masz

pomoze w uzoopelnienie elektrolitoow jednak ilosci, jakie zawiera, pozostawiaja wiele do zyczenia - przykladowo w 250ml napoju masz ~200mg glootaminy %) i chyba 50mg l-karnytyny %)...wiec odpowiedz sobie sam artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

Witaj Son! Masz moze u siebie Ultra Ripped z efedryna lub bez niej?? Jak tak to jaka jest roznica w cenie i w działąniu.Czy ta bez efedryny jest słabsza??????

czemu nie chcesz cyklicznego ? przeciez Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 [...]

Mam prośbę zawsze chciałem wyrzeźbić sobie brzuch nie jestem gruby więdz ma truche łatwiej robie brzuszki w domu ale nie wiem czy to wystarczy? Chciał bym żeby ktoś z was napisał mi dodatkowe ćwiczenia Mówisz i masz!!!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy [...]

a nie lepiej isc do sklepu z takowym sprzetem i sie zapytac fachmana () ??? masz 5 tys. to sporo wiec masz szeroki wachlarz mozliwosci .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 10:36:09

No to masz problem, bo ja nie mam okna w pokoju -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] kaloryferek bardzo mi się to podoba) -jak już wspomniałem to chodze na siłke tam są ławeczki do brzuszów ale jak robie cos na nich to mnie kręgosłup boli więdz zrezygnowałem Ad4 to się mnie nie tyczy Ad5 Dieta staram się jeść naj naj mnie tłustych rzeczy zrezygnowałem z chiposów chamburgerów itp a takiej konkretnej diety nie mam. Mówisz i masz!!!

wrzw: nie masz wiekszego pojecia o odzywkach i suplementach, napewno o diecie tez nie za duzo wiesz, a juz lapiesz sie za kox....zaczynasz od dupy strony...a potem sie dziwisz ze masz jakies problemy??...odstaw to w cholere i zdobadz najpierw wiedze na temat diety, treningu i suplementacji... powiedz czy warto tak sobie zdrowie niszczyc?? [...]

Czesc Bart.Masz może już informacje czy ktoś się już zgłosił na zawody 29 listopada.Chodzi mi o wagi ,bo nie wiem czy opłaca mi się przyjeżdżać.Z gdańska to kawał drogi. "The spirit of thai boxing"

Z tym tłuszczem i siła to masz własciwie troche racji,bo obserwuje po osbie jak trudno mi zwiększyć obciążena..choc nie narzekam Ale droga typowej masy(zalewasz,potem palisz) jest droga typową,i wcale nie potrzeba dodawac takich ilości kalorii jakie proponujesz Wszystko zależy od organizmu i od przemiany materii..to jest bardzo proste.Ja wiem co [...]

Moze i masz racje ale ja i tak wierze ze tak nie jest.Ale powiedz mi jaki Amerykanie mieli cel w misji w Somalii prócz przywrócenia pokoju.

Jak wiadomo hydrolizaty najszybciej sie wchlaniaja (w wiekszosci to tabletki) izolaty troche wolniej a koncentraty najwolniej z nich (chodzi oczywiscie o przetworzone bialko serwatki),. TAK TO PRAWDA JEDNKA PAMIETAJ ZE RONICE SA GLOWNIE MINUTOWE (OK. 10MIN. MIEDZY KAZDA Z NICH WIEC ZAUWAZ ZE NIE MA TO "AZ TAKIEGO" ZNACZENIA DLA WZROSTU [...]

kreatyne tak jak napisałes ale mozesz 15gr carbo 15gr czy po 20 GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii [...]

nie no ty rzeczywiscie masz problemy ze zrozumienie tekstu i to juz nie pierwszy raz...nie napisalem ze problemem jest dieta! tylko ze ty nawet nie posiadasz podstawowej wiedzy na temat tego sportu! myslisz ze koxy dadza ci niesamowite miesnie i bedzie WIELKI?? jesli tak to jestes w bledzie...masz 18 lat i ile juz ciwczysz 0,5 roku? rok? no moze 2 [...]

_Conan_ o**** ci chodzi?? czy ja gdzie kolwiek napisałem ze to fotka do oceny? to fotka do profilu... a jak masz pisac ******ły to lepiej nic nie pisz... ps. sam sobie daj fotke na fotka.pl --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

zeby zaglosowac musisz kliknac na napis w prawym dolnym rogu postu"czytelnik dzialu" ale twoj glos nie bedzie zaliczony bo nie masz abonamentu, zeby miec abonament musisz kupic cos ze sklepu sfd. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112155 zapraszam do letury

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy [...]

mozesz oczywiscie zrobic "front loading" 600mg na poczatek co do susty to jak masz juz brac tescia to walnij enenhat 300mg/tyg

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Klatka-2 postawowe +1 [...]