masti

Nie obcierają ci się uda ? %-) jak biegasz }:-( Ziew z tym bieganiem juz sie robi. Nie, nie obcieraja mi sie. Szczypior jest bardzo wszechstronny i to od dawna a u ciebie wiadomo jak jest :) Dlatego 10min a nie dwie godziny. Przy okazji, zastanawiam sie, czy wczorajsze zgiecie na pawia po 10ej serii nie jest jakos powiazane z Show time. Przyszly [...]

Ty jesteś prawdziwy Smerf Maruda :) Juz dawno mogloby byc po temacie i sprawie,gdybys mi odpowiedzial ze nie ma opcji koszulek i przyslal to co napisalem na priw,nie chce czekac w nieskonczonosc i marudzic wystarczy jedno slowo w odpowiedzi na moje pytanie czy beda koszulki tak lub nie,czy nie widzisz ze te polemiki psuja opinie sponsorowi i [...]

[...] patrzę na rozkład jazdy pociągów-ja na Twoim miejscu jechałbym tym o 5:04 z dwoma przesiadkami- i nie martw się o te 10 minut-pociąg poczeka za Wami w razie spóźnienia-bo to przesiadki. I w Poznaniu jesteś elegancko o 9:40. Wsiadasz w tramwaj nr 6 i jesteś pod samą siłownią po 8 przystankach :) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-18 08:05:14

[...] -bo robia po 3 serie i walą sterydy :) ) a do tego determinacja na maxa,mimo kontuzji treningu nie odpuszczałem a co gorsze jeszcze na zawody z nimi jeździłem i teraz to wychodzi. Jak o tym czasem piszę -nie bardzo to rozumiecie :) Entezopatie dopadają każdego,czy trenuje ,czy też nie. Chwyci cię taki masti łokieć, to się wtedy pośmiejemy :)

Masti - najważniejsze, że dla Ciebie wszystko trzyma się kupy tylko sam nie jesteś w stanie zrobić żadnego ćwiczenia, bo a to łokieć a to ścięgna, a to przykurcze. Śmiech mnie ogarnia, że paker ze starych czasów tak ćwiczy i jak sam mam tak ćwiczyć za kilkanaście lat to podziękuję :-P. Teraz lepsze wytłumaczenie? :-> ;-D };-) Zmieniony przez - [...]

Fans - z tym bieganiem to głupi pomysł-nie w tym wieku,nie przy twojej wadze i formie. Po jakie licho wybijać sobie "zawieszenie" ? Masti, bez przesady, jakie bieganie. Np Viki,Brann,Ronin,Szajba i inni szybciej leżą niż ja biegnę. Będzie klasa. Większy byk(i niewiele młodszy) dał rade na prawdziwym dystansie, to i fansowi rozruch po krzakach [...]

Jezoo-chyba nie oblejesz Kryterium Arnolda ? :) Jeśli do niego nie przystąpie to nie obleje ;-) A tak na poważnie to sprawdziłem połączenia i na 11:00 ciężko się będzie wyrobić. Pracuję nad tym.

Zaraz wyjazd na trening,na drogach pojawił się śnieg i temperatura ,jak na razie ujemna -2 . "Prawdziwa zima " %-) /SFD/2018/1/16/3c7be0493dc1476f9875dfc9b420c710.jpg znajdzie się dla mnie miejsce ?

Masti - jest wiele racji w tym co piszesz. Z tymi 10 kg to akurat ja pisałem ale bardziej w odniesieniu do siebie i swoich możliwości ;-), no może jak było by 10 kg to i chętnych było by więcej ale rozumiem że 15 kg to bardziej hardcorowo :-). Masz rację że każdą próbę konkursową można jakoś wpleść w trening i tu raczej nie widzę problemu tak jak [...]

[...] Także Paulina uwielbia martwe ciągi-pewnie też dołączy :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22886180_10212659887910294_5487538827470143311_n.jpg?oh=ebac522380ea319940d027dbbba5ff54&oe=5AB1C629 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-17 12:16:34

Aż się wierzyć nie chce a tu zostało już tylko 3 dni do spotkania i przygody treningowej w Poznaniu. :) /SFD/2018/1/17/c1db0286a48943308c1d63a385b263c2.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-17 09:25:57

Drążekm -przekazałem Markowi sprawę koszulek-ma się odezwać do ciebie. Tak ma sie odezwac, ale kiedy ?, pisal wczoraj na forum w temacie konkursu dla pań a o mnie chyba zapomnial nie mam nowych wiadomosci na priw.

Kabo-oprócz zadań typowo wysiłkowych są jeszcze inne,gdzie też się zbiera pkt-obwody kończyn i zdjęcie z obowiązkowej pozie. pomiary czy foty to jest kwiatek do kożucha, prawdziwy konkurs zaczyna się i kończy na zadaniach ;-) W drugim i trzecim module lecimy z masą i ćwiczeniami masowymi. nie mogę się doczekać :-P

No Fan jeżeli w ten sposób zrobisz setkę to masz u mnie dozgonny szacunek i oczywiście stówa Twoja ;-). Nie ważne na co ja przeznaczysz, Ja na Orkiestrę też stówkę wpłaciłem :-D. Masti - wiem że te konkursy to przede wszystkim zabawa i podchodzimy do nich z lekkim przymrużeniem oka;-), ale trudno mi zamykać oboje oczu %-). Cały czas mówimy żeby [...]

Zadanie nie jest łaatwe ale po co robić łatwe zadania? To nic nie daje,nie wyrabia charakteru i nie mobilizuje :) No pewnie. Lepiej zrobić konkurs, dwie konkurencje dla dwóch osób (zakładam że fans 100 dipsów nie zrobi, a zrobi je tylko drazekm jak się dogada w sprawie koszulek) }:-(. Oczywiście nic mi do tego. Ty jesteś szefem. Mnie za cholerę [...]

No to jeszcze ojan, masti no i jsdolan się wypowie i jedziemy...

Latwo wyliczyc, ze nie mam szans. Jak przy bujaniu jak malpa na galezi wyrobilem sie ledwo w ostatniej sekundzie a Masti pisze, ze 30% sila spada w oparciu... braknie minuty @@-) ale poprobujem %-)

Fan - z całym szacunkiem, podziwiam i gratuluję :-), ale. No właśnie, setka była tylko jeżeli chodzi o wykonanie %-). O ile początek był jeszcze OK to końcówka raczej daleko odbiegała od poprawnego wykonania ;-). Nie chodzi mi tu nawet o o maksymalne ugięcie ale pochyl do przodu i machanie całym tułowiem. Tak to trochę wygląda jak te 100 pompek w [...]

Drążekm -przekazałem Markowi sprawę koszulek-ma się odezwać do ciebie. Ok to czekam na kontakt.

dajcie spokój, ta próba pokazuje właśnie, że tym razem masti przedobrzył, nawet z niby 100 powtórzeń u fansa połowa (pisząc na oko bo przewijałem) to jakieś podrygi łokcia do tyłu gdzie przedramie do poziomu ma przepaść, a pełnego ugięcia jak na pokazowym filmiku (gdzie aktor zrobił kilka, a nie 100) nie było ani jednego Zmieniony przez - kabo9 w [...]