masz

Masz kopie z opisu jak wstawić zdjęcia do działu: Zdjęcia powinny być duże (najlepiej w rozdzielczości 1024 x 768), zuploadowane np. na po czym adres obrazka umieszczony w odpowiednich tagach, korzystając z opcji "Fotka z netu" podczas edycji posta.

Tutaj masz dziennik kolegi z forum który trenuje pod tym kątem: http://www.sfd.pl/Flacha11%2F_Dziennik_%2D_zabawa_z_sztanga_o_wadze_50kg-t372917.html

Ładny wynik, jaki max na ławie? Ja myślę że najlepiej robić duże ilości powtórzeń w serii np. na sile masz 5s po 3p to na wytrzymałość robić 5s po 20-30p i ostatnią serię na maxa.

Myślę, że warto robiś 4-5 serii do upadku na ciężarze 5-10kg więszym od tego, którym masz "machać" na zawodach. Oczywiście przed tym rozgrzewka na mniejszych ciężarach. Metoda regresji może też się przydać

mają przewagę psychiczną w ringu nad osobami które żyją "normalnie". Co masz na myśli? Nie czuje się wyższy od takich ludzi co kradną, szukają dymu na ulicach, bo każdy z nas ma coś na sumieniu. Każdy popełniał błędy, ale sztuką jest ich minimalizowanie. "Niegrzeczni chłopcy" to ludzie zazwyczaj słabi, którzy nie radzą sobie w [...]

Problemy te przewaznie sa przez psychike i nerwowosc . Staraj sie wyluzowac a nie byc spietym ze za wczesnie gola strzelisz . Zawsze mozesz isc do seksuologa . Tutaj masz dobry artykol o tym poczytaj : http://www.sfd.pl/Przedwczesny_wytrysk-t74245.html

Na podgórzu masz jeszcze do wyboru KB :) Ja się zapisuję na boks do centrum niedługo ;] Pozdrawiam!

masz racje w poręczach nawet nie drgnie, ale we wszystkich uchwytach do wyciagu spadaja... Zobaczymy czy beda spadaly jak owine narpiew tasma termokurczliwa a pozniej naloze...

Wszystko zależy od diety, której nie masz.

Delikatne aeroby mogą być, co do odżywek jak masz jakieś braki możesz stosować, potrenuj do konca roku solidnie i w styczniu zrób sobie cykl kreatynowy.

możesz coś podłożyć, lub założyć wyższe talerze jak masz, mozłiwe że nad mobilnością trzeba popracować, gdzieś jakieś mięśnia pospinane i nie możesz niej zejść.

QRCZAK84 masz odwagę ja bym mu nie rozpisał.... IMO: Dieta !!!

Omnadren/Metanabol - później zmiana środków np. na Decę i Enanthate a następnie na Winstrol z Trenem - wtedy będzie konkret. Nie wiem jaki profil ale jak chłopaki mówią, że masz jeść to zacznij jeść - bo to jak jesz tak wyglądasz nie oszukujmy się! Branoc!

Wytłumacz dokładniej o co Ci chodzi, z tego co zrozumiałem mogę powiedzieć, że masz błędne pojęcie dotyczące wpływu ilości posiłków na metabolizm.

tylko sklepy internetowe - gdzie masz w miare dobry wybor i ceny, w detalu straszna chu...a wybor prawie zerowy i ceny z ksiezyca, jak w krajach 3 swiata (ciekawe dlaczego tak jest).Jesli chodzi o odzywki i suple porownujac do Ameryki czy nawet Polski Anglia jest 100 lat do tylu

masz 12 sztuk 6 kilogramowych ? i ile za nie

juz nie wiem ile wkoncu masz :)

miewasz zgage? ...to problem ogolnie z trawieniem, tluszczy utrudniaja je i stad moze dolegliwosci... ile tak juz masz?

d15, po co rozgrzebujesz czyjeś tematy? http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html tu masz odpowiedź

aras dzieki za wyczerpujaca odpowiedz(sarkazm) ,najlepiej sie wstrzymaj od komenatrzy jak nie masz nic do powiedzenia.