masz

dzieciaku po co tak piszesz jak nie masz pojęcia co to jest inhibitor zwrotnego wychwytu serotoniny i noradrenaliny?

Masuj ;) wyrówna sie z czasem ;p To i tak masz dobrze mam kumnpla co ma jednego cyca dwa razy wiekszego od drugiego xD

za dużo ich masz 5-6 wystarczy ryż to nie białko nie możesz mieć 3posiłków polegających na gainerze, szczególnie gainbolicu, który ma mało białka i same proste węgle. raz dziennie wystarczy

Ale masz długie włosy czy krótkie? Bo jeśli je regularnie strzyżesz, to mało prawdopodobne, że są bardzo wysuszone. Ale na temat :) Jest mnóstwo produktów zawierających sylikony działających na chwilę. Najbardziej popularny chyba będzie jedwab (koszt ok 5 zł za 15 ml) Ale jest coś, co chciałabym sama wypróbować w niedalekiej przyszłości. Naturalny [...]

Ja mam dla Ciebie radę, sprzedaj mi go. na allegro masz jeszcze starą wersje, dobrze poszukaj bo widziałem ;)

Ja mam dla Ciebie radę, sprzedaj mi go. na allegro masz jeszcze starą wersje, dobrze poszukaj bo widziałem ;) Tej starej, starej nie ma na allegro.

przy tej wadze nie masz co rzeźbić bo zostaną z ciebie skora i kości,najpierw trzeba zbudować troche masy mięśniowej

tak plan i dieta masowa na początek znajdz sobie gotowca plan FBW w necie masz tego pełno. Staraj się trzymać dopiętą dietę na kreatyny itp. raczej jeszcze za wcześnie ewentualnie kup sb gainera jak nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku to pij wtedy gainera do szkoły pewnie jeszcze chodzisz to się przyda. Jak chodzi o gainery to polecam [...]

dlaczego masz zastepowac? www.kulturystyka.pl/atlas

Gdzie masz tą oponę? Bo ja osobiście nic tam nie widzę... Napisz. Może coś więcej o sobie wrzuć ankietę działu i lepsze foty

Przecież masz tabele wartości odżywczych lub dziennik żywieniowy potreningu.pl Wrzuć tam dany produkt i będziesz wiedział ile ma kcal i składników odżywczych.

pisze ci do 30g ww w dni bez ww ,2,2g bialka a reszta tluszzce,a ww dni (sob-nie ) masz do 60g tluszczu,2,2 g bialka i 8 g ww na kg wagi

[...] zmienić progresje, bo tak juz być nie może "Ale najdziwiniejsza sprawa jest z klatka: maks w mikrocyklu 10-tek pokrywa sie z ciezarem na pierwszym treningu 5-tek" -- tak również się może zdarzyć, jeśli róznice międzu maxami są spore, w ten sposób masz progresje liniową, teoretycznie lepsza od zygzaka, ale praktycznie nie koniecznie.

masz racje Bul, tylko, że w tym przypadku Olimp używając slowa niebawem posługuje się daleko posuniętą filozofią, a dokładnie ich subiektywną względnością czasu...

Nie ma okreslonej liczby, jesli Ci fajnie po nim idzie mozesz robic 10 cykli na nim, mozesz tez sprobowac sobie inne rodzaje kreatyny. Jesli masz braki witam. w diecie to kup.

Co do wychowania to powiem ci że obojętne jaki przedmiot zdajesz bo z każdym przyjmują. Ale ja bym ci radził zdawać cos za poziomie rozszerzonym wtedy masz lepszy przelicznik

W tym zestawie na dobrą sprawe masz chyba 42.5kg obciążenia o ile dobrze policzyłem i wszystkie gryfy do wymiany. A i nóg nie zrobisz bo stojaki do przysiadów się nie nadają. Jestem na nie. Poszukaj używanych Marbo/Keltona.

[...] więcej obciążenia niż w zestawie który zaproponowałeś. Świetna ławka regulowana ze skosem dodatnim i ujemnym i oddzielne stojaki a w komplecie modlitewnik. W zestawie masz małe gryfiki dzięki którym stworzysz sobie hantle sztanga łamana do ćwiczenia na modlitewniku to super sprawa i jeszcze gryf prosty którym wykonasz praktycznie wszystkie [...]

enyama Przypuszczam że rozmiar 42 lub 44 TITAN powinna byc dobra,patrząc na Twój profil wygląda na to że górę masz słabszą od nóg ,dlatego napisałem że może być nawet 42.

a jestes zdeydowany i masz pieniadze bo widze ze mnie tu przed toba przestrzegaja ;]