masz

No właśnie, tak erwi przeglądam te Twoje wypiski i faktycznie pod kątem TS masz jakieś predyspozycje :-)

Oreo peanut butter kozak jest %) Ile ty masz mlody wzrostu bo chyba nie duzo bo zakres ruch jak 40% mojego :D

Erwi, zapodaj jakiegoś alerteca- ja bym umarł teraz bez tego. Komfort masz i nie trzeba co chwilę wycierać nosa;-)

Ale też do takiego Karola nie masz się co porównywać on chyba nie ma pracy fizycznej i napewno ma lepsze warunki regernscji;)

nie no ja do Karola się nie porównuję tylko podałem taki przykład, że niektórzy cały rok zapierniczają na maksymalnych obrotach praktycznie i mają się świetnie :-) Przemek masz rację, ale kto mógł to przewidzieć? Nigdy podobnych problemów przy siadach nie było, jedynie akcja z tym łokciem, po którym zrezygnowałem z low bara na jakiś czas, teraz [...]

Wazne, ze masz jaja i chec napieprzac pomimo wszystko:-) Niejeden lezy do gory dupa i placze, ze zmeczony i dzis nie cwiczy. Albo musi zarabiac i nie upchnie treningu. Podziwiam i kibicuje!

Mariusz masz na myśli, że dużo kasy idzie jak dojeżdżam 1,5h? w soboty pracuje, a niedziela wolna :-) natomiast co do michy no to przecież normalnie mam dostęp do kuchni, więc nie ma żadnego problemu z przygotowywaniem sobie posiłków, chociaż tego czasu jak mówiłem za wiele nie ma, więc zbytnio nie kombinuje, z reguły dzień wygląda mniej więcej [...]

Z tego co czytam to i tak masz ostry zapyerdol do tego jeszcze cały czas ćwiczysz więc takie delikatne wybryki Ci nie zaszkodzą ale tak jak piszesz! Oby nie codziennie ponad program x)

Z tego co czytam to i tak masz ostry zapyerdol do tego jeszcze cały czas ćwiczysz więc takie delikatne wybryki Ci nie zaszkodzą ale tak jak piszesz! Oby nie codziennie ponad program x) Z drugiej strony może cały czas trzymać miskę 100pro i wróci z lepszym bf, lepszą wrażliwością (skoro na co dzień ma spory wydatek energetyczny), a dzięki temu po [...]

Przypadkiem nie masz spiętych barków/tricepsów? Ja przez słabą mobilność robiąc siady trzymając "na siłę" sztangę z tyłu mocno obciążałem łokieć i przez to bolał mnie przy wyciskaniach, tak samo było z nadgarstkiem

Przypadkiem nie masz spiętych barków/tricepsów? Ja przez słabą mobilność robiąc siady trzymając "na siłę" sztangę z tyłu mocno obciążałem łokieć i przez to bolał mnie przy wyciskaniach, tak samo było z nadgarstkiem u mnie mobilność też jest słaba i właśnie przez siady low bar miałem nie tak dawno problemy z barkiem, łokieć akurat się nie odzywał, [...]

Powórnując do ostatnich fotek to wydaje mi się, że cały czas utrzymujesz się na takim samym poziomie no ale wiadomo jak to jest po fotkach. Według mnie jak na okres w którym jesteś i biorąc pod uwagę, że masz "odpcząć" nie ma tragedii :)

[...] z Tobą, nie mówiąc już o progresie, bo w te dwa lata sylwetka naprawdę diametralnie się zmieniła, nie mówiąc już o wynikach siłowych :-) opalinho w sumie rzeczywiście masz rację, co dwa tyg będę strzelał jakieś fotki na czczo w domu dla porównania, najbliższe polecą w sobotę/niedzielę, więc pokażę jak to aktualnie wygląda :-) jak mówię [...]

nie wiem czy ten gryf po prostu nie waży ~16kg, bo wygląda znajomo :) co do boxów - ja keidyś robiłem po prostu do hantla - weź jakas 40 czy 50tke , pionowo i masz stałą wysokość (chyab, ze przysiadasz więcej na niej niż lekko) :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-12-11 20:35:10

poziom ins może np podnieść/rozbujać byle jaki stan zapalny w organizmie - poza tymi oczywistymi jak trening to wystarczy, że masz np. niedoleczonego zęba a już insa może wahać się sporo

poziom ins może np podnieść/rozbujać byle jaki stan zapalny w organizmie - poza tymi oczywistymi jak trening to wystarczy, że masz np. niedoleczonego zęba a już insa może wahać się sporo Czyli np tak jak ja teraz mam ostre zapalenie zatok a cukier na czczo 95 to właśnie te zatoki moga wpływać na wysoki wynik?

poziom ins może np podnieść/rozbujać byle jaki stan zapalny w organizmie - poza tymi oczywistymi jak trening to wystarczy, że masz np. niedoleczonego zęba a już insa może wahać się sporo Czyli np tak jak ja teraz mam ostre zapalenie zatok a cukier na czczo 95 to właśnie te zatoki moga wpływać na wysoki wynik?

masz na myśli te biedronkowe? ja byłem fanem pierogów, naleśniki to może raz, albo dwa jadłem, ale teraz bym totalnie nie widział sensu ładować takich pierogów, bo podejrzewam, że kompletnie bym się tym nie najadł no i jednak ww z nich najlepszej jakości nie są, a jednak teraz jak nie ma ich jakoś dużo to źródło jest tym bardziej istotne :-) co [...]

fajna, estetyczn sylwetka. w bicach przodem jakos motyli nie roztrzepotales na boki a je masz, bo tylem V-ka widac dobra. Dobra robota przez ostatnie tygodnie

No poziom BFu ładny :-) Dobra robota :-) Popracowałbym nad pozowaniem ale to już wiesz :-) Bo np. plecy masz dobre ale własnie w niektórych pozach nie umiesz ich pokazać :-( A tak to dwójki do poprawy bo czwórki ładnie pociachane ale tej dwójki brakuje,szczególnie w pozach bokiem. I powodzonka na masie :-)