masti

Oczywiście-dyplomem bedzie pamiatkowe zdjecie oraz film ze spotkania 16 lutego..:)+ dodatkowa nagroda:) Dodatkowa nagroda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a685578d59d24563901161ad24463b17.jpg

JAK WYSTARTUJE FLEX I MASTI TO JA TEZ :) Zmieniony przez - czung w dniu 2013-02-04 01:31:29

Już pierwszy chętny...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6286e9178874ae3a3ff0a9c7a5f63a1.jpg Tomek szykuje dla Was ,juz od może tej soboty-niespodzianke-bedzie ciekawie i wesoło-na pewno :) Każdy forumowicz bedzie mógł się wykazać..... Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-22 22:48:11

Szkoda-ale wiadomo-praca ważniejsza. Najważniejsze ,że napisałeś-bo Relakz w rezerwie aż się pali do treningu. Relakz-potwierdzasz przybycie w sobotę? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-18 08:21:59

Błażejek-ale kto chciałby mieć 0,5 cm mniej w bicepsie? 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego [...]

Błażejek-ale kto chciałby mieć 0,5 cm mniej w bicepsie? 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego [...]

Sylwek z Larissa ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Roland Cziurlok ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-04 16:54:43

Teraz liczy sie wirtualność,eskapizm,urojony ,stuningowany obraz a nie rzeczywista rzeczywistość...:) Ale jak jest potrzebne prawdziwe działania-test prawdy-wtedy wszyscy zaskoczeni...:) czekamy na zdjecia-na pewno jest co najmiej kilka osób z forum na tegorocznym FIBO Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-04 16:56:32

Nie wiem czy Ty to rozumiesz ale Masti jako dwukrotny Mistrz Polski w Kulturystyce i to w czasach gdy nie wszyscy koxowali a panny sylikonem nie pompowały się powszechnie zapewne wie to doskonale.

Najlepsze branżowe spotkania organizuje Masti, tutaj kolejne: http://www.sfd.pl/Nowy_program%3A_5_kwiecie%C5%84_Trenuj_z_Mistrzem%3A_Women_%26_Men_Sylwetka_-t1007095-s5.html#post9

[...] ale czesciej masz wieksze sprzezenie zwrotne i szybciej sie reaguje na brak postepow.ja w ten sposob spadlemw ciagu 4 miesiecy 22 kg nie tracac na sile i wytrzymalosci i niewiele na obwodach w ktorych chcialem stracic jak najmniej(ramiona nogi,klatka)... i co najwazniejsze nie bylo meczace... Zmieniony przez - masti w dniu 2009-09-29 20:15:00

Dziękuję za porady. Jeszcze raz poczytam tematy o diecie. Czy dobrze rozumiem, że póki co mam się ograniczyc do spacerów? masti- jak to zrobiłeś? <wow>

Masti ma chyba wszystkie u siebie na facebooku.

Pewnie na tych dalszych dropboxach nie ma automatyki pionu włączonej. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-19 10:06:38

Masti będzie trochę mniej ludzi to nagram i wrzucę. Co do konkursu to pomyślę jeszcze:) Zobaczę jak z czasem wyjdzie. Dzisiaj dzień bez treningu, żona się buntuję, że mi te treningi coraz więcej czasu zajmują, musiałem wyluzować%-) Dieta: https://dl.dropbox.com/s/xjx73c8wruvggs2/dieta_2014-03-06.png [...]

wlasnie szukam ,ale tylko z zawodow....w tematach nie ma zbyt duzo zdjec niestety... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-25 22:16:45

[...] ,ze w rzeczywistosci tez bedzie szansa na taka walke..... proponuje zamiescic jeszcze najlepsze zdjecia piotrkowicza i burneiki-wg wlasnego uznania..... fajnie by bylo jakby ta "latwa kasa" przypadla piotrkowiczowi...:). a jest na to wg mnie jakas szansa-w koncu to meksyk nie usa.....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-27 13:49:17

Wynik= miejsce...:) o nie-jest miejsce wyżej-to wpisze się ilość zdobytych punktów.... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-14 17:28:50

[...] https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10405648_10203131309741795_3154612478375564271_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-02 13:46:55

Sylwetka Emila dla mnie najlepsza :-)). Relacja zdjęciowa jak zawsze super Masti... ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-06-02 15:03:23