na klate i barki jeśli chcesz się wyleczyć (wiem coś o tym) Fastum to b dobra maść, nie zapominaj o okładach z lodu - to b ważna rzecz Glikozaminy [...]

Wyobraź sobie co ci sie stanie z okiem jeżeli masz szkła kontaktowe i ktoś ci w nie z całej siły walnie z pięści. Pękają nie da się ich wyciągnąć. Szkło kontaktowe jest robione z tworzywa sztucznego, które siężko zniszczyć ale na samym środku tego tworzywa jest miniaturowa soczewka (niewiem jak sie nazywa) która ma może 1mm na 1mm. jeżeli ona [...]

izolowane to takie podczas wykonywania ktorych ruch jest wykonywany tylko w 1 stawie. Co do tego tetna: poprostu obliczasz 220-wiek i z tego co wyjdzie liczysz przykladowo 65%.Czyli jezeli masz 20 lat to: 220-20=200 65% z 200=130 pozdro

po treningu mozesz nawet 40-50gr glukozy (jezli masz szybka przemiane) z rana i na noc bez glukozy reszta tak jak napisałes moze byc :]

[...] - tak jest moim zdaniem najskuteczniej. Zacznij od 30 minut w średnim tempie i zwiększaj aż dojdziesz do około 50-60 minut. I nie ograniczaj tłuszczy w diecie - jeżeli już masz coś ciąć to niech będą to węglowodany. I pamiętaj że nie wystarczy najzwyczajniej poucinać węgle - zadbaj o odpowiednią podaż kalorii - musisz uzyskać ujemny bilans by [...]

jeśli bys sie szybko zdecydował to możemy porozmawiać na temat ceny... a co do wysyłki... to raczej tylko po wpłacie pieniedzy na konto albo chociaz zaliczki... jeśli masz powazne plany to zgłoś się do mnie na gg dogadamy sie..

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Czy masz diete?Jezeli tak napisz ile b/ww/t pozdro

czEŚĆ wiTam :) jak bys mógl [postaraj Się jakos załatwic koszulki Vital Mx sa super :) moze zadzwoń do firmy Vital i powiedz żeby ci takie przywiezli :) ja bym taka bardzo chcial nie masz moze się gdzies jedna zapodziała ok Pozdrawiam i czekam z niecierpliwością :P

Eh... nie chcę być złośliwy - ale... czy mógłbyś napisać to bardziej... przejrzyście? Bo nic nie zrozumiałem :/ Quart - masz soga za to - omal z krzesła nie spadłem... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-14 23:54:47

Trening do niczego. Ile czasu masz zamiar machać tymi samymi ciężarami? Z tego co widzę to chyba BARDZO długo. Przestań być odporny na wiedzę, słuchaj innych i poczytaj o zasadach treningu, diety i regeneracji. Trenować też trzeba z głową, a Kolumb już dawno odkrył Amerykę. Pozdrawiam Stary Grizzly PS. Na początku 2, 3 czasami cztery miesiące [...]

ogólnie POMYŚL o zdrowiu póki jeszcze je masz szczególnie mieszkając na Śląsku !! bo potem są ludzkie tragedie.... i to sie bez kitu do kazdego odnosi ! nei mowie tego w złej wierze !! POZDRAWIAM

Widze że nie masz za dużo kasy a i nawet poprzedni cykl był dobry bo nie za wielki więc proponuje: DECA-DURABOLIN 1-10 100mg/tydz PROLONGATUM 1-10 200mg/tydz Clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale testa 2 tabsy przez 5 dni i 1 tabsa przez 10 dni..