maslo

Jakbyś zaczął o 6 czy 8 to myślę, że te 25k z czystego żarcia na lajcie wlezie %-) To masło to Ci wczoraj wchodziło na tym livie jakbyś tydzień nic nie jadł :)) Fajnie zrobione coś dla beki, ale oczywiście niektórzy wczoraj musieli swoje powiedzieć... Wojtek, te 3h na które Cię przytkało po maśle zdecydowanie dizś trzeba odrobić :-D ( oczywiście [...]

Jakbyś zaczął o 6 czy 8 to myślę, że te 25k z czystego żarcia na lajcie wlezie %-) To masło to Ci wczoraj wchodziło na tym livie jakbyś tydzień nic nie jadł :)) Fajnie zrobione coś dla beki, ale oczywiście niektórzy wczoraj musieli swoje powiedzieć... Wojtek, te 3h na które Cię przytkało po maśle zdecydowanie dizś trzeba odrobić :-D ( oczywiście [...]

To masło orzechowe kremowe było by Biedra %-) Nie świruj :-D Ogólnie największym zaskoczeniem było sushi - tak nigdy nie jadłem... %-) Mega mi to smakowało a co lepsze to nie jest aż takie wielkie zło w porównaniu do typowych fast foodów :-D Duży minus to wiadomo cena... coś za coś

Widzialem na insta i u Zagora i u cb i odrazu zaczalem sie smiac %) wiedzialen ze tak bedzie Ale pizza w Pl a pizza w Uk to dwie inne bajki tak samo kebsy czy sushi Wyyebe cie ze znajomych chyba %) Bo smaka robisz jak nie maslo orzechowe to pizza ps.co dzis wymyslisz ? %) Pozdro

Kup maslo takie jakiego zna nie lubi, zawin pompke w amelinium, albo folie, wcisnij w maslo i do lodowki. Czy nawet sloik jakiegos swinstwa ktorego nikt w domu nie je i to samo. Albo w aucie do skrzynki z narzedziami. Sposobow sa setki. Ja w domu tez sie kryje, gdy wyjezdzam do roboty to wkladam towar do reklamowki i w lazience wyjmuje kratke [...]

Smalec, olej kokosowy rafinowany, masło klarowne czasem też rzepakowy albo oliwa

Kokos ,maslo klarowane,zwykle w niskich temp,smalec.Reszta sie utlenia i jest fhooj szkoldliwa.Trzeba pamietac tylko zeby tluszcze rownowazyc.

Małe ilości w Bark idą jak w masło , ale tak Od 3ml w górę to poslad

Jak jestem chory to mam inaczej niż wszyscy-zamiast zmniejszyć mi się apetyt zwiększa się i nie kontroluje diety.. W jeden dzień zamiast zjeść 2300kcal wj**alem około 6000 %-) w następne nie było dużo lepiej.. Jak nie cwicze nie mam motywację do trzymania diety. Szkoda że nie po robiłem zdjęć tego ale wp*****lalem jak świniok.. ogółem brak słów [...]

Też mam tak mało tłuszczy i później mam dylemat czy dorzucić masło orzechowe czy czekoladę :p ale 3500 kcal z czystego jedzenia ciężko by mi było przejść . Teraz chyba juz tez cos dorzuce nieczystego, hehe, bo bokiem mi juz wychodzi to jedzenie. Zawsze jakis stres mialam ze zaraz mi sie cos metabolicznie zwali, jakas insulinoopornosc itp Raz na [...]

To każdy lubi inaczej :-) Jak miałam kiedyś 40g tłuszczu i to liczone ze wszystkiego to ledwo się jajko mieściło i odpadało sporo potraw. Jak się mieszczą bez problemu jajka, masło czy orzechy to wtedy można kombinować nawet z jakimiś batonikami, babeczkami itp. ;-) A to wchodzi u mnie w dużych ilościach %-)

Zarąbista :D tylko jeszcze masło orzechowe jakbym miał na górę to dopiero byłby ogień :D Ale nawet nie kuszę się masłem bo by za szybko znikało niekontrolowanie :D Robert to tak jak omlet tylko ze rozwalony :D u mnie 5 jajek, kakao naturalne, cynamon, słodziki i polewa z 30g Wheya + 15-20ml wody wtedy takie gęste mi się robi :D

Tak kiedyś miałem problem łącząc jaglane z białkiem jaj ale robiąc je w mikrofali. W postaci omleta było ok. Teraz na masie przede wszystkim jem smacznie. DT: 1. Omlet, białka jaj, mąka pszenna, banan, polewa z mała orzechowego i izolatu 2.3. Pierś z indyka, ryz, olej lniany, majonez lekki, warzywa 4. Płatki jaglane, izolat, masło orzechowe, [...]

Też mam tak mało tłuszczy i później mam dylemat czy dorzucić masło orzechowe czy czekoladę :p ale 3500 kcal z czystego jedzenia ciężko by mi było przejść .

Też mam tak mało tłuszczy i później mam dylemat czy dorzucić masło orzechowe czy czekoladę :p ale 3500 kcal z czystego jedzenia ciężko by mi było przejść . Teraz chyba juz tez cos dorzuce nieczystego, hehe, bo bokiem mi juz wychodzi to jedzenie. Zawsze jakis stres mialam ze zaraz mi sie cos metabolicznie zwali, jakas insulinoopornosc itp

Dla mnie czasem 70g to za mało ;-) Jajka, orzechy i nasiona, mozzarella, parmezan, masło i zaraz się uzbiera %-)

4000 na czysto bym nie przejadła. Chyba ze suszone owoce są "czyste":) i ewentualnie masło orzechowe. Ale same warzywa, owoce, mięcho i nabiał ....trudno dopchnąć

Zadne suszone owoce, warzywa w ogole albo minimalnie bo robia objetosc niepotzrebna, owoce tak, ale nie robei z tego glownego zrodla wegli w posilku. Maslo orzechowe (z migdalow albo orzechow laskowych) jem jako dodatek, bo mam tylko 10g tluszczu na posilek, wiec duzo sie nie da wcisnac. Jakbys sie zafiksowala na celu i miala wizje efektu [...]

Omega3 spozywam w kapsulkach %-) Kupie dzis te maslo i odpale na probe, zobaczymy czy cos w moim zyciu sie odmieni %-) moze lepsze samopoczucie bede mial %-) a tak na powaznie - maslo sprobuje, a badania pod koniec mies zrobie i ciekawe jak moj lipidogram wyjdzie %-) zawsze mialem cholesterole w kosmosie tak czy inaczej %-)

[...] piecow itd.. Tak bez jaj to kiedys kupowalem tam beczki takie po 200l - a to byly z fabryki slodyczy, po masle orzechowym. Normalnie w srodku bylo bardzo duzo masla to najpierw wyskrobywalem maslo i do sloikow %-) z jednej beczki sie utargalo 15litrow %-) a takie normalne maslo jak sante czy cos. I tym sposobem mialem masla na kilka miesiecy :-D