mass

glukoza czy carbo (a czemu olimp a nie np. trec? :>) to dobre rozwiazanie carbo mozesz pic juz podczas treningu mleko to syf - zastap jogurtem nie jedz chleba na kolacje dobrze przyprawionej jajecznicy nie trzeba zagryzac chlebem mozesz dozucic do niej jakies miecho, szczypior nawet pomidory - opcji jest sporo co do pomyslow to np chudy twarog [...]

[...] 0.50 - 3,50 - 99 Olej słonecznikowy 10 - 0 - 10 - 0 - 88 Suma :B:26,90 T:12,40 W: 80,30 Kcal: 509 Tu daj pierś + ryż, olej wywal. 17:00Trening 18:30Posiłek po treningu: Hard mass 150g Białko: 67,60 g Węglowodany: 89,25 g Tłuszcz: 4,35 g Kcal: 569 OK 20:00Kolacja : Jajecznica 250 - 24,50 - 21,75 - 1,25 - 298 Ogórek 100 - 0.70 - 0.10 - 2.90 - 13 [...]

18.02.2015 DNT Micha nie trzymana z powodu postu, na pewno zjadałam zbyt mało, więc nawet nie liczyłam. 19.02.2015 Trening - klata + barki + biceps 1. wyciskanie skos góra - 7,5/9/10/10/12/12 12/12/10/10/8/6 (ostatnie 2 z małą pomocą) 2. rozpiętki skos góra - 4/5/6/6+5 15/15/13/6+6 3. rozpiętki maszyna - 10/11,5/13 15/12/10 4. pompki - [...]

[...] jak rozumiem? %-) Gainer tylko po treningu bym dał. Bo to gainer który ma dość sporo cukrów prostych, więc celowałbym w porę po treningu. Wciągu dnia luż lepiej bulk mass, lub po prostu białko a ww dostarczyć z bardziej wartościowych źródeł niż maltodekstryna. A odnośnie kota to mam pytanie :-P moja myśli o kocie. O ile wiem że to [...]

*** tam White Flood'ów zapas na 2 lata kupuję , 2 sztuki za 200 nic tylko brać, olać witaminy itd. edit zamówiłem: 2x Controled Labs White Flood 2x PVL Mutant Mass 2x PVL Whey Gourmet Universal CaZnMg Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-30 15:48:59

2x Controled Labs White Flood 2x PVL Mutant Mass 2x PVL Whey Gourmet Universal CaZnMg edit: byłem dziś po garnitur - masakra, by dopasować dobrą marynarkę musiałem spodnie wziąć za 108 w pasie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-05 17:53:23

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Dymatize super mass gainerr, APS Creatine, S.A.W Trec Ostatnio przerabiany plan: Split 3x w tyg. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] czułem prace mięśni ćwiczczyło mi się lekko i przyjemnie. Będe najprawdopodobniej zwiększał procje bcaa o jakieś 2-3 g na porcje. i dodam jeszcze w ciągu dnia mix whey mass gain plus białko sni. Z góry przepraszam za brak ciągłości w teście niestety sporty siłowe nie są jedyną rzeczą którą się zajmuje [...]

[...] ust i zapijałem z wiadomych przyczyn nie rozpuszczałem. Smak jak na tą grupe produktów jest bardzo dobry kwaskowaty ale mi smakuje. Smak 4,5 Działanie 5 Ogólna ocena 5 Whey mass gain Jedyny gainer hi-teca w moim teście i ostatni. Smak wanilia (rozrabiałem w wodzie) przypominał mąke. Nie trzeba szukać daleko lepszej wanilii wystarczy wziąść [...]

http://www.trec.pl/mass-xxl-4800g-worek.html http://www.trec.pl/creatine-100-600g.html To są te dwie odżywki którę chce zakupić.

[...] nie robilem tego nigdy, dlatego sie pytam, co do wyciskanie sztangi sprzed głowy mam to robic siedzac, na maszynie czy normalnie? ; p dzieki chlopaki ze pomagacie! ps, dzis doszla paczka z sfd! 2kg bialka vitafit i 3k mass activatora! SILA! Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-26 15:48:47

[...] godzina 10' posilek w pracy 150g razowca i 150g kuraka + zolty ser>< godzina 14.30 100g ryzu, 4 ogory kiszone, kielich oliwy, oraz 100g mintaja trening 100g gainera mass activator 10g bcaa za chwile 100g kaszy 125g kuraka po 22 100g sera 150g kalafiora 25g bialka oraz 50g razowca i kielich oliwy trening! przysiad 4x 12>8 MC 4x [...]

[...] pozniej 3kromki razowca, 2 parowy.., kalafior, baton na mase booster! obiad 100g ryzu 120g kuraka warzywa pozniej 100g ryza 130g wieprzowiny>< ogorki kiszone 80g mass activatora niedlugo 100g sera bialego, kielich oliwy oraz 20g bialka caly dzien odpoczywalem, jutro trening az nie moge sie doczekac hehe, dzis ogladalem sobie filmiki [...]

1.Dymatize Xpand 925g + Horse Power 1000g + baton gratis 2. UNIVERSAL Shock Therapy + Storm 3. Profi Whey Mass&#174; 3300g + 1000g GRATIS!!!

Witam.W poniedzialek wrocilismy z Rafalem z Augustowa gdzie rozgrywane byly MP.Wygral Grzesiek Szymanski,drugi Rafał a trzeci Robert Cyrwus.Krzysiek Radzikowski i Ja z powodu kontuzji nie startowalismy.Zawody fajne,ludzi duzo i pogoda dopisala.Dzien wczesniej sedziowalismy konkurencje SM i zawody Mass Wrestling,ktore cieszyly sie ogromnym [...]

tylko tam jest na odwrót w smakach mass czeko

I tak i tak prowadzimy więc nie jest źle. Ale dziś zaskoczony byłem pytaniem. Nie ma to jak pierwsze :D Activlab x 2 smaki mass upa

Mass świetnie to ujołeś ,SoG za to.

Mass - trochę głupie porównanie, gdy chodzi o sporty, w których licza się tylko wyniki, nie ma znaczenia jak wyglada ten, kto je zdobywa. W kulturystyce liczy się także estetyka wyglagu - niemile widziane są szerokie i długie talie, wąskie barki, zbyt krótkie nogi, wąskie obojczyki - zawodnik musi być w dniu konkursu maksymalnie odtłuszczony i [...]

[...] dużo czasu zabiera jej rozkład natomiast w tych tabletkach nie ma rozkładu) nie wiecie jak to się nazywa? Wypadło mi z głowy. Co do waszych mieszanek typu "Mutant mass" to znowu wchodzi wielka cena typu 200 zł za samo to... W tych pieniądzach normalnie złoże sam gainer (737 i inne nie koniecznie ten w cenie do 70 zł) białko (np [...]