masc

W ankiecie przedstawię od razu zmiany jakie zaszły w podstawowych obwodach pod 2,5 miesiącu redukcji. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): w razie czego - dorzucę Wiek : 18 Waga : 80 => 73 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1,5 roku chodzenia na siłownię ( około 1 roku z właściwą dietą i dobrym planem treningowym) Obwód pasa 88,5 => 83 Obwód klaty: 104 => [...]

witam. doznałem w październiku obrzęku kostek dłoni, a dokładniej tej pod środkowym palcem u prawej ręki. U lekarza byłem chyba z 5x. Pierwszy raz przepisał mi jakieś tabletki, za drugim razem przepisał tabletki i maść. Kolejne razy zapisywał mi maści i cały czas powtarzał, żebym wstrzymał treningi boksu. Nie trenowałem od października, bo [...]

dobra masc

witam, sytuacja wyglądała tak biegłem zakręciłem się o jakieś 165-170 stopni podczas rotacji zrobiłem skłon i stanąłem* na rękach podczas gdy cały tułów się obracał ręka cały czas była w takiej pozycji jak położyłem (po prostu nie straciła przyczepności z podłożem i była nie ruchomo bo robiłem to na starej podłodze drewnianej a nie na płytkach czy [...]

Witam, parę lat temu podczas gry w piłkę "źle" stanąłem na stopie i zaczęła mnie boleć, później następna stopa, i powstała taka "gula" na stopie obok kostki na obu stopach. Po wzmożonym wysiłku/ złym stanięciu na danej stopie ta gulu się zwiększa i przy dłuższym przykucnięciu ciężko wstać;/ Co polecicie stosować na to aby to zwalczyć najlepiej [...]

kilka lat temu miałem złamanie w nadgarstku, teraz gdy zacząłem ćwiczyć to podczas robienia pompek boli mnie właśnie ten nadgarstek. Stosować na to jakąś maść, czy jest inny sposób na walkę z tym bólem?

Witam, Bardzo prószę o radę bowiem nie mam pojęcia co jeszcze mogę zrobić...zaczęłam używać depilatora jakieś 2 lata temu, ze względu ze mam dość grube i ciemne włoski na nogach było to dla mnie wybawieniem. Jednak z czasem zauważyłam ze włoski zaczęły wrastać i pojawiały sie ciemne plamki na łydkach gł. po zewnętrznej stronie. Wiem ze nie [...]

Witam, mam taki problem byłem u lekarza stwierdził u mnie zapalenie mięśnia przy prawej łopatce, ogólnie nie mogłem ruszać ręką i dobrze nabrać wdechu przypisał mi tabletki przeciw zapalne i przeciw bólowe + maść. Moje pytanie brzmi po jakim mniej więcej czasie mogę wrócić do ćwiczeń?

Witam, Kilka dni temu przy wykonywaniu jednego ćwiczenia chyba uszkodziłem sobie więzadło poboczne strzałkowe w kolanie. Nie boli mnie to ale cały czas to czuje. Mogę chodzić, biegać zmieniać kierunki biegu bez bólu. Czuję lekki ból przy schodzeniu ze schodów. Inna czynność która mi sprawia lekki ból to kiedy leżę na lewym boku i prostuję prawą [...]

[...] w dalej bolących piszczelach. Do teraz mnie bolą piszczele że ledwo kopię low kicki.. Mam pytanie czy powinienem zaprzestać bądż zwolnić kopanie obitą nogą , czy nie zwracać uwagi na to?? Jak długo mogą się regenerować piszczele?? miałem siniaki , ale juz zeszły teraz jedynie zbita kosc. Pozdrawiam i czekam na odp. Czy masc altcet dobra będzie?

byłem na zawodach i oberwało trochę moje lewe udo... nie ma siniaka za to wyczuwalne są zgrubienia pod skórą, które bolą. Miałem już kiedyś ten prblem w innym miejscu który zbagatelizowałem. Okazalo się że powstal krwiak który nieleczony zwapniał i skutki odczuwam do dzisiaj.. jaki plecacie żel bądź maść na tego typu kontuzje.. dzięki za pomoc . [...]

Witam, po ostatnim cyklu tzn już blisko rok czasu borykam się z problemem trądziku na plecach, ramionach i klatce.. Po wielu własnych próbach postanowiłem odwiedzić Specjalistę, oczywiście prywatnie bo w kolejce to bym pewnie jeszcze czekał.. I tak poszedłem do dermatologa.. ogólnie obejrzał, wysłuchał i przepisał jakieś płyny maść i kazał [...]

Witam. Mam 23 lata, 187 cm wzrostu i prawie dobijam 100 kg wagi. Gdy ujrzałem na wadze numer policji (99,7) stwierdziłem, że czas na zmainy. Od tamtej pory 3 razy w tyg (Pn, Śr, Pt) uczęszczam na treningi Muai Thai (1h), a we wtorki i czwartki udaję z kolegami crossfit (też 1 h). Do tego w weekendy pracuje w firmie eventowej jako "pakman". [...]

Siema, zacznę odt tego, że od dłuższego czasu zmagałem się z bólem kolana, poszedłem do lekarza, chirurga, tam wiadomo prześwietlenie i usg kolana, z którym stawiłem się ponownie. No i ku mojemu zaskoczeniu dowiedziałem się, że prawdopodobnie miałęm skręcone kolano o czym jakoś dziwnym trafem nie wiedziałem... Lekarz po wykonaniu kilku ruchów moją [...]

Witam, jakiś tydzień temu miałem nieprzyjemną sytuacje. Dzień przed dałem dobrze na siłowni nogą. Na drug dzień w formie aerobow poszedłem pograć w piłkę nożną. Rozgrzewka itp była, oddałem mocno strzał i poczułem okropny ból w prawym udzie. Musiałem usiąść na chwile ale potem normalnie mogłem chodzić, z bieganiem było gorzej. Zbagatelizowalem [...]

jaka jest najla przeciwbolowa? jaka jest najlepsza masc chlodzaca przeciwbolowa?

Witam, od 10 dni boli mnie nadgarstek w dokładniej przy ruchach skrętnych czuje ten ból, przy poruszania w górę i w dół nic nie boli. Żadnej kontuzji raczej nie było. Jakaś maść pomoże lub samo przejdzie jak myśliscie?

[...] lub chce lewą ręką sie podeprzeć na nim.. Przeszkadza mi to bo i pobolewa przy wyciskaniu sztangi na słowni , przy cwiczeniach na triceps na maszynie.. Stosuje obecnie masc Diklofenak ale średnio pomaga.. Nie chce przerywac cwiczeń bo dieta utrzymywana, suple kupione nie chce pauzować. Wydaje mi się że jest to nadwyrężenie chyba, macie [...]

Po zażywaniu tabletek Tussipect moja twarz opuchła i zrobiła sie cała czerwona. Czy jest na to jakas nie droga maść ??

Witam Ćwiczyłem przez rok regularnie i ciężko bez żadnych odżywek. Byłem zadowolony z efektów, prócz jednego minusa. Konkretnie, gdy ćwiczyłem na sucho pojawiło mi się kilka rozstępów. Potem niestety przez wzgląd na masę roboty musiałem zrobić przerwę trzy miesięczną w treningach. Teraz jako, że jestem i będę wolny postanowiłem wrócić do ćwiczeń. [...]