masz

Siwy masz wiekszą wersje tego co masz w avku? bo nie wdze co tam jest Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-16 15:23:13

W dziale odżywianei wpisz w wyszukiwarce TŁUSZCZE i włącz artykuł Mateo 1983 - tam masz tabelkę gdzie masz rozpisane który tłuszcz jakie kwasy posiada

heheh dobre sport,tylko cos krzywa masz ta fujare,i nie mowiles nigdy ze masz norbert na imie

A mógłbyś napisać konkretnie co masz na myśli ? Tzn Jaki plan ( Nie umiem znalezc tutaj planu ... :/ ) Diete w sumie mam tylko musze skorygować jeszcze zmiany i godziny odzywiania ... Aaa i jakie jeszcze dodatkowe aktywności masz na mysli ?

Ło Prze Byqos prawie jak mój Brat Za nogi masz Sogacza... i widać ze masz Kuske javascript: test('');

Buli915 widze że nie bardzo masz pojęcie. Masz wogule jakiś plan? Dieta ?

[...] to nie musiałbyś się przejmować podczas wiosłowań i MC, ze ci sztanga wypadnie. więc same korzyści jak widać :) do pitta: też miałem problem z uchwytem. spróbuj, jeśli masz drążek powisieć na maxa z trzy serie na koniec treningu np nóg. jak jest za lekko to wiś na jednej ręce, lub z obciążeniem. jak nie masz drążka to weź 2 ciężkie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Jakie_rekawice-t319166.html Sam ostatnio kupowałem rękawice i wiem że to niemały problem. Jezeli masz jeszcze jakąś bonusową kasę, to proponowałbym zainwestować w rękawice ze skóry bydlęcej. Jeżeli natomiast 80 zł to graniczna kwota, to te ze skóry ekologicznej na [...]

jesteś zielony i nie masz pojęcia o diecie, ale odżywki już masz obcykane, nie?

[...] suplementacji to bardzo dobry pomysl, jestem zwolennikiem szczegolnie omegii :) Rzeczywiscie przy dodaniu bialka koszty sie zwiekszaja ale : a) za kazdy produkt olimpu/bx masz pkt, ktore wymieniasz pozniej na produkty b) w mojej klasyfikacji bialko to nie chemia :D chemia nazwalbym wszystkie mocniejsze spalacze "na efce" itd, bialko [...]

Trening 3 razy w tygodniu wystarczy - potrzeban cierpliwość. Nie masz co robić? Przygotuj ryż i makaron na anstępny dzień a nie tłumacz się , ż enie masz czasu. Dla chcącego nic trudnego nie szukaj wymówek tylko dróg wyjścia. Dopóki nie zrozumiesz , że dieta to cały Twój sukces dopóty będziesz stał w miesjcu. Do rozwoju umięsnienia jest [...]

[...] jestem za wprowadzeniem takiego prawa jak w USA ze mozna posiadac bron ale tylko dluga i jak zlodziej wchodzi ci do damu to nie wazne czy on ma bron czy tez nie masz prawo do niego strzelic,w USA tez troche chore maja to prawo bo jest tak ze jak ktos wejdzie do ciebie na trawnik to masz prawo go zabic i byly przypadki ze Japoniec [...]

masz siły na hiit przy ckd ?! to cos slabe ckd chyba stosujesz... ja robiac redukcje na weglach w zeszlym roku robilem ok 6-7 interwalow na luzie... teraz jak jestem na ckd chcialem sobie pobiegac kozacko (45 sek sprint, 30 sek trucht)i po 4 interwale myslalem ze padne na pysk i juz nie wstane... gdzies czytalem na sfd ze jak hiit to nie na ckd bo [...]

nie mysl o takich zeczach a a co bedzie..albo gdyby..musisz sobie wbic w banie albo ja albo on.Jak masz jakis pretekst to latwiej ci jest a jak go nie masz to postaraj sie cos wymyslec , nie mozesz sie bac sprubuj strach zmienic w zlosc..mysl tylko o jednym jak go pokonac.

[...] pare dni temu,dopiero wczoraj tu wszedlem tak ze spoznione ale szczere wielkie dzieki za informacje.Jezeli moge jeszcze zapytac gdzie slyszales o tym srodku i czy masz do niego dojscie.Pytam poniewaz mam problemy ze zdrowiem a glyconutrients bardzo pomaga ale biore go w sporych ilosciach wiec zalezy mi na jak najtanszym dojsciu.

Wakacje sa po to aby wypoczac Prez caly rok cwiczysz i trzymasz masz diete, wiec wakacje mozesz potraktowac jako forme odpoczynku-regeneracji, diete staraj sie przytrzymac chociaz w jakims stopniu, i jak masz mozliwosc to mozesz pocwiczyc, ale te 2tyg mozesz sobie zrobic calkowitego luzu aby wypoczac zarowno fizycznie jak i psychicznie.

nieee proch nie wazy tyle co woda!! ma inna objętość gęstosć masz miarke 30g a zajmuje ona w szejkerze w postaci prochu 100ml dolej 250 ml wody lub mleka i masz koktajl w którym bedzie cos około 30 gram białka

[...] 1.0 disc 2008) szczególnie że mieszkasz w Anglii więc kasa na pewno będzie:] Jeśli chodzi o rozmiary to dla Ciebie odpowiedni będzie rozmiar ramy L lub XL. Poniżej masz specyfikacje polecanych rozmiarów przez GT XS do 160 S- 160 - 165, M - 165 - 175, L - 175 -185, XL - od 185, jednak jeśli masz możliwość polecam osobiście siąść na rower [...]

Siemka.Wydaje mi się,że na początek powinieneś sobie walnąć zwykły split,masz jak pisałeś na 1 stronie kilkutygodniowy staż( Staż: wykonywałem pare tygodni tradycyjne FBW ),więc zwykły split też dawałby zadowalające efekty.Potem mógłbyś przerzucić się na np. FBW czy HST.Co do diety to uważam,że to tak nie do końca wszystko zależy od niej a trening [...]

[...] serii, kosztem ilości powtórzeń ofkoz! np: 10x60kg 8x70kg 6x80kg (przykład) skłony ze sztangą trzymaną na karku 3 serie 10 pow 3.martwy ciąg 2 serie 10 pow - to wszystko masz na prostowniki... wyrzuć jedno ćwiczenie (ja bym dzień dobry ze sztangą wyrzucił- kontuzjogenne podobno i zostawił MC) zamiast tego dorzuć wiosłowanie hantelką w [...]