masażu

zależy od masażu %-), SneS, wracaj do formy!! Oby wyniki były ok i tylko odpoczynek był wymagany :-))

buhahaha kto idzie ćwiczyć po masażu ?? :->

Trochę spamu i od razu tłoczniej %-) Do rzeczy jednak. Dzisiaj wytrzymka. Zrobiona na jakieś 90%; pot się lał jak zwykle, ale lekko bez sił byłam. Znów prosto z masażu, ale stwierdziłam, że lepiej tak niż w ogóle. We wtorek się nie udało, dzisiaj już musiało. http://img85.imageshack.us/img85/9931/trenhw.jpg Micha [...]

[...] do środka- mega ból. Jak maksymalnie odchodzi na zewnątrz- nadal boli, ale dużo mniej i da się ćwiczyć. Dzisiaj będzie kontynuacja masowania/okładów i bengaya. Wczoraj po masażu na noc mi zaczęło odpuszczać. Mam nadzieję, że jakoś dojdę po dzisiejszym treningu do siebie i jutro będzie to wyglądało lepiej. Sobota, dt,2900 kcal 1. Power Hang [...]

[...] ud i trochę kapturów/prostowników) + zamówiłem dzisiaj wałek piankowy. Dzisiaj akurat na drugiej salce była tuba po remoncie (chyba?) więc sobie zrobiłem taką formę masażu i moja myśl "jaaaaa pyeeeeeeerdoooooolęęęęęę czemu nie wpadłem na to wcześniej". Automasaż nie ma nawet startu, nie przyłoży się takiej siły jak wałkiem. W tym [...]

Co masz na mysli mowiac masaz rozciagajacy? Czy chodzi Ci o wybrane techniki masazu klasycznego, ktore dzialaja w taki sposob na miesnie? Pamietaj, ze mase technik z masazu dziala w zupelnie odwrotny sposob. To, ze pougniatasz sobie miesnie nie znaczy jeszcze ze one sie rozciagna. Wazne czy beda to ugniatania poprzeczne czy podluzne, czy moze [...]

boli mnie przedramię od zewnątrz przy pewnych ruchach dłoni, ale boli też przy masażu kilka cm od łokcia masowanie coś tam chwilowo niby dało, ale efektywnie nie za dużo, po chwili było tak samo rano miałem wrażenie, że było lekko opuchnięte, bo ja dość wyraźnie wyraźnie widziałem różnicę pomiędzy przedramionami (żona mniej wyraźnie, ale później [...]

oj to fakt dziewczyny - na szczescie jakos rozsadek mi szybko wraca; priorytety ma dobrze ustawione z masazu to ja lubie, i bym potrzebowala, taki porzadny sportowy; szkoda mi czasu na gladzenie piorkiem ;-D

[...] moze ktoś kto się zna może się podzielić ze mną swoimi spostrzeżeniami czy ten produkt jest dobry?? coż ja bym zrobila żeby nie miec problemu z cellulitem... co do gąbki moja kumpela stosowała rekawice to masażu i mówiła ze widzi rezultaty w sumie może warto spróbowac ale zapomniałam o tym dopiero czytając to forum mi sie wspomniałao:) dzieki:)

no wlasnie!ten sam problem mam! prysznice daja tyle co nic, robilam tez wszelakie masaze roznymi gabkami itp, to byly efekty tuz po takim masazu - wiadomo, skora byla dobrze ukrwiona, wiec mniej cellulitu bylo widac. Ale jakis wiekszych efektow nie bylo. Jak zaczne jesc te tabletki to dam znac. One ponoc bardzo dobrze dzialaja na przemiane materii [...]

[...] polubiłem śmiganie na rowerku (spodobało mi się nazwanie mojego jednośladu przez MaGora i tak już zostanie - pędzidło) zaliczyłem między innymi Rosmana i zakupiłem rolki do masażu, bardzo fajnie takie masowanie relaksuje, możliwe że takie masowanie wspomoże regenerację, ale przede wszystkim mam nadzieję że rozwiąże problem z nadmiarem skóry jak [...]

nosz kurde, a ja już dwa razy po masażu na trening poszłam, i się dziwiłam czemu jakaś śnięta jestem :))

14.03.2013 czwartek WOLNE- MAŁA KONTUZJA CD, CALLANETICS miska: czysta suple: vigor, tran, pokrzywa ( sporo), witamina c warzywa -mix sałat, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki, Dzień pod znakiem lekkiej asekuracji i zbierania pytań do fizjoterapeuty. Kolejna seria masazu/ultradżwięków/lasera i prądów. Samopoczucie zdecydowanie lepsze. A i [...]

[...] znaleźć takiego hmm, nie wiem jak to zabrzmi- fizjo-kumpla%-) Wiecie, że znałby mnie od podszewki, wiedział jak mnie nastawić, a nie kombinował, próbował i tym samym szkodził. Tak jak po tym ostatnim masażu- mam wrażenie, że bardziej potraktowano mnie jak obiekt, na którym można się wyżyć, a rezultatów poza większym bólem to nie przyniosło;-)

Strumyk to poszukaj masażu głębokiego. One są bardzo mocne i rzeczywiście coś dają w odróżnieniu od klasycznych, które są bardziej relaksacją. Najlepiej u fizjo :-)

[...] zakwasy na tricepsach. Przed wyjściem na aero nie wiedziałem ile przebiegnę, ale obniżyłem tempo, żeby po prostu dobrze wszystko porozgrzewać i przepłukać krwią- coś w rodzaju masażu %-) Zrobiłem 5 km, a więc nieco dłuższą trasę, ale ciężko to nazwać bieganiem. Czas koło 25-30 minut, zero zadyszki, zero zmęczenia, oprócz zakwasów po wczoraj.

[...] zarumienił no szok :-D Ja wstydliwy chłopczyk jestem. Nie odpisałem wcześniej. Masaż ujdzie, choć myślałem, że będzie jak na filmach. Pani poleci na moja muskulaturę i na masażu się nie skończy, a tu nic, dlatego napiwku nie było. 8-) Czwartek dniem nóg był Słabo to poszło, nie mam pomysłu jak mogę przetrenować nogi na obecnej siłowni. [...]

Sylwetka fajnie się zmienia :-) Co do problemów z szyją to jeśli masz możliwość polecam saunę, jacuzzi, różne formy masażu wodnego - fajnie rozluźnia napięte mięśnie. Do tego masaż we własnym zakresie przy użyciu piłeczki, a także różne ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i rozciągnie. Poza tym pilnowanie prawidłowej pozycji za treningu oraz na [...]

nawet jesli jest tak jak piszesz to i tak fajnie ze organizm wraca na dobre tory i trzeba sie cieszyc a z ta woda to urwanie glowy @@-) Ja wrocilam do picia ziolek no i zaczelam codziennie jesc ten kollagen i jakby jest nieco lepiej. Przydaloby sie jeszcze codziennie wykonywac masaze, ale po cwiczeniach i prysznicu to czesto lapy mam takie [...]

Kosmetyki wymagające wykonania krótkiego masażu: 1. Relaksujący Krem Wyszczuplający (Flos-Lek, 200 ml: 23 zł). 2. Żel Thalgomince (Thalgo, 300 ml: 159 zł). 3. Krem Nivelazione (Farmona, 150 ml: 11 zł). 4. Żel-krem Liposyne (Vichy, 200 ml: 98 zł), który tworzy barierę antylipidową, zapobiegając nawrotom cellulitu przez 4 tygodnie. 5. Aktywne [...]